[討論] 等器材還是換器材？

看板MuscleBeach作者 (想出走)時間1年前 (2023/02/07 00:43), 1年前編輯推噓23(25推 2噓 26→)
留言53則, 34人參與, 1年前最新討論串1/1
看到前幾篇文章 想延伸問一下 各位會在意訓練順序嗎？ 如果當下想做的器材有人使用 會等嗎？還是直接換器材呢？ 我個人會等耶 畢竟每台機器感受度不同 練同樣部位的機器 角度不同 能做多重就會差很多了 要重新抓重量 就沒辦法判斷有沒有比上次進步 不過我會站比較遠等啦 而且會看別的地方或滑手機 怕給對方壓力 而且有的巨巨…看到你在等會故意練慢一點 中間一直滑手機滑超久還講電話 一台機器用超過半小時 QQ 所以我在等都儘量不要被發現 XD 各位巨巨對於等器材的看法又是什麼呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.44.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1675701802.A.650.html ※ 編輯: somebodyyy (118.168.44.240 臺灣), 02/07/2023 00:46:20
推
02/07 00:47, 1年前 , 1F
換
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※ 編輯: somebodyyy (118.168.44.240 臺灣), 02/07/2023 00:49:52
推
02/07 00:51, 1年前 , 2F
只有主項會等而已，其他就彈性換
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02/07 00:54, 1年前 , 3F
換啊 少做一次又不會怎樣 難道他能霸佔五六十年嗎？
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推
02/07 01:11, 1年前 , 4F
會刻意讓你等練慢點一定練得不怎麼樣，訓練是有固定
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02/07 01:11, 1年前 , 5F
休時間，atp恢復很快就需要讓肉接受下一次刺激了，不
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02/07 01:11, 1年前 , 6F
可能刻意休息久點，休太久大概就是去那邊社交打醬油
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02/07 01:11, 1年前 , 7F
的吧！另外換器材做也不錯可以刺激不同部位不一定每
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次都要觀察自己力量有沒有進步，要觀察肉有沒有確實
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收縮到，畢竟每天的身體狀態都不同
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推
02/07 01:22, 1年前 , 10F
我是先換順序 沒辦法等就換器材 反正都會練到
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推
02/07 02:27, 1年前 , 11F
換。再練個3年你就會懂了。
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噓
02/07 06:27, 1年前 , 12F
3. 叫那滑手機的廢物下去死一死
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推
02/07 06:43, 1年前 , 13F
存錢組轟箘
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02/07 07:42, 1年前 , 14F
換器材or換順序 長期練的話沒差這一天
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02/07 07:56, 1年前 , 15F
又不是要比賽，找出力角度差不多的替代方案就好了
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02/07 08:01, 1年前 , 16F
幹嘛不直接問？而且組休比較久的，搞不好還能輪流用
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噓
02/07 08:51, 1年前 , 17F
換器材。反正練久了。都會找到替代方案。節省寶貴的時間
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推
02/07 09:29, 1年前 , 18F
換！不然那股勁過了就沒力了，而且因為沒做到原器材的
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02/07 09:29, 1年前 , 19F
關係心中的焦慮跟怒氣還會提高表現
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推
02/07 10:06, 1年前 , 20F
前三個必做動作會等，剩下幾個小的動作就找接近可平替的
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02/07 10:09, 1年前 , 21F
練久了也就深蹲硬舉臥推划船不可替代，其他都有一堆可換
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02/07 10:27, 1年前 , 22F
換 不然都等到身體冷掉了
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02/07 11:50, 1年前 , 23F
換啊重點又不是要跟器材培養感情 肌群有練到就好
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推
02/07 12:23, 1年前 , 24F
看到你在等器材，就讓你等更久。都不會利用時間，沒人會
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02/07 12:23, 1年前 , 25F
想幫你。
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樓上有人說你練得不怎樣 XDD
推
02/07 14:34, 1年前 , 26F
我有等過直到我練完半小時了他還在練，最後終於到我練
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的時候發現他插銷才第一片
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推
02/07 15:04, 1年前 , 28F
時間永遠是最重要的因素，三組內會等
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02/07 15:04, 1年前 , 29F
三組以上找其他器材或啞鈴
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※ 編輯: somebodyyy (42.73.153.86 臺灣), 02/07/2023 16:51:16
推
02/07 16:55, 1年前 , 30F
樓樓上，一片的搞不好是他倒金字塔練回來啊
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推
02/07 17:05, 1年前 , 31F
下班去WG練如果遇到要等的器材是插銷式的 我都會問問
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02/07 17:05, 1年前 , 32F
看能不能一起用 換槓片的就是去詢問還有幾組
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推
02/07 18:10, 1年前 , 33F
換 遇到器材魔人會等死 同點同時段看到特定人在用就知道今
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02/07 18:10, 1年前 , 34F
天課表又可以換了
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推
02/07 19:20, 1年前 , 35F
太久只能換了，這就是收太多人跟器材不足的缺點
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推
02/07 19:35, 1年前 , 36F
借問滑輪下拉，Cable划船有什麼可以替代的？機械器材跟
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02/07 19:35, 1年前 , 37F
cable好像不太一樣
02/07 19:35, 37F
推
02/07 21:08, 1年前 , 38F
滑輪下拉用引體向上、單雙槓機替代，cable划船用槓鈴
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02/07 21:08, 1年前 , 39F
划船替代，大概啦
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02/07 21:37, 1年前 , 40F
滑輪練闊背 划船練菱形 找練這兩個部位的吧
02/07 21:37, 40F
推
02/08 00:21, 1年前 , 41F
關節動作去分
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推
02/08 03:01, 1年前 , 42F
換
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02/08 10:42, 1年前 , 43F
一天就那短短的運動時間，替代動作很多何必要把時間浪費
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02/08 10:42, 1年前 , 44F
在等待，早操早收工
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推
02/08 11:03, 1年前 , 45F
一起用
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02/08 17:43, 1年前 , 46F
home gym
02/08 17:43, 46F
推
02/08 18:54, 1年前 , 47F
跟他一起用，好的巨巨會願意且願意指導
02/08 18:54, 47F
推
02/09 13:37, 1年前 , 48F
不能一起 就換啊 何必單戀一枝花
02/09 13:37, 48F
推
02/10 00:01, 1年前 , 49F
不會等 因為wg有些教練很爛 還會一次霸佔三種器材
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02/10 00:01, 1年前 , 50F
要教學生
02/10 00:01, 50F
推
02/10 07:55, 1年前 , 51F
一定是換，而且還神奇的是幾乎做完換的那個後，等的那
02/10 07:55, 51F
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02/10 07:55, 1年前 , 52F
個一定離開了
02/10 07:55, 52F
推
02/11 20:17, 1年前 , 53F
換阿不然誰知道要等多久
02/11 20:17, 53F
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