[討論] 疫苗副作用影響健身?
陳部長說重視健康就盡快打好打滿
真是TMD狗屁
副作用一堆的東西說健康
我就想知道有沒有人跟我一樣
我是打完1劑AZ之後
當時沒有太大感覺 就一點肌肉痠痛
過了3個月 我整個PR掉了25%
訓練完延遲肌肉痠痛拖很久
有時後隔了3天還在酸 感覺恢復變慢
打之前都沒有這麼誇張的
雖然這期間到健身房的頻率有變低
一週5練 變成3練
但飲食跟作息都沒差太多
因為以上因素就完全不考慮再打疫苗了
1劑一直到現在過了大概8個月
還是無法回復到原本的PR重量
之前可以單邊拿40kg啞鈴臥推做組
現在只能拿35 慘到一個不行
但我是不會放棄的 希望有練回來那天
到時候再來po個文
有沒有人跟我一樣狀況的?
雖然說也沒有直接證據是疫苗的問題
但如果有這種狀況 各位還會想繼續追打嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.12.127 (臺灣)
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我原本一週5練 變成3練 這樣能退到25%???
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這機制我曉得 但是退這麼多真的太超過
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跟我一樣 就感覺恢復不過來
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真的 就是感覺沒辦法練 頻率才變低
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祝你別遇到問題
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所以阿 疫苗就莫名其妙
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感覺跟我有點像
要過久一點才知道有沒有問題
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※ 編輯: zzzzzjosh (36.226.12.127 臺灣), 04/16/2022 23:20:34
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不要再反串了~>_<~已哭
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我的狀況就是恢復期變長 導致訓練量縮減
但正常人每週訓練量縮減2天
力量也不會掉太多
而我是掉很多的情況
這你要覺得是牽拖那就牽拖吧
※ 編輯: zzzzzjosh (36.226.12.127 臺灣), 04/17/2022 17:36:33
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