Re: [閒聊] 健美，圖畫得更好 ?

看板MuscleBeach作者YangJimmy時間2年前 (2021/09/09 16:19)推噓19(19推 0噓 1→)

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原文恕刪看到這篇文章分享一些個人心路歷程：先說結論：健美，可以讓圖畫得更好畫人，可以讓圖畫得更好多練，可以讓圖畫得更好 2018 https://imgur.com/GT4itRX

2021 https://imgur.com/JLfkkAR

=============老人回憶時間============ 剛開始訓練想的比較純粹，肌肉大一點就是帥，健身初期希望有腹肌、胸肌。有了腹肌、胸肌後希望背肌明顯一點，最好能像李小龍一樣寬闊當背肌開始有點成果覺得有肩膀很好看如果能像南瓜一樣大顆切絲那就太棒了到後來覺得比例很重要看到古羅馬的雕像覺得太神了！肌肉線條雖然不明顯但是強壯的感覺、比例完美驚人要是能練成那樣... 是不是就得要在那邊罰站給人景仰（誤）？回想起當兵時有鋼杯，每個人會在鋼杯上寫名字，以免鋼杯拿錯或者被幹走。當時健身多年的我，在鋼杯上用麥克筆畫上強壯的胸肌、三角、腹肌、斜方、闊背，一個人體就差不多成型。當看到圖就會想到是我，如果能夠把畫出來的各肌群練好練滿，比賽應該可以拿冠軍，看著自己也開心。畫的比練得快、要多壯有多壯... 可惜找不到鋼杯的照片XD 當教練後對解剖有濃厚的興趣，想了解各肌群、骨骼、關節之間對於動作的影響，一般證照養成對解剖學總是快速帶過，應該說佔的時間不多。當時對時間的掌握： https://imgur.com/feBoXUx

前輩的錶 VS 我的錶舉例來說古老時期ACE培訓的課表只安排三個小時，重要的章節草草帶過覺得不是很好，我教的班級通常會挪用其他時間講4.5個小時以上。後來得知精繪解剖課程在台灣辦，跟著大神可樂大、周大、安豬一起報名參加Lv1-3，當初看課程名稱還以為會教大家怎麼畫，看著那精美的照片滿懷期待上課，到現場才知道不是畫圖的課程，有點小失落。但得到超乎想像的細緻＆有根據的理論，對於疼痛、受限、受傷機制更清楚，再一次讚嘆人體的奧秘。大家有興趣可以上 @immaculatedissection 的課程，超推薦！英文能力、專有名詞的詞彙夠多比較聽得懂。隔兩年獲得貢獻身體讓大師Danny畫的機會， https://imgur.com/xyUedK1

獲得三Ｄ立體刺青一幅， https://imgur.com/Fftf3x9

超漂亮超神！！！後來琢磨解剖、研究結構開始自己畫圖，在Ｇ動學課程裡開始把繪畫融入教學，讓同學們透過繪畫知道肌肉起止點，更了解肌肉、筋膜在做動作的關係，做出更好的動作品質。對應到幾次 #G動學帶同學們畫圖的心得：健身，可以讓圖畫得更好畫人，可以讓圖畫得更好多練，可以讓圖畫得更好一開始的圖 Model很帥畫功有待加強 https://imgur.com/RDqQm8p

https://imgur.com/GT4itRX

做動作可以直接觀察肌肉、筋膜連動 https://imgur.com/jFxDea8

現在進化後的版本： https://imgur.com/JLfkkAR

大部分健身愛好者對於肌肉會有狂熱，至少會有這個階段，每天看著鐵克網的健美照（這樣年紀超好推？）看ＦＢ貼文、滑ＩＧ各大神Pro級的身型，久而久之對於肌肉的比例應該不陌生，當然畫圖/人也畫得比其他人好。上課時常開玩笑說：夥伴要慎選，有些同學比較例外，可能屬於畢卡索的超現實主義時期，比例特殊也是一種美！以下放上上課我繪製的版本給大家參考 IG連結：示範肩胛骨常見的動作 https://reurl.cc/n5VGV2 各位大大有興趣可以找朋友一起練習 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.41.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1631175546.A.F18.html ※ 編輯: YangJimmy (49.216.42.23 臺灣), 09/09/2021 16:21:52

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sffjh92104

09/09 16:29, 2年前 , 1^F

09/09 16:29, 1^F

安安你好

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rex105

09/09 16:43, 2年前 , 2^F

09/09 16:43, 2^F

這不是屁神嗎？

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wtsph