[閒聊] 萵苣雷教練

看板MuscleBeach作者 (Mr.B)時間3月前 (2024/01/07 12:16), 編輯推噓24(30推 6噓 33→)
留言69則, 42人參與, 3月前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/8shn0Dq.jpg
這樣也行？！（傻眼 而且還親眼親耳聽到這樣教 上次也看到一個本身是胖的教硬舉 會員整個大圓背 真是有種….這教練費也太….. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.199.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1704600970.A.8D0.html
推
01/07 12:24, 3月前 , 1F
可否更詳細的說說
01/07 12:24, 1F
→
01/07 12:32, 3月前 , 2F
你不知道 當萵苣的私教只要會說話就好了嗎？
01/07 12:32, 2F
噓
01/07 12:34, 3月前 , 3F
看圖說故事
01/07 12:34, 3F
推
01/07 12:47, 3月前 , 4F
再怎麼猛都沒有北門阿拉蕾猛
01/07 12:47, 4F
→
01/07 12:48, 3月前 , 5F
看起來像壺鈴硬舉？ 到底有哪個動作需要把背拱成這樣，我
01/07 12:48, 5F
→
01/07 12:49, 3月前 , 6F
想不到。
01/07 12:49, 6F
噓
01/07 12:49, 3月前 , 7F
看了很久才知道 你要表達身材差
01/07 12:49, 7F
→
01/07 12:53, 3月前 , 8F
我是要表達硬舉起來後傾成這樣啊 還是樓上也是這麼
01/07 12:53, 8F
→
01/07 12:53, 3月前 , 9F
後
01/07 12:53, 9F
→
01/07 12:54, 3月前 , 10F
不是壺鈴喔 我看到聽到指導後起身後傾 這還不是最
01/07 12:54, 10F
→
01/07 12:54, 3月前 , 11F
後傾的點
01/07 12:54, 11F
推
01/07 13:29, 3月前 , 12F
請問有包教練嗎
01/07 13:29, 12F
推
01/07 13:38, 3月前 , 13F
幫那位會員的腰椎QQ
01/07 13:38, 13F
推
01/07 13:41, 3月前 , 14F
硬舉站直是屁股收緊就夠了，圖片學員收緊過度，反而是
01/07 13:41, 14F
→
01/07 13:41, 3月前 , 15F
用腰椎往後了
01/07 13:41, 15F
噓
01/07 13:42, 3月前 , 16F
萵苣的教練素質就那樣 為了業績瘋狂推銷 可能也是總公
01/07 13:42, 16F
→
01/07 13:42, 3月前 , 17F
司給的壓力太大 業績只能抽5%
01/07 13:42, 17F
→
01/07 14:07, 3月前 , 18F
萵苣教練真的什麼阿貓阿狗都可以當
01/07 14:07, 18F
噓
01/07 14:43, 3月前 , 19F
趕快解約去別間 不要給萵苣賺錢了
01/07 14:43, 19F
推
01/07 15:13, 3月前 , 20F
人家在練腰椎
01/07 15:13, 20F
推
01/07 16:48, 3月前 , 21F
我有看過帶人跑跑步機的教練
01/07 16:48, 21F
→
01/07 16:58, 3月前 , 22F
萵苣確實本來就是阿貓阿狗小白都能進去當這是事實，一直
01/07 16:58, 22F
→
01/07 16:58, 3月前 , 23F
如此不要懷疑！很多進去的比新手會員早一個月開始接觸器
01/07 16:58, 23F
→
01/07 16:58, 3月前 , 24F
材跟健身而已
01/07 16:58, 24F
推
01/07 17:17, 3月前 , 25F
日常
01/07 17:17, 25F
推
01/07 17:54, 3月前 , 26F
什麼是北門阿拉蕾
01/07 17:54, 26F
→
01/07 18:38, 3月前 , 27F
應該是肩胛收縮 而不是屁股頂出去
01/07 18:38, 27F
→
01/07 19:41, 3月前 , 28F
可能還在熱身拉筋
01/07 19:41, 28F
推
01/07 19:58, 3月前 , 29F
片段的照片不能說明什麼，說不定人家做完這個動作就被他糾
01/07 19:58, 29F
→
01/07 19:58, 3月前 , 30F
正。
01/07 19:58, 30F
噓
01/07 21:44, 3月前 , 31F
就一張圖也要看圖說故事喔
01/07 21:44, 31F
推
01/07 22:34, 3月前 , 32F
建議不要只用看的就下定論 很多時候你不知道對方動作
01/07 22:34, 32F
→
01/07 22:34, 3月前 , 33F
的目的 說不定萵苣教練就是要改善該動作的問題
01/07 22:34, 33F
推
01/07 23:19, 3月前 , 34F
我認識沒運動習慣的去培訓沒多久就當教練賣課了
01/07 23:19, 34F
推
01/07 23:22, 3月前 , 35F
我在萵苣買課都是找有國際證照+身材的教練 這種水準通常
01/07 23:22, 35F
→
01/07 23:22, 3月前 , 36F
就會蠻高的
01/07 23:22, 36F
→
01/08 06:56, 3月前 , 37F
阿就沒有糾正 第二三四次還是這樣做 我也親眼看到
01/08 06:56, 37F
→
01/08 06:56, 3月前 , 38F
教練這樣示範
01/08 06:56, 38F
推
01/08 07:21, 3月前 , 39F
Who car 受傷再去法院告
01/08 07:21, 39F
推
01/08 08:14, 3月前 , 40F
民法專業
01/08 08:14, 40F
推
01/08 12:38, 3月前 , 41F
借這推文問下，有篇2018的一篇南洋理工的論文說一次練
01/08 12:38, 41F
→
01/08 12:38, 3月前 , 42F
全身，比三分化四分化等，三個月後深蹲力量明顯增大，
01/08 12:38, 42F
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01/08 12:38, 3月前 , 43F
其他變化不大，真有人一次練全身？那不是要好幾個小時
01/08 12:38, 43F
→
01/08 12:38, 3月前 , 44F
？
01/08 12:38, 44F
→
01/08 13:08, 3月前 , 45F
練全身有 一分化
01/08 13:08, 45F
→
01/08 13:08, 3月前 , 46F
01/08 13:08, 46F
噓
01/08 15:26, 3月前 , 47F
你沒看過拿拐杖的阿嬤上教練課,那才是真的昧著良心阿
01/08 15:26, 47F
推
01/08 15:30, 3月前 , 48F
相信專業
01/08 15:30, 48F
推
01/08 16:40, 3月前 , 49F
可能只是笑話太讚笑到併軌啊
01/08 16:40, 49F
推
01/08 17:32, 3月前 , 50F
但我朋友的wg教練就很專業ㄟ
01/08 17:32, 50F
→
01/08 17:32, 3月前 , 51F
除了精壯還有健美比賽得獎的獎牌
01/08 17:32, 51F
→
01/08 17:32, 3月前 , 52F
我有給他帶過體驗 認真選還是有不錯的教練啦
01/08 17:32, 52F
推
01/08 18:46, 3月前 , 53F
上市
01/08 18:46, 53F
推
01/08 19:02, 3月前 , 54F
我當兵全連公認的白癡後來去當蔬菜教練呵呵
01/08 19:02, 54F
推
01/08 22:23, 3月前 , 55F
偷拍還PO文
01/08 22:23, 55F
推
01/09 00:35, 3月前 , 56F
拿拐杖的阿嬤更需要上教練課，我很多學生都從拿拐杖到
01/09 00:35, 56F
→
01/09 00:35, 3月前 , 57F
不用拿拐杖
01/09 00:35, 57F
→
01/09 00:36, 3月前 , 58F
建議還是先有知識再回覆才不會誤導別人，尤其是講得如
01/09 00:36, 58F
→
01/09 00:36, 3月前 , 59F
此斬釘截鐵的人
01/09 00:36, 59F
推
01/09 03:54, 3月前 , 60F
太神啦
01/09 03:54, 60F
推
01/09 08:11, 3月前 , 61F
我看過目測體脂率30幾的教練，厲害吧
01/09 08:11, 61F
→
01/09 08:11, 3月前 , 62F
肚子比肥宅我還大
01/09 08:11, 62F
推
01/09 10:05, 3月前 , 63F
很多體能教練身材都走樣，但不妨礙其專業能力。
01/09 10:05, 63F
推
01/09 11:50, 3月前 , 64F
自己想想萵苣開那條件能留住的教練是能多好XD
01/09 11:50, 64F
推
01/09 22:41, 3月前 , 65F
為什麼拿著拐杖的不能上教練課?
01/09 22:41, 65F
→
01/09 22:42, 3月前 , 66F
沒有雙腿的都能練成巨巨了 拿個拐杖上教練課為何不行
01/09 22:42, 66F
推
01/11 17:42, 3月前 , 67F
腰 油油der~
01/11 17:42, 67F
推
01/16 13:31, 3月前 , 68F
47樓的意思是阿嬤當教練？誇張了吧
01/16 13:31, 68F
→
01/17 07:34, 3月前 , 69F
業績抽5% XDD超黑
01/17 07:34, 69F
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