【問題】胸推器材請教

看板MuscleBeach作者 (阿烙)時間3年前 (2020/10/16 10:55), 編輯推噓6(13推 7噓 20→)
留言40則, 24人參與, 3年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/ddYDKcq.jpg
右邊握把力線朝上，左邊也是朝上但是幅度很小。 教練說左邊是向下推所以練上胸，右邊是練下胸。 想請問巨巨們，教練說的對嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.254.1.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1602816901.A.207.html
推
10/16 11:12, 3年前 , 1F
向下推練上胸?
10/16 11:12, 1F
噓
10/16 11:13, 3年前 , 2F
菜爆 練到最後上下胸根本就不重要 只有胸本身(itself)
10/16 11:13, 2F
→
10/16 11:13, 3年前 , 3F
多讀一點用腦的書 才不會在那邊計較芝麻還是綠豆 滾
10/16 11:13, 3F
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10/16 11:14, 3年前 , 4F
楚哥太兇了吧 有點亂噓了
10/16 11:14, 4F
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10/16 11:20, 3年前 , 5F
左下右上
10/16 11:20, 5F
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10/16 11:25, 3年前 , 6F
不是阿 靠北 練哪這有什麼好問 乾脆都來問一輪好了^^
10/16 11:25, 6F
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10/16 11:27, 3年前 , 7F
自己坐上去開始推不就知道練哪裡了
10/16 11:27, 7F
推
10/16 11:31, 3年前 , 8F
雖然器材不會介意拍照被砍頭，不過好歹也拍全貌吧
10/16 11:31, 8F
推
10/16 11:37, 3年前 , 9F
我也是認為坐上去推不就知道練哪？
10/16 11:37, 9F
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10/16 11:37, 3年前 , 10F
哪邊用力不就知道是哪邊
10/16 11:37, 10F
推
10/16 11:50, 3年前 , 11F
我的肌肉不是我的肌肉（X
10/16 11:50, 11F
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10/16 11:55, 3年前 , 12F
推幾次感覺哪裡發力不就好了
10/16 11:55, 12F
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10/16 11:59, 3年前 , 13F
我覺得是練小腿 樓下覺得呢？
10/16 11:59, 13F
推
10/16 12:16, 3年前 , 14F
我覺得是括約肌
10/16 12:16, 14F
推
10/16 13:35, 3年前 , 15F
為什麼機器靠那麼近
10/16 13:35, 15F
噓
10/16 13:57, 3年前 , 16F
好想教你拍照技巧，下方地板別留那麼多，重點是主角要
10/16 13:57, 16F
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10/16 13:57, 3年前 , 17F
照進去，以後拍女生記得也要這樣
10/16 13:57, 17F
推
10/16 14:11, 3年前 , 18F
這地板深蹲會滑吧 腳抓不住
10/16 14:11, 18F
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10/16 14:11, 3年前 , 19F
看了感覺真可怕
10/16 14:11, 19F
推
10/16 14:36, 3年前 , 20F
鬼扯。向下推是練下胸，前推是平胸，上斜是上胸
10/16 14:36, 20F
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10/16 14:36, 3年前 , 21F
練前推的機器，只要將椅子調高點，也能練下胸
10/16 14:36, 21F
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10/16 14:40, 3年前 , 22F
也不用那麼兇吧 本來就會有新手啊 而且看起來人家就
10/16 14:40, 22F
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10/16 14:40, 3年前 , 23F
真的不知道又不是來鬧的 你也只敢這樣噴比你菜的吧
10/16 14:40, 23F
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10/16 14:40, 3年前 , 24F
好可憐喔鍵盤世界的大哥
10/16 14:40, 24F
噓
10/16 14:48, 3年前 , 25F
當然要噴菜的，不噴菜的怎麼能顯示自己進階了！
10/16 14:48, 25F
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10/16 14:50, 3年前 , 26F
遇到菜的就要噴，遇到巨的就要軟，這才是標準進階軟蛋該
10/16 14:50, 26F
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10/16 14:50, 3年前 , 27F
做的你不知道嗎
10/16 14:50, 27F
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10/16 14:51, 3年前 , 28F
講反了 不然就是你記反
10/16 14:51, 28F
噓
10/16 15:13, 3年前 , 29F
向下推是練上胸，是否搞錯了什麼？
10/16 15:13, 29F
推
10/16 16:19, 3年前 , 30F
推推看就知道哪邊緊緊der
10/16 16:19, 30F
推
10/16 17:18, 3年前 , 31F
你的教練是不是瘦比巴
10/16 17:18, 31F
推
10/16 17:30, 3年前 , 32F
我覺得原PO誤解的機會比較大 這太誇張了
10/16 17:30, 32F
噓
10/16 18:30, 3年前 , 33F
說個笑話下推練上胸
10/16 18:30, 33F
噓
10/16 19:40, 3年前 , 34F
do you even lift bro?YOU MAD?
10/16 19:40, 34F
噓
10/16 20:59, 3年前 , 35F
下推練上胸...是多菜
10/16 20:59, 35F
推
10/17 04:56, 3年前 , 36F
左邊往上推 上胸
10/17 04:56, 36F
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10/17 04:56, 3年前 , 37F
右邊應該是往前推 平胸
10/17 04:56, 37F
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10/17 13:49, 3年前 , 38F
下推當然是練腿啊？！不..不然咧？
10/17 13:49, 38F
推
10/17 13:51, 3年前 , 39F
好啦 如果真的是你教練這樣跟你說左邊朝下推練上胸的話
10/17 13:51, 39F
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10/17 13:52, 3年前 , 40F
請直接換教練 謝謝
10/17 13:52, 40F
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