[問題] 吃的很少 但精神反而好

看板MuscleBeach作者 (pl)時間2年前 (2022/05/12 14:25), 2年前編輯推噓8(15推 7噓 15→)
留言37則, 30人參與, 2年前最新討論串1/1
小妹本人無健身習慣 長期坐椅 每天喝咖啡 約2杯 喝完還是想睡 就是精神不太好那種 最近因心情不太好導致食慾不佳吃很少 後來我查我吃不到基礎代謝 可能最多才1000卡 反正就是吃不多 後來發現很奇妙 精神反而變好 吃一杯咖啡就可以很精神 我沒有在斷食跟節食喔 想問肌肉版的大家 吃得少 反而精神好的原因是？？？ 我是有聽過 不少斷食的人說 斷食當天精神都很好 所以才來肌肉版問大家的 可能原因是？？？ 更新： 如果我持續每天吃的少 會持續精神好嗎？ 但我這個不是斷食吧 地瓜 可可拿鐵（無糖） 菜 飯 肉 水果 只是我吃的量很少 QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.146.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1652336748.A.CD7.html
推
05/12 14:30, 2年前 , 1F
迴光返照 RAP
05/12 14:30, 1F
推
05/12 14:31, 2年前 , 2F
斷食會這樣
05/12 14:31, 2F
推
05/12 14:31, 2年前 , 3F
迴光返照 yo~
05/12 14:31, 3F
※ 編輯: plok0202 (42.79.146.189 臺灣), 05/12/2022 14:36:14
噓
05/12 14:36, 2年前 , 4F
干健身什麼事
05/12 14:36, 4F
→
05/12 14:49, 2年前 , 5F
萬佛朝宗了。rip
05/12 14:49, 5F
推
05/12 14:57, 2年前 , 6F
沒健身精神好關肌肉版什麼事？吸安非他命精神也會很好，是
05/12 14:57, 6F
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05/12 14:57, 2年前 , 7F
不是也要來po肌肉版？
05/12 14:57, 7F
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05/12 15:15, 2年前 , 8F
食物吃太多，對身體也是負擔，身體需要去處理。食物減少，
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05/12 15:15, 2年前 , 9F
身體就可以去處理身體其他問題，短時間內問題被修復就會有
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05/12 15:15, 2年前 , 10F
精神變好的感覺，但要避免長時間營養攝取不均衡。
05/12 15:15, 10F
好的 謝謝提點><
推
05/12 15:18, 2年前 , 11F
你這樣就是在節食，別騙自己了。
05/12 15:18, 11F
好 會加強飲食
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05/12 15:21, 2年前 , 12F
心情不好的關係
05/12 15:21, 12F
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05/12 15:23, 2年前 , 13F
樓上他應該是指沒有刻意去節食。而且這不算節食，節食是調
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05/12 15:23, 2年前 , 14F
整飲食，不是單純少吃。
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※ 編輯: plok0202 (42.79.146.189 臺灣), 05/12/2022 15:30:54
推
05/12 15:55, 2年前 , 15F
妳是用靈魂健身?
05/12 15:55, 15F
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05/12 16:01, 2年前 , 16F
你是萬中無一的天才啦
05/12 16:01, 16F
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05/12 16:03, 2年前 , 17F
不就沒吃甚麼高GI澱粉 不會糖暈而以
05/12 16:03, 17F
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05/12 16:42, 2年前 , 18F
呃...基礎代謝會下降 謝謝
05/12 16:42, 18F
推
05/12 16:59, 2年前 , 19F
沒太多問題的
05/12 16:59, 19F
推
05/12 17:04, 2年前 , 20F
準備修仙了
05/12 17:04, 20F
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05/12 17:40, 2年前 , 21F
你有修闢穀術喔==
05/12 17:40, 21F
推
05/12 18:10, 2年前 , 22F
迴光反照
05/12 18:10, 22F
推
05/12 18:13, 2年前 , 23F
我以為開頭小妹大家會比較友善 沒想到
05/12 18:13, 23F
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05/12 18:13, 2年前 , 24F
準備辦後事了
05/12 18:13, 24F
推
05/12 19:45, 2年前 , 25F
下一篇 抽菸更有精神 臥推推更重
05/12 19:45, 25F
推
05/12 20:00, 2年前 , 26F
覺得應該是吃的質比量好
05/12 20:00, 26F
噓
05/12 20:22, 2年前 , 27F
廢文一篇 無健身習慣 健身點？換個性別不就被噓爆， 我
05/12 20:22, 27F
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05/12 20:22, 2年前 , 28F
以為我在看八卦版
05/12 20:22, 28F
推
05/12 21:05, 2年前 , 29F
飢餓會暫時激發清醒狀態，是為了讓妳積極去積極找食物
05/12 21:05, 29F
推
05/12 21:09, 2年前 , 30F
短期不準
05/12 21:09, 30F
噓
05/12 22:16, 2年前 , 31F
關哇屁俗喔
05/12 22:16, 31F
噓
05/12 22:34, 2年前 , 32F
小妹就可以po跟健身無關的文嗎
05/12 22:34, 32F
噓
05/12 23:39, 2年前 , 33F
無健身習慣
05/12 23:39, 33F
推
05/13 01:25, 2年前 , 34F
佛祖要來帶妳回家囉
05/13 01:25, 34F
噓
05/13 02:03, 2年前 , 35F
去fitness問吧
05/13 02:03, 35F
噓
05/13 02:33, 2年前 , 36F
問看看館長？
05/13 02:33, 36F
→
05/13 06:53, 2年前 , 37F
燃燒蛋白質
05/13 06:53, 37F
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