[徵求] 新竹立定跳遠訓練指導

看板MuscleBeach作者 (泡泡)時間1年前 (2022/08/22 14:36), 編輯推噓27(27推 0噓 26→)
留言53則, 26人參與, 1年前最新討論串1/1
家人十月初要參加立定跳遠考試 要跳超過190公分才及格，但目前試跳只能跳大概180公分 之前他的腳踝曾經因為打籃球而受過傷，有部分纖維化 怕自己盲目地看網上資料亂訓練，會造成舊傷復發 因此想徵求一個新竹的私人指導，幫忙指導訓練 有意願者可以站內我，或在下面留下聯絡方式，感謝各位大大 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.250.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1661150206.A.99F.html
推
08/22 16:03, 1年前 , 1F
190 聽起來稍微練一下男生都滿簡單的@@
08/22 16:03, 1F
推
08/22 16:08, 1年前 , 2F
協調順一點應該就達標了
08/22 16:08, 2F
推
08/22 16:20, 1年前 , 3F
各種跳過280
08/22 16:20, 3F
推
08/22 17:02, 1年前 , 4F
我 260
08/22 17:02, 4F
推
08/22 17:16, 1年前 , 5F
要看身高XD160要跳190就有點挑戰了，大部分人身高+20公分
08/22 17:16, 5F
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08/22 17:16, 1年前 , 6F
是簡單的，但要到+50公分需要點運動細胞，70公分以上要校
08/22 17:16, 6F
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08/22 17:16, 1年前 , 7F
隊水準比較容易達到
08/22 17:16, 7F
推
08/22 17:21, 1年前 , 8F
滿有趣的徵求，在台北當教練，不然這個case有機會半小時
08/22 17:21, 8F
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08/22 17:21, 1年前 , 9F
調一下就好
08/22 17:21, 9F
推
08/22 17:24, 1年前 , 10F
覺得立定跳和身高的關係不大...純粹就是比彈性
08/22 17:24, 10F
推
08/22 17:45, 1年前 , 11F
不過身高更高自然跳的較遠是確實的
08/22 17:45, 11F
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08/22 17:46, 1年前 , 12F
想當初肥宅我188/135 也能跳個200
08/22 17:46, 12F
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08/22 18:07, 1年前 , 13F
https://bit.ly/3KiVh8w 10-23歲立定跳遠百分常模...
08/22 18:07, 13F
推
08/22 18:10, 1年前 , 14F
警特嗎XD 其實協調抓一下正常應該都能200以上 考試不要
08/22 18:10, 14F
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08/22 18:10, 1年前 , 15F
緊張失常就好
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08/22 18:40, 1年前 , 16F
看年紀，本肥大學280現在年過四十不到220
08/22 18:40, 16F
推
08/22 18:51, 1年前 , 17F
你要找有跳躍專項訓練經驗的肌力體能教練
08/22 18:51, 17F
推
08/22 18:54, 1年前 , 18F
還要在軟軟墊子上練破190才穩喔，當初考試被陰XD
08/22 18:54, 18F
推
08/22 19:15, 1年前 , 19F
PTT低標是2倍身高 而且在國中就能跳超過300公分才合
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08/22 19:15, 1年前 , 20F
格
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08/22 19:16, 1年前 , 21F
補充 3000公尺的低標是10分鐘 他們當兵時的原住民學
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08/22 19:16, 1年前 , 22F
長可以全副武裝8分鐘唷
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推
08/22 19:23, 1年前 , 23F
樓上真的很專業 鄉民 當兵時原住民學長投擲手榴彈都1
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08/22 19:23, 1年前 , 24F
00m起跳XD
08/22 19:23, 24F
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08/22 19:31, 1年前 , 25F
竹北KAT吧，他們常常有訓練運動員
08/22 19:31, 25F
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08/22 21:20, 1年前 , 26F
我小六就200了
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08/22 21:27, 1年前 , 27F
真巧!我有個鄰居只要拿著鍵盤，立定跳都破300...XD
08/22 21:27, 27F
推
08/22 21:48, 1年前 , 28F
很多可以跳300 但3000公尺10分內少之又少
08/22 21:48, 28F
推
08/22 22:18, 1年前 , 29F
我本身是跳遠專項，以前技術教練常說300通常是是跳躍
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08/22 22:18, 1年前 , 30F
項目（田徑、球類）選手的門檻
08/22 22:18, 30F
推
08/22 23:20, 1年前 , 31F
如果已滿18歲男生跳不到200都是低於PR15，滿慘的
08/22 23:20, 31F
推
08/23 00:38, 1年前 , 32F
I大的技術教練認定門檻好高，連NFL Scouting Combine
08/23 00:38, 32F
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08/23 00:38, 1年前 , 33F
這種怪物雲集的地方，立定跳超過3公尺都沒那麼普遍
08/23 00:38, 33F
推
08/23 02:17, 1年前 , 34F
身高跟立定跳遠真的沒關係
08/23 02:17, 34F
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08/23 08:07, 1年前 , 35F
小六200跟成年200是不一樣的
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08/23 09:45, 1年前 , 36F
笑死，男生隨便跳都200吧，如果是肥宅，還是不要當警察
08/23 09:45, 36F
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08/23 09:45, 1年前 , 37F
吧
08/23 09:45, 37F
推
08/23 09:48, 1年前 , 38F
剛剛才看到原來有痼疾，補推
08/23 09:48, 38F
推
08/23 09:48, 1年前 , 39F
姿勢真的差很多 我原本140 找人稍微調一下 應該沒超
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08/23 09:48, 1年前 , 40F
過半小時 姐姐 208 不過後來弄來弄去好像也不能超過2
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08/23 09:48, 1年前 , 41F
20 就是
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08/23 09:51, 1年前 , 42F
直接
08/23 09:51, 42F
推
08/23 09:52, 1年前 , 43F
身高177高中全盛時期跳過290
08/23 09:52, 43F
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08/23 09:52, 1年前 , 44F
剛好人在新竹
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08/23 09:52, 1年前 , 45F
不過要不受傷可能沒這個專業
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08/23 09:54, 1年前 , 46F
有需要可以聯絡一下看能不能加減幫點忙
08/23 09:54, 46F
推
08/23 10:38, 1年前 , 47F
我165都能跳230了0.0
08/23 10:38, 47F
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08/23 13:42, 1年前 , 48F
我國三時跳255 我也覺得協調好一點200都蠻容易的
08/23 13:42, 48F
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08/23 13:42, 1年前 , 49F
那時候運動只會打籃球 立定跳遠也是隨便跳
08/23 13:42, 49F
推
08/23 19:34, 1年前 , 50F
推竹北Kat 平常有在訓練運動員
08/23 19:34, 50F
推
08/24 05:24, 1年前 , 51F
警察還是有點體能再去比較好，190用跨的都有，若是真有
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08/24 05:24, 1年前 , 52F
痼疾無法突破就別逼自己了
08/24 05:24, 52F
推
08/24 22:59, 1年前 , 53F
全盛時300多 @@
08/24 22:59, 53F
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