[閒聊] ego lifter算是一種練法嗎?

看板MuscleBeach作者 (這是肥宅你知道的)時間2年前 (2023/08/25 14:44), 編輯推噓16(16推 0噓 18→)
留言34則, 21人參與, 2年前最新討論串1/1
最近滑到國外一些ego lifter的影片 就想到很久以前在運動中心遇到的一位大哥 目測大概五十多歲左右吧 就很喜歡用超大重量極短行程的方式 或是各種借力甩之類的 例如史密斯胸推掛超多片 但位移十公分 滑輪下拉插到底用身體躺下來拉這種 或是啞鈴二頭彎舉全身晃上去 那時候單看動作會覺得這種方式很奇怪 但看身材確實很粗壯 所以ego lifter算是一種練法嗎? 還是回歸到看身材說話? 夠壯怎麼練都是對的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.16.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1692945862.A.49C.html
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08/25 14:47, 2年前 , 1F
你爽就好。你看別人練幹嘛？你是不是想幹人家？
08/25 14:47, 1F
推
08/25 14:59, 2年前 , 2F
不要受傷 練的夠壯 就是對的
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08/25 15:08, 2年前 , 3F
身材壯就是硬道理
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08/25 15:23, 2年前 , 4F
你健身都不累的? 還有空去看別人在幹嘛?看妹子除外
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08/25 15:44, 2年前 , 5F
大重量短行程不就是練神經徵召嗎
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08/25 15:47, 2年前 , 6F
枯木逢春練法也算吧
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08/25 16:25, 2年前 , 7F
效率比較差的練法還是有效果的
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08/25 16:43, 2年前 , 8F
實際有看過，胖胖人這樣練不過重量都拿很輕
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08/25 18:14, 2年前 , 9F
練關節呀XD
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08/25 19:29, 2年前 , 10F
爽+不受傷=正確
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08/25 22:12, 2年前 , 11F
許家豪：短行程錯了嗎
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08/25 22:50, 2年前 , 12F
我組間休息也是會隨便看看啦，但練寸勁不妨礙人；霸機
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08/25 22:50, 2年前 , 13F
王或是啞鈴蒐集家比較討厭
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08/26 00:30, 2年前 , 14F
以前新莊運動中心晚上有個史密斯臥推寸勁哥
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08/26 10:52, 2年前 , 15F
夠壯即正義
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08/26 11:33, 2年前 , 16F
ego lift 就是沒效率加受傷機率高，看到只會覺得下次不要
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08/26 11:33, 2年前 , 17F
這時間去，免得又看到智障
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08/26 11:36, 2年前 , 18F
通常上大重量這樣練，也不用多久就看不到他了
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08/26 11:52, 2年前 , 19F
有人用器材練身體 也有人用眼睛練鍵盤優越感 各取所需
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08/26 11:53, 2年前 , 20F
都叫ego了，練心理狀態的吧
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08/26 11:53, 2年前 , 21F
你超棒!
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08/26 12:05, 2年前 , 22F
每天去，一天大概4-5小時在健身房，這種人還真的少
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08/26 12:05, 2年前 , 23F
真的不知道是不是都在醫院XD
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08/26 12:06, 2年前 , 24F
練關節也是訓練，加油！換個人工的
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08/26 13:13, 2年前 , 25F
我認為黃阿文的長行程不借力重感受度年輕練到70依然壯
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08/26 13:14, 2年前 , 26F
更有說服力。別人要怎麼練你放這也改不了他們這樣練
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08/26 14:49, 2年前 , 27F
去健身房本來就會看別人練，那些不會看的人是眼睛瞎掉了
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08/26 14:49, 2年前 , 28F
嗎？
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08/26 19:17, 2年前 , 29F
可以改名中樞神經認知訓練比較好聽
08/26 19:17, 29F
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08/27 09:53, 2年前 , 30F
受傷的不會出現在健身房
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08/27 20:43, 2年前 , 31F
看到健身房有人奈米握推 推完之後還志得意滿 有夠白癡
08/27 20:43, 31F
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08/27 20:44, 2年前 , 32F
然後一直吹噓自己推多重 旁邊也幾個人在拍馬屁 真無言
08/27 20:44, 32F
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08/27 20:46, 2年前 , 33F
最瞎的是奈米推還要別人幫忙.. 我記得好像是奈米170推
08/27 20:46, 33F
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08/27 20:49, 2年前 , 34F
真的很丟臉 旁邊的人只是不想戳破你 拜託檢討一下
08/27 20:49, 34F
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