[問題] 怎麼練胸可以減掉男性女乳?

看板MuscleBeach作者 (豬葛噶)時間1年前 (2023/02/18 10:57), 1年前編輯推噓39(39推 0噓 37→)
留言76則, 44人參與, 1年前最新討論串1/1
不知道男性女乳發這個版對不對(? 本宅從小就都胖胖的 那時候就覺得自己胸部肉肉的是因為太肥 是一直到了去年突然心血來潮 開始減肥 瘦了20幾公斤 現在已經算是一般的正常身材了 但胸部還是很凸(感覺有到女生的A罩杯那麼大) 上網查了覺得有可能是男性女乳 雖然有看到文章說女乳健身效果有限 但還是想先練練看 看至少可不可以消一點也好 有人知道女乳要練什麼動作比較有效嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.230.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1676689070.A.4C2.html
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02/18 11:05, 1年前 , 1F
胸很凸搞不好是你練胸肌有成
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推
02/18 11:08, 1年前 , 2F
女乳只能醫美手術，健身再怎麼練改善有限
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02/18 11:12, 1年前 , 3F
認真回 沒辦法 存錢動手術吧
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02/18 11:22, 1年前 , 4F
有人手術過的可以分享嗎
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02/18 11:27, 1年前 , 5F
沒有照片不太準，但認真請去找醫生，重訓沒用
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02/18 11:28, 1年前 , 6F
且慢 你要先確定你是什麼類型的女乳啊 如果是乳腺或綜
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02/18 11:28, 1年前 , 7F
合型的 練根本是白練餒
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02/18 11:30, 1年前 , 8F
練起來脫衣還是明顯看得出女乳症，就看你接受程度
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如果要檢查是要去什麼科啊? 一般外科嗎? 我想說可以的話先自己練練看... 不行的話再去看醫生的說 ※ 編輯: soiluos (111.242.230.231 臺灣), 02/18/2023 11:30:49
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02/18 11:32, 1年前 , 9F
一班外科或乳房外科，我倒覺得不如先聽聽醫生的建議
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02/18 11:32, 1年前 , 10F
說不定醫生根本認為不到需要手術的地步
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02/18 11:38, 1年前 , 11F
先去給醫生看，但減肥減不下來的話八成就是女乳了
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推
02/18 11:39, 1年前 , 12F
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推
02/18 11:41, 1年前 , 13F
減脂 有腹肌了還是很明顯就只能開刀
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推
02/18 11:48, 1年前 , 14F
你先自己捏捏看凸凸的地方 捏起來如果超過2公分 又有硬
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硬的感覺 那就很有可能是乳腺型的 當然還是直接去整外
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02/18 11:48, 1年前 , 16F
檢查最快啦 我之前也是拖拖拉拉不想去看 最後減肥健身
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02/18 11:49, 1年前 , 17F
都沒用 只好去手術 覺得很白癡那時候還白費一堆時間^^
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02/18 11:52, 1年前 , 18F
問醫生吧
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02/18 12:20, 1年前 , 19F
沒辦法用練消掉 但有練至少可以不會那麼突兀
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02/18 12:49, 1年前 , 20F
推先減脂到有腹肌再說
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推
02/18 13:08, 1年前 , 21F
相關醫科都可以
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推
02/18 13:34, 1年前 , 22F
阿對 如果要去檢查推你去找賴雅薇 傷口縫的很迷你 幾乎
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看不出來有手術過
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02/18 13:55, 1年前 , 24F
去醫院檢查+1
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推
02/18 14:02, 1年前 , 25F
減體脂啦 整天女乳你是可以哺乳嗎
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肚子大你可以生小孩嗎
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02/18 14:03, 1年前 , 27F
不知道在想什麼耶
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02/18 14:04, 1年前 , 28F
歸剛欸
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推
02/18 14:19, 1年前 , 29F
減重好像就消了...多年前我有14F說的硬塊, 剛捏全消失
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推
02/18 15:22, 1年前 , 30F
肥宅我之前有問過WG教練 如果是乳腺型的只能靠動刀了
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02/18 15:22, 1年前 , 31F
如果不想動刀把上胸練到挺起來 穿衣服會比較不明顯一
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02/18 15:22, 1年前 , 32F
些些
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推
02/18 15:28, 1年前 , 33F
一定是女乳症，看一堆胖子奶也沒凸，也看很多人因為女
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02/18 15:28, 1年前 , 34F
乳為了減少激凸現象就駝背，其實還是很明顯的。
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推
02/18 16:15, 1年前 , 35F
你可以上個圖 幫你判斷
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推
02/18 16:54, 1年前 , 36F
你的狀況應該是醫美手術唯一解
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02/18 16:55, 1年前 , 37F
每次有這種問題，下面都會有人說什麼先練到有腹肌再
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說之類的，他們是沒有辦法了解你的困擾的
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我自己減了快30公斤，胸還是跟沒減之前差不多大，跟同
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體重的朋友相比，胸部大了2倍，後來去動了手術，建議
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去找醫生診斷比較好
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推
02/18 17:37, 1年前 , 42F
先去給醫生看，不然乳腺型只會越減越明顯喔
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推
02/18 17:47, 1年前 , 43F
先找家醫科問問囉
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推
02/18 20:12, 1年前 , 44F
笑死，有人健身練到眼瞎了。原po都說情況了還在那邊先
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02/18 20:12, 1年前 , 45F
減脂腹肌啦
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02/18 21:14, 1年前 , 46F
真的女乳症無法靠健身減脂消除唷，乳腺型要開刀，脂肪型
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02/18 21:14, 1年前 , 47F
要抽脂（純乳腺型一般外科可健保）
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02/18 21:15, 1年前 , 48F
有乳腺減脂反而會凸出來 搜尋婊子奶
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推
02/18 22:37, 1年前 , 49F
去檢查看看 但我之前減了30KG 體脂還在20幾 奶一樣凸
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02/18 22:37, 1年前 , 50F
現在減到16左右就正常了
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02/18 22:38, 1年前 , 51F
如果不是女乳 就是減脂 練胸肌沒用
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02/18 22:41, 1年前 , 52F
醫美版有蠻多分享的可以去看看
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02/18 22:42, 1年前 , 53F
facelift 這個
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02/18 23:30, 1年前 , 54F
感覺會講一些低能流行語的人 更容易講出一些白癡言論
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推
02/18 23:35, 1年前 , 55F
我練到體脂14%,握推120kg,女乳狀況依舊,最後才去切除乳腺
02/18 23:35, 55F
推
02/18 23:36, 1年前 , 56F
就先試試看吧，不行就醫美囉
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02/18 23:37, 1年前 , 57F
動完刀 胸部形狀超滿意
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02/19 00:52, 1年前 , 58F
檢查內分泌
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推
02/19 09:21, 1年前 , 59F
抽脂...認真不騙
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02/19 12:42, 1年前 , 60F
請找醫美，練胸要縮掉難
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02/19 13:18, 1年前 , 61F
何不直接打脂肪進去，變成練很好的女生
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02/19 14:15, 1年前 , 62F
也不用先給醫生看，先PO個圖給大家鑑定一下
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02/19 14:17, 1年前 , 63F
而且為什麼形如詞是胸部胖胖、胸部凸？google女乳是這樣?
02/19 14:17, 63F
推
02/19 15:20, 1年前 , 64F
基本上無法，只能手術，健保似乎有給付...
02/19 15:20, 64F
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02/19 17:20, 1年前 , 65F
☺
02/19 17:20, 65F
推
02/19 20:47, 1年前 , 66F
建議練壯一點 這樣人家不會以為你天生女乳 而是用藥女
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02/19 20:47, 1年前 , 67F
乳 給你 respect
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02/19 20:50, 1年前 , 68F
減不掉 但可以透過手術剪掉 練大也只能讓他相當不明顯
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02/19 20:50, 1年前 , 69F
相對
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02/20 10:19, 1年前 , 70F
認真回 我也有一點 都被我家女人笑肥宅奶 這真的只能
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02/20 10:19, 1年前 , 71F
手術
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02/20 15:26, 1年前 , 72F
找賴手術+1 我也是不胖但有女乳症,如果已經沒啥脂肪,基本
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02/20 15:26, 1年前 , 73F
上就是乳腺的問題,健身幫助就不大,只能去做手術,而且手術
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02/20 15:26, 1年前 , 74F
完再練胸肌會更好看~
02/20 15:26, 74F
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02/20 16:56, 1年前 , 75F
減脂 尤其是肚子那圈 因為過多的皮下脂肪活化芳香環酶導
02/20 16:56, 75F
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02/20 16:56, 1年前 , 76F
致雄激素轉化為雌激素
02/20 16:56, 76F
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