[閒聊] 農夫走路？農夫擋路？

看板MuscleBeach作者 (我來了)時間1年前 (2022/11/24 01:09), 編輯推噓51(52推 1噓 12→)
留言65則, 57人參與, 1年前最新討論串1/1
最近想嘗試農夫走路 但我這邊健身房沒有農夫走路專用道 所以只能沿著走道繞圈圈 走道只有約2.5個成年男人並肩站著的寬度 實測了一下 拿一個啞鈴走過去很容易撞到擦肩而過的人 實在是有點危險 想想大部分健身房的走道也差不多這麼寬 那農夫走路是不是不要在一般健身房練比較好？ 不過不在健身房練也不知道哪裡能有啞鈴和空間 總不能直接到田裡扛扁擔走路吧？ 對於農夫走路大家怎麼看？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.141.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1669223344.A.33F.html
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可以在田裡
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11/24 01:17, 1年前 , 2F
那就很多人的時候就不要練這個啊
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就是你那間健身房不適合而已
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有看過在跑步機上走的，只是覺得非常危險
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前兩步後兩步走
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前進2步再後退2步, 看能否單手40%以上體重然後撐60秒~
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原來還有這樣的練法
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別拿啞鈴 改拿斧頭 樵夫走路
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之後就會有金啞鈴跟銀啞鈴的故事
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選人少的時段跟動線啊
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11/24 08:41, 1年前 , 11F
原地跨步也可以吧
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我朋友都扛扁擔走山路十里來回做組 供你參考
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樓上朋友是不是都吃蜂蜜補身體？
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你可以用台語說 啊 閃啦
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停下來更累啊 就等人走過去你再走就好
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農夫走路的重點不是在走路欸
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是在農夫
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走路也很重要啦...動態時也是需要核心的
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11/24 10:40, 1年前 , 19F
只要你有那個心要當農夫 肌肉會感受到 不一定要走路
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拿著啞鈴跳恰恰
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那原地踏步也可以?
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拿殺豬刀 屠夫走路
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田野才是農夫該去的地方
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停下來再起步當硬舉XD
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選人少的時候練
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手拿青龍偃月刀，關公走路
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啞鈴走跑步機
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推6樓大大提供的方式，我想試試。
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不過單手40%體重的啞鈴撐60秒...看了就累...
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11/24 13:01, 1年前 , 30F
改推放很多東西的手推車 老漢推車
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樓上那個是不是雪橇
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手拿酒瓶，約翰走路
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一天如果走一步，三天就能走三步
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我的一小步，是人類的一大步
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右手楊柳枝，左手甘露瓶，觀音走路
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改拿手術刀，大夫走路
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去麻古點 楊枝甘露
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被觀音走路搓到笑點
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11/24 19:43, 1年前 , 39F
去廖老大店裡練
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所以農夫為什麼要走路?不懂
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以前在公立的運動中心也不太能練這動作 尖峰時間根本會擋
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到人 換到WG至少有草皮區可以走
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腳交叉學學曼尼
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腳踩火車 吃便當 火車便當
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11/25 01:17, 1年前 , 45F
我每天都在練人夫走路
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需要有上坡下坡的斜坡專用道嗎？
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11/25 08:39, 1年前 , 47F
頭戴綠帽 盤子走路
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11/25 08:50, 1年前 , 48F
沒有走在田裡沒辦法發揮效用
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11/25 11:20, 1年前 , 49F
我租了一塊田地，給你參考
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11/25 11:34, 1年前 , 50F
撞到人就說你在練莽夫走路
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11/25 12:09, 1年前 , 51F
有人有意見你就把啞鈴舉起來衝過去說你在練歐拉夫走路
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11/25 12:29, 1年前 , 52F
歐拉夫走路超好笑
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我都練約翰走路
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噓
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養一隻走路草
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11/25 14:22, 1年前 , 55F
推獨輪車不容易耶 載重很容易歪掉
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陪女朋友去買東西 你負責練
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可以去淺草拉人力車 還可以賺錢
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歐拉夫走路很有畫面欸
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找個壯碩男人公主抱 會開路
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抓個160用衝的，看誰敢站在你前面XD
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11/26 13:57, 1年前 , 61F
跑步機原地走二選一
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快被推文笑死
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11/26 15:09, 1年前 , 63F
真的笑死XD
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11/26 20:21, 1年前 , 64F
約翰走路笑死
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11/27 17:31, 1年前 , 65F
樵夫走路XDDD
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