[問題] 請問背部左右肌肉緊張不一致要怎麼放鬆？

看板MuscleBeach作者 (show me the money !)時間2年前 (2022/04/11 12:50), 2年前編輯推噓18(18推 0噓 18→)
留言36則, 27人參與, 2年前最新討論串1/1
餓死抬題，昨天教練提醒我背部中下部那裡肌肉看起來左右邊鬆緊不一定，建議我去刮砂放鬆。 小弟平常是沒在花錢找人鬆一下，隨便找一間又怕像新聞那樣不弄沒事一弄整組壞了了。 請問這種肌肉放松要去哪裡？項目跟收費的行情在哪裡？ 請推薦三重跟西門町附近。 謝謝 ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.69.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1649652651.A.413.html
推
04/11 12:53, 2年前 , 1F
喝茶鬆一下
04/11 12:53, 1F
推
04/11 12:57, 2年前 , 2F
萬華
04/11 12:57, 2F
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04/11 13:02, 2年前 , 3F
按摩椅，讚的，不過練完背隔天坐會“唉呦～～～”
04/11 13:02, 3F
推
04/11 13:05, 2年前 , 4F
鑽石 保證放鬆
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04/11 13:11, 2年前 , 5F
去台北地下街那種盲人按摩就夠了
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04/11 13:44, 2年前 , 6F
下背花生球 上背滾筒 很嚴重就去找物理治療電
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推
04/11 14:03, 2年前 , 7F
自己買滾筒放鬆
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04/11 14:13, 2年前 , 8F
林森北按完都說鬆
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04/11 14:20, 2年前 , 9F
買顆花生球就可以按到自己不要不要的了
04/11 14:20, 9F
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04/11 14:25, 2年前 , 10F
按摩球放胸 你會感謝我
04/11 14:25, 10F
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04/11 14:27, 2年前 , 11F
用樂高
04/11 14:27, 11F
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04/11 15:50, 2年前 , 12F
有一種痛叫樂高
04/11 15:50, 12F
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04/11 15:59, 2年前 , 13F
要也找運動按摩的吧，刮痧難道有人只刮半邊？
04/11 15:59, 13F
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04/11 16:31, 2年前 , 14F
教授訓練要加強單邊訓練，借手肘和滑船角度的改變進行
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04/11 16:31, 2年前 , 15F
調整，只教你去刮痧放鬆幹嘛請他
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04/11 17:17, 2年前 , 16F
物理治療
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推
04/11 17:32, 2年前 , 17F
短期解決就放鬆緊蹦的地方，長期強化弱邊
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04/11 18:40, 2年前 , 18F
要先找到問題，靜態評估只能看表面，實際影響的動
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04/11 18:40, 2年前 , 19F
作是什麼？測試起來是弱邊失能或肌力不足，還是張
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04/11 18:40, 2年前 , 20F
力強邊失能或長期代償為原因，對症下藥才能有效改
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04/11 18:40, 2年前 , 21F
善問題
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推
04/11 18:50, 2年前 , 22F
怕放鬆到壞光光就去找物理治療師幫忙評估
04/11 18:50, 22F
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04/11 19:57, 2年前 , 23F
找pt@@
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04/11 19:58, 2年前 , 24F
如果你真的怕整組壞了== pt有法規跟倫理的規範
04/11 19:58, 24F
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04/11 19:59, 2年前 , 25F
PT 大寫致敬==
04/11 19:59, 25F
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04/11 20:00, 2年前 , 26F
板上就有很多PT強者~
04/11 20:00, 26F
推
04/11 20:38, 2年前 , 27F
之前在萵苣找過有證照的教練按摩放鬆 幾堂課下來確實是有
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04/11 20:38, 2年前 , 28F
比較好 你可以看看你那邊的教練有沒有
04/11 20:38, 28F
推
04/11 20:49, 2年前 , 29F
請問什麼是PT？
04/11 20:49, 29F
推
04/11 21:07, 2年前 , 30F
去看自費物理治療師
04/11 21:07, 30F
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04/11 21:36, 2年前 , 31F
放鬆
04/11 21:36, 31F
推
04/11 23:09, 2年前 , 32F
林森北路找酒店
04/11 23:09, 32F
推
04/11 23:10, 2年前 , 33F
好的自費pt比日本製壓縮機還少 遇過書呆子我像是在陪練等的
04/11 23:10, 33F
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04/12 07:41, 2年前 , 34F
PT 物理治療師
04/12 07:41, 34F
謝謝各位肌肉量50猛男跟G罩杯的水水回覆及私信，小弟後來找了間有在做運動按摩的店家去鬆一下。 ※ 編輯: nocash (39.9.134.148 臺灣), 04/12/2022 08:20:17
推
04/12 14:00, 2年前 , 35F
自費物理治療
04/12 14:00, 35F
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04/12 15:09, 2年前 , 36F
找物理治療師
04/12 15:09, 36F
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