[閒聊] 版上的酗酒仔多嗎?

看板MuscleBeach作者 (媽ㄉ發ㄎ)時間2年前 (2021/10/03 21:20), 編輯推噓27(31推 4噓 28→)
留言63則, 35人參與, 2年前最新討論串1/1
如題 開始上教練課兩三週的時間 目前都是依照教練給的飲食建議跟訓練菜單在做 因為自己本身做的是業務工作 基本上一週一定至少會有一攤是需要爆喝的 但教練告訴我如果訓練量有到，飲食也有控制好 一週爆喝一次是可以接受的 但不管怎麼樣，酒精這東西就是會影響肌肉合成，當然能不要喝最好 但還是很好奇版上的巨巨們 有沒有人也需要應酬的相關工作 但是身材還是能保持得非常良好的呢？ 想知道酗酒仔們的訓練及飲酒心路歷程 簡單閒聊～～感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.25.57 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1633267205.A.A3B.html
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10/03 21:23, 2年前 , 1F
夢多不是喝很多嗎
10/03 21:23, 1F
噓
10/03 21:26, 2年前 , 2F
隨便辣
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推
10/03 21:26, 2年前 , 3F
啤酒套蛋白粉
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10/03 21:54, 2年前 , 4F
用下去就可以又喝又壯了
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10/03 21:58, 2年前 , 5F
喝高蛋白啤酒
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10/03 22:13, 2年前 , 6F
我都高蛋白乳清套啤酒。爽。
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推
10/03 22:18, 2年前 , 7F
有低卡啤酒，還有vodka 幾乎是沒熱量的，加氣泡水或檸檬
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10/03 22:18, 2年前 , 8F
沒什麼熱量。
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10/03 22:54, 2年前 , 9F
喝啊 哪次不喝
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推
10/03 22:56, 2年前 , 10F
啤酒場避不掉就點麒麟淡麗或是爽啤，厚的就是套冰塊多套
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10/03 22:56, 2年前 , 11F
點，然後晃一晃讓冰塊融水看起來份量足，都躲不掉隔天做
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10/03 22:56, 2年前 , 12F
個一小時有氧稍微抵銷一下，喝酒基本上就是無解
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推
10/03 23:07, 2年前 , 13F
怕練太壯所以攝取酒精抑制肌肉合成
10/03 23:07, 13F
噓
10/03 23:09, 2年前 , 14F
酗個p...是嫌體脂太低是不是Zzz
10/03 23:09, 14F
推
10/03 23:11, 2年前 , 15F
之前每天要喝一瓶紅酒，喝了1年半吧，不說什麼肌肉合成 光
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熱量每天就炸了 然後體脂飆高
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10/03 23:11, 2年前 , 17F
所以夢多就斜方最強
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10/03 23:16, 2年前 , 18F
暴喝不行 淺酌還可以
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10/03 23:16, 2年前 , 19F
最頻繁的時候一週一次 正常情況是不喝
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10/03 23:24, 2年前 , 20F
一周一次 酗酒???
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10/03 23:50, 2年前 , 21F
真的不懂努力健身卻還酗酒抽煙的人在幹嘛，相當矛盾
10/03 23:50, 21F
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10/04 01:21, 2年前 , 22F
回樓上 就是因為酗酒抽菸很傷身才想用健身彌補一下ㄏ
10/04 01:21, 22F
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10/04 03:18, 2年前 , 23F
肌肉量是還好，但體態真的有差，以前自己在家也會喝
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10/04 03:19, 2年前 , 24F
，現在戒掉非必要喝酒後體脂掉不少。偶爾跟朋友去大
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10/04 03:19, 2年前 , 25F
喝隔天就算沒醉也是會影響當天訓練品質
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10/04 05:15, 2年前 , 26F
吃高梁香腸算嗎
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10/04 08:35, 2年前 , 27F
夢多三角也很強啊
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10/04 09:28, 2年前 , 28F
我好想喝酒好想吃碳水好想喝手搖杯啊啊啊啊啊
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10/04 10:35, 2年前 , 29F
碳水很多人會吃吧
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10/04 10:35, 2年前 , 30F
抽菸的真不少，健身房外面很多人抽菸
10/04 10:35, 30F
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10/04 11:05, 2年前 , 31F
不是有啤酒口味的乳清嗎？除非你要真的醉的那種
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10/04 11:21, 2年前 , 32F
應酬有局跟爆喝是兩回事吧
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推
10/04 11:26, 2年前 , 33F
十幾年前體育系一堆超會喝酒和抽菸 現在不知道如何
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10/04 11:26, 2年前 , 34F
夜店一堆也是壯壯的abc 還不是照喝到爛醉
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10/04 11:27, 2年前 , 35F
1周基本醉一次應該是還好 自己能事後或平日彌補就好了
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噓
10/04 11:37, 2年前 , 36F
自己練的爛不要怪酒精 我每天喝我怕練太壯
10/04 11:37, 36F
推
10/04 12:13, 2年前 , 37F
美國隊長酗酒還不是練這麼壯
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10/04 12:14, 2年前 , 38F
館長狂抽菸也超壯阿
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推
10/04 13:15, 2年前 , 39F
一週醉一次就算喝很凶了 淺酌也就一兩杯 大概是喝完有點
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10/04 13:15, 2年前 , 40F
愉悅 但要射飛鏢 打撞球或保齡球都很輕鬆不被影響的程
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10/04 13:15, 2年前 , 41F
度 當然 不能開車或騎車 喝到有點醺 自己講話大聲還不
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10/04 13:15, 2年前 , 42F
自覺的 那已經醉了只是多數不會承認
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推
10/04 13:18, 2年前 , 43F
淺酌離醉的距離其實不遠 自己要拿捏好 酗酒則是無法控
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10/04 13:18, 2年前 , 44F
制自己想喝酒或是喝到什麼程度 這才叫酗酒
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10/04 13:20, 2年前 , 45F
每個人的定義不一樣 某作家的說法 所謂的戒酒 不是不喝
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10/04 13:20, 2年前 , 46F
只是不要飲醉
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10/04 14:11, 2年前 , 47F
10/04 14:11, 47F
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10/04 14:57, 2年前 , 48F
平日不喝 五六兩晚喝爆淡麗厚酒套無糖可樂雪碧 狂尻
10/04 14:57, 48F
推
10/04 15:37, 2年前 , 49F
The Rock每天都在喝Tequila，還有自有品牌捏
10/04 15:37, 49F
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10/04 17:28, 2年前 , 50F
喝啊 但是會越喝越厲害 結果就「買醉不成」
10/04 17:28, 50F
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10/04 17:29, 2年前 , 51F
我就這樣 搞到最後 喝了一堆 還生龍活虎的 慘
10/04 17:29, 51F
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10/04 18:14, 2年前 , 52F
會不會是你自以為生龍活虎，在旁人眼裡你已經喝ㄎㄧㄤ
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10/04 18:14, 2年前 , 53F
了啊
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噓
10/04 19:21, 2年前 , 54F
只喝館長蜂蜜啤酒 才是愛台灣
10/04 19:21, 54F
推
10/04 20:46, 2年前 , 55F
要喝的那天不練，照樣喝爆
10/04 20:46, 55F
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10/04 22:18, 2年前 , 56F
夢多
10/04 22:18, 56F
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10/04 23:24, 2年前 , 57F
巨石那個鬆餅 蜂蜜(?) 一堆糖 配龍舌蘭
10/04 23:24, 57F
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10/04 23:26, 2年前 , 58F
11小時前 還兩顆大漢堡配龍舌蘭
10/04 23:26, 58F
推
10/05 02:11, 2年前 , 59F
但他的訓練量 一天應該很夠板上泰半部分練一個禮拜
10/05 02:11, 59F
推
10/05 10:47, 2年前 , 60F
不是跑步跳繩後接1.5小時重訓嗎？
10/05 10:47, 60F
推
10/05 13:44, 2年前 , 61F
最多就是無法有最佳的訓練效練而已
10/05 13:44, 61F
推
10/06 01:17, 2年前 , 62F
夢多前日本國家退役運動員...體力什麼的要跟他比嗎.
10/06 01:17, 62F
推
10/06 09:54, 2年前 , 63F
夢多日本前跆拳國手
10/06 09:54, 63F
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