[問題] 半夜坐起來
小弟睡覺到半夜好像很常坐起來
然後維持一個盤腿前彎式
https://i.imgur.com/ZgVCNJ7.jpg
類似這樣 但手不會打直
自己常常沒有意識早上也不知道
自己有坐起來好幾次 是老婆跟我
說才知道
請問這樣是哪一塊肌肉太緊繃導致
嗎? 還是睡姿不好 還是骨盆之類
的問題呢?
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