[討論]屁股拉傷有適合的動作可以復健嗎?

看板MuscleBeach作者 (運動員)時間2年前 (2022/03/26 19:16), 編輯推噓3(411)
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妾 最近做深蹲 屁股突然莫名的拉傷 想說有什麼適合小妹屁股可以復健 且可以更翹 如何? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-F9260. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.247.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1648293384.A.259.html

03/26 19:20, 2年前 , 1F
還以為是甲甲拉傷
03/26 19:20, 1F

03/26 19:45, 2年前 , 2F
空槓rdl
03/26 19:45, 2F

03/26 20:35, 2年前 , 3F
受傷部位不是只能 伸展等復原嗎?
03/26 20:35, 3F

03/26 21:01, 2年前 , 4F
拉傷連伸展都要避免了...
03/26 21:01, 4F

03/27 01:59, 2年前 , 5F
不要坐著發廢文
03/27 01:59, 5F

03/27 09:56, 2年前 , 6F
去被幹
03/27 09:56, 6F
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