[閒聊] 羅志祥高速空幹484骨盆前後傾轉動？已刪文

看板MuscleBeach作者WaWa3 (寂寞的麻糬)時間4年前 (2021/12/01 19:19)推噓0(2推 2噓 1→)

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羅志祥aka亞洲舞王aka小豬曾經現場示範高速空幹30秒，力道，速度兼具，震撼所有粉絲請問這個高難度動作到底是那些肌群骨骼的靈活配合可以做到這般華麗的骨盆前後擺盪？算是凱格爾運動嗎？加強髖鉸鏈、深蹲、硬舉…等等之類訓練有幫助空幹嗎？謝謝各位巨巨 ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問 ※ a.張貼問卦請注意，充實文章內容、是否有專板，本板並非萬能問板。 ※ b.一天只能張貼 "兩則" 問卦，自刪及被刪也算兩篇之內， ※ 超貼者將被水桶，請注意! ※ c.本看板嚴格禁止政治問卦，發文問卦前請先仔細閱讀相關板規。 ※ d.未滿30繁體中文字水桶3個月，嚴重者以鬧板論，請注意！ ※ (↑看完提醒請刪除ctrl + y) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.163.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1638357559.A.93D.html

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sumton

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