[問題] 大家重訓前會shot美式嗎

看板MuscleBeach作者 (Jimmy)時間1年前 (2022/06/13 18:37), 編輯推噓39(41推 2噓 25→)
留言68則, 59人參與, 1年前最新討論串1/1
發現自己有個奇怪的習慣 每次重訓前都會到健身房旁邊的全家買一杯中杯冰美式 買到店員妹妹都已經認識我 看到我就直接轉身去按美式了 買完後我就會在健身房外用shot的速度乾掉一整杯美式 然後就會頭好壯壯的下樓爆練一波 現在又剛shot完一杯準備下樓開練 突然想到不知道有沒有人也是這樣的？ 還是這是一件很奇怪的習慣 先謝謝前輩解惑 祝肌肉海灘版的各位巨巨疫情平安！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.39.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1655116650.A.913.html
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Shot C4謝謝
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C4出門前先shot了，難怪重訓時肚子都是水
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一匙c4生吞啊
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缺點是會一直想小便 再多一點會腹瀉
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我都儘量運動前先蹲馬桶了還是常常要跑廁所
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晚上開練前固定喝100-200CC黑咖啡，帶勁
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C4+ redbull/monster
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偶爾吧，會買UCC小鐵罐裝的來喝。
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買小罐黑咖啡+1
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咖啡因效果吧...不過還是喜歡蠻牛一灌.
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shot cum
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我都shot 100cc威士忌= =
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Shot Tequila
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ya, 這樣我training起來會比較powerful, serious的
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Shot 是什麼梗嗎？
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這啥晶晶體
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你要shot 怎麼不點expresso 還不會這麼脹
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我都shot 一瓶伏特加。爽。
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同上 espresso比較適合shot掉吧
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推
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喝C4或紅牛太甜了 化學味太重 還是習慣喝美式補充咖啡
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因
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我都喝tequila
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美式或是monster
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我都喝redbull
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會，必配美式
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我都灌高粱 這就是台灣人啦
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我都shot生命之水給你參考
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我都shot麥香奶茶給你參考
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會 都早上訓練的我 如果前晚沒睡好 喝幾口美式 大腦會
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瞬間開機
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06/13 23:41, 1年前 , 31F
我每天早上一瓶巴拉掛shot掉 你參考一下
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推
06/14 00:00, 1年前 , 32F
我都起床一杯手沖，喝完很快就會有感覺，去廁所排一
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波後開練
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C4套美式
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大冰美寄杯 謝謝 會員09xx
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06/14 00:47, 1年前 , 36F
我都直接吞一顆咖啡因錠解決
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以前不會，但聽萵苣的健友說有差，可以增強運動表現和
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集中力，現在練前都會喝杯黑咖啡或拿鐵~~~也可以試試
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咖啡糖
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咖啡因錠方便多了還不會像喝一杯咖啡想尿尿。
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推
06/14 01:50, 1年前 , 41F
小鋁罐的ucc無糖黑咖啡 剛剛好
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推
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練之前會喝點咖啡 確實比較好發力
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咖啡因錠即可 比美式 便宜多了
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06/14 07:55, 1年前 , 44F
我新手 …請問喝美式的原因
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推
06/14 08:52, 1年前 , 45F
你這樣小心胃食道逆流
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espresso 比較好shot 連一口都不到又濃醇香
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喝咖啡攝取咖啡因讓神經興奮，提升運動表現
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推
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真接shot espresso就好啦～多喝這麼多水幹嘛？
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推
06/14 10:58, 1年前 , 49F
美式怎麼shot
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我也有疑問，美式一大杯是怎麼shot
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06/14 11:39, 1年前 , 51F
我都在afternoon shot一杯no sugar green tea下班直
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接去training
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06/14 12:31, 1年前 , 53F
不會睡不著嗎
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醒醒吧。店員是男的
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直接SHOT濃縮不是比較快
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氮泵一匙灌下去滿滿的咖啡因
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Shot my cum
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噓
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和考試作弊有什麼差別 用自己的實力重訓好嗎
06/14 19:24, 58F
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我都調一杯mojito shot 然後一直去廁所 給你參考
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我都shot一罐阿比
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勞工兄弟 免驚免怨嘆
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我都把現磨咖啡豆放桌上用鼻子吸
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噓
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會shot一篇廢文助泵
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06/15 17:40, 1年前 , 64F
我都shot大杯1號
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06/15 23:46, 1年前 , 65F
我都shot學長的
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06/16 01:26, 1年前 , 66F
同推咖啡因錠或ucc小鋁罐，覺得練前喝太多水會不太舒
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06/16 01:26, 1年前 , 67F
服，倒是練完會忍不住想再喝一杯中冰美XD
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06/16 03:17, 1年前 , 68F
可以點冰美式不加冰
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