[問題] 心率偏高的人 基礎代謝率

看板MuscleBeach作者時間3年前 (2021/01/30 19:12), 編輯推噓17(17推 0噓 16→)
留言33則, 20人參與, 3年前最新討論串1/1
是這樣 小弟最近買了條運動錶，有測心率功能 發現自己沒有運動的時候，心率就已經平均坐落在 95 上下 這個數值似乎是偏高的 但我也沒什麼飲酒、吸菸等不良嗜好 一週也平均有花 6 小時左右的時間運動 偶爾重訓或打桌球 甚至每週跑一次 3000公尺 成績都在 15分內 心肺功能應該不算差 難道是我本身身體的心律就偏高嗎? 體重增加不易是不是也跟心率有關? 心率高 是不是我的 基礎代謝率 也高? 有甚麼能降低自己平均心率的訓練嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.190.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1612005171.A.D4B.html
推
01/30 19:14, 3年前 , 1F
心臟每跳一次就耗能一次 跳越多當然越耗能
01/30 19:14, 1F
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01/30 19:15, 3年前 , 2F
你先去看醫生檢查吧
01/30 19:15, 2F
推
01/30 19:38, 3年前 , 3F
看醫生吧....
01/30 19:38, 3F
推
01/30 19:50, 3年前 , 4F
你的心室容積可能比較小，看醫生吧
01/30 19:50, 4F
推
01/30 23:12, 3年前 , 5F
或許是你的甲狀腺比較活躍
01/30 23:12, 5F
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01/30 23:31, 3年前 , 6F
去醫院
01/30 23:31, 6F
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01/30 23:33, 3年前 , 7F
甲狀腺
01/30 23:33, 7F
推
01/31 12:08, 3年前 , 8F
心跳太低有需要注意嗎 我健檢都60上下 5*就變紅字了
01/31 12:08, 8F
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01/31 12:16, 3年前 , 9F
猜體脂，內臟脂肪高，骨骼肌低
01/31 12:16, 9F
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01/31 17:06, 3年前 , 10F
我心跳只有55XDD
01/31 17:06, 10F
推
01/31 19:00, 3年前 , 11F
心跳快慢本來就常態分佈，我靜態心律也是90上下，心臟
01/31 19:00, 11F
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01/31 19:00, 3年前 , 12F
科醫師也說正常
01/31 19:00, 12F
推
01/31 20:46, 3年前 , 13F
60~100皆屬正常，心肺體能愈好的人心率也會較低。
01/31 20:46, 13F
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01/31 20:50, 3年前 , 14F
而基礎代謝包括呼吸/體溫/心跳/大腦思考/頭髮及指甲生長
01/31 20:50, 14F
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01/31 20:51, 3年前 , 15F
/肌肉/血液和內臟運作/食物消化和吸收等等都要消耗熱量
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01/31 20:54, 3年前 , 16F
所以不會僅因心率高就影響你的BMR，更別說你心率正常了
01/31 20:54, 16F
推
01/31 21:08, 3年前 , 17F
可以去醫院測肺活量看看，不是有運動心肺就好，另外可
01/31 21:08, 17F
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01/31 21:08, 3年前 , 18F
以找運動按摩或徒手放鬆肋骨附近的肌肉，可以幫助進氣
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01/31 21:08, 3年前 , 19F
量。
01/31 21:08, 19F
推
01/31 23:08, 3年前 , 20F
早期我心率大概都 80~90幾, 開始運動幾年後,有降到
01/31 23:08, 20F
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01/31 23:08, 3年前 , 21F
70~80 了
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01/31 23:09, 3年前 , 22F
(然後我是個瘦子 BMI 18 )
01/31 23:09, 22F
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02/01 07:29, 3年前 , 23F
95有點高欸 @@
02/01 07:29, 23F
推
02/01 10:17, 3年前 , 24F
喔 我之前心臟衰竭和肺高壓的時候靜止都9X 現在吃藥和
02/01 10:17, 24F
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02/01 10:17, 3年前 , 25F
手術之後靜止在7X 騎Xbike心律平均在9X 嗯還在治療
02/01 10:17, 25F
推
02/01 11:21, 3年前 , 26F
我都50出頭... 醫生也訝異，不過不知道原因也沒影響
02/01 11:21, 26F
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02/02 09:12, 3年前 , 27F
正常阿 有人天生快有人天生慢阿
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02/02 09:12, 3年前 , 28F
還有你量的時候很緊張也會快XD
02/02 09:12, 28F
推
02/02 09:14, 3年前 , 29F
想降多長跑 一次10k之類
02/02 09:14, 29F
推
02/02 16:39, 3年前 , 30F
看醫生
02/02 16:39, 30F
推
02/03 15:58, 3年前 , 31F
趕快看醫生檢查吧@@
02/03 15:58, 31F
推
02/03 16:15, 3年前 , 32F
建議看個醫生確認一下，我之前心律偏高是二尖瓣脫垂+
02/03 16:15, 32F
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02/03 16:15, 3年前 , 33F
自律神經失調
02/03 16:15, 33F
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