[問題] 骨折後運動會痠痛

看板MuscleBeach作者 (單人房 雙人床)時間1年前 (2022/10/07 11:55), 編輯推噓4(5推 1噓 6→)
留言12則, 7人參與, 1年前最新討論串1/1
朋友之前出車禍鎖骨骨折 在經過三個月的調養跟請教醫生後開始嘗試輕度負重 但每次舉完後鎖骨那邊都會有點疼，讓他感覺怕怕的 醫生是跟他說就把重量減輕一點，或是先多活動就好 他已經把重量從8公斤降低到5公斤 但不知道是不是心理作用導致他特別注意那邊 感覺就是舉完後還是會不舒服 雖然是比較不會痛了，但還是有點酸酸麻麻的 不知道有沒有大大有類似的經驗？ 這樣是正常的嗎？還是就先多舉高就好，不要去碰啞鈴？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.23.207 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1665114921.A.41F.html
推
10/07 12:33, 1年前 , 1F
之前肱骨骨折有上鋼板，約4個月後開始慢慢訓練，也有
10/07 12:33, 1F
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10/07 12:33, 1年前 , 2F
不舒服的感覺，骨頭要完全長好大概要一年吧
10/07 12:33, 2F
推
10/07 12:36, 1年前 , 3F
骨折過會有酸痛+1，可以輕度負重的時候要在可以忍受的範
10/07 12:36, 3F
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10/07 12:36, 1年前 , 4F
圍內去負重，骨頭才會長得比較好，之後沾黏的程度也會比
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10/07 12:36, 1年前 , 5F
較低
10/07 12:36, 5F
推
10/07 13:19, 1年前 , 6F
我知道有人腿部中槍會痛，還是堅持復健訓練
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10/07 13:34, 1年前 , 7F
我覺得板上大部分的人都沒有醫生經驗豐富==
10/07 13:34, 7F
推
10/07 13:37, 1年前 , 8F
以前也斷過鎖骨 記得那時休也是差不多三個月初步癒
10/07 13:37, 8F
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10/07 13:38, 1年前 , 9F
合但想負重或運動就會酸痛 大概要到半年才不太會酸
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10/07 13:38, 1年前 , 10F
所以你朋友現在這樣感覺滿正常的
10/07 13:38, 10F
噓
10/07 18:20, 1年前 , 11F
相信科學 去問醫生
10/07 18:20, 11F
推
10/08 06:29, 1年前 , 12F
我知道有人腿部中槍,舉的比我還要重很多
10/08 06:29, 12F
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