[問題] 乳清只有17%變成身體組織？

看板MuscleBeach作者 (號暱稱)時間3年前 (2020/12/04 00:10), 編輯推噓6(12推 6噓 25→)
留言43則, 23人參與, 3年前最新討論串1/1
https://youtu.be/XfF4b74NFqc
這篇提到 母乳有49%蛋白質會變成身體組織雞蛋則是48%，驚訝的是下面提到 乳清只有17%能轉變成 身體組織 真的假的啊？好像不是很符合大家的想像吧？ 如果是這樣，那麼雞蛋是乳清的 將近三倍，我吃兩顆蛋不就抵過一份有25蛋白質克的乳清了嗎？兩個雞蛋才5-6元超便宜 ，想問問大家這是真的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.168.2 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607011824.A.166.html
噓
12/04 00:24, 3年前 , 1F
是 別喝了
12/04 00:24, 1F
推
12/04 00:28, 3年前 , 2F
我點進去看了一下，你這是幫忙廣告是嗎？請問他最後有說
12/04 00:28, 2F
→
12/04 00:28, 3年前 , 3F
文獻來源嗎？
12/04 00:28, 3F
→
12/04 00:29, 3年前 , 4F
還是只是外國人，疑似醫生，看起來很專業
12/04 00:29, 4F
→
12/04 00:31, 3年前 , 5F
難道乳清產業發展這麼久都是沒有理論根據的嗎？ 有文獻再
12/04 00:31, 5F
→
12/04 00:31, 3年前 , 6F
補推
12/04 00:31, 6F
→
12/04 00:47, 3年前 , 7F
蛋白質不都是胺基酸組成的嗎？乳清的pddaas是1，理論上
12/04 00:47, 7F
→
12/04 00:47, 3年前 , 8F
會完全吸收吧
12/04 00:47, 8F
→
12/04 00:47, 3年前 , 9F
難道身體會挑蛋白質來源選擇要不要合成肌肉？影片沒提
12/04 00:47, 9F
→
12/04 00:47, 3年前 , 10F
供資料或論文來源，我持保留態度
12/04 00:47, 10F
→
12/04 00:51, 3年前 , 11F
影片似乎是從蛋白質的NNU觀點去評斷的，至於哪個才是真的
12/04 00:51, 11F
→
12/04 00:51, 3年前 , 12F
反應出人體吸收的效率就有請其他專業的大大了
12/04 00:51, 12F
噓
12/04 01:03, 3年前 , 13F
真的 所以要直接打到靜脈避免吸收不完全
12/04 01:03, 13F
推
12/04 01:05, 3年前 , 14F
還好我都吃菲力牛排
12/04 01:05, 14F
→
12/04 01:16, 3年前 , 15F
嗚嗚嗚 我沒有錢吃菲力牛排
12/04 01:16, 15F
噓
12/04 01:26, 3年前 , 16F
少林寺武僧都吃素不也都比你壯？
12/04 01:26, 16F
推
12/04 02:05, 3年前 , 17F
有夠唬爛 這醫生怎麼跟我讀的生化都不一樣
12/04 02:05, 17F
→
12/04 03:05, 3年前 , 18F
蛋白跟乳清 參在一起做灑尿牛丸啊
12/04 03:05, 18F
推
12/04 03:17, 3年前 , 19F
額 認真回一下 他是整脊的Doctor(博士) 不是醫生的Doctor
12/04 03:17, 19F
→
12/04 03:20, 3年前 , 20F
應該說不是Medical Doctor 他真正的專業是Chiropractor(整脊
12/04 03:20, 20F
推
12/04 03:20, 3年前 , 21F
這醫生的真的不要看
12/04 03:20, 21F
推
12/04 03:23, 3年前 , 22F
然後他幾乎什麼都會扯到間歇性斷食&胰島素 就是了
12/04 03:23, 22F
推
12/04 06:47, 3年前 , 23F
雞蛋的蛋白質利用率最高可達95%但是一顆蛋的蛋白質只有1
12/04 06:47, 23F
→
12/04 06:47, 3年前 , 24F
0% 吃兩顆蛋120g 全吸收恭喜你獲得12g蛋白質
12/04 06:47, 24F
推
12/04 07:09, 3年前 , 25F
雞蛋是僅次於乳清蛋白的食物，雞蛋蛋白質利用率PER4 乳
12/04 07:09, 25F
→
12/04 07:09, 3年前 , 26F
清3.1奶蛋白2 酪蛋白1 可是乳清的蛋白質含量有70%以上
12/04 07:09, 26F
推
12/04 07:18, 3年前 , 27F
沒練不是變脂肪不然就是用不到排掉 轉化組織效率應該可
12/04 07:18, 27F
→
12/04 07:19, 3年前 , 28F
憐吧 一樣的食譜 認真練和動兩下滑手機有流汗就好 成果
12/04 07:19, 28F
→
12/04 07:20, 3年前 , 29F
差很多吧
12/04 07:20, 29F
→
12/04 07:27, 3年前 , 30F
這種胡說也信…
12/04 07:27, 30F
→
12/04 07:27, 3年前 , 31F
生物零分
12/04 07:27, 31F
推
12/04 08:59, 3年前 , 32F
未看先猜柏格
12/04 08:59, 32F
噓
12/04 09:07, 3年前 , 33F
蛤？
12/04 09:07, 33F
噓
12/04 14:21, 3年前 , 34F
可憐阿!!!
12/04 14:21, 34F
→
12/04 14:22, 3年前 , 35F
可以轉換17%喔 那你每天吃100克不就多17克了??
12/04 14:22, 35F
→
12/04 14:23, 3年前 , 36F
兩年就多出10幾公斤純肌肉 人人都阿諾
12/04 14:23, 36F
→
12/04 16:27, 3年前 , 37F
這種東西有什麼看的價值嗎？
12/04 16:27, 37F
噓
12/04 17:39, 3年前 , 38F
他最愛的斷食 也拿出來討論啊XD
12/04 17:39, 38F
→
12/04 22:09, 3年前 , 39F
你還是醒醒
12/04 22:09, 39F
推
12/05 12:27, 3年前 , 40F
真的太豪洨了...虧他還是博士...講的天花亂墜結果都沒有re
12/05 12:27, 40F
→
12/05 12:27, 3年前 , 41F
ference
12/05 12:27, 41F
→
12/05 19:26, 3年前 , 42F
你平常呼吸也只能消耗5%氧氣而已，空氣中約20%
12/05 19:26, 42F
推
12/05 21:10, 3年前 , 43F
17%很多耶,有吃就有效,根本神
12/05 21:10, 43F
‣ 更多 cosmo2256 的文章
文章代碼(AID): #1VoGtm5c (MuscleBeach)