[問題] 單槓握法

看板MuscleBeach作者 (吃飯睡覺打東東)時間5年前 (2020/09/25 14:13), 編輯推噓16(19推 3噓 11→)
留言33則, 28人參與, 5年前最新討論串1/1
想請教各位巨巨 在健身房常看到這樣子的器材 請問這是一個人握一邊然後可以兩個人握 還是說一個人握中間這樣？ 這樣的設計是有什麼原因嗎？ 謝謝 http://i.imgur.com/43zMFyE.jpg
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推
09/25 14:18, 5年前 , 1F
就跟俯地挺身一樣，手擺的位置寬度前後差別能訓練到的
09/25 14:18, 1F
→
09/25 14:19, 5年前 , 2F
肌群都不一樣，會有高低槓也是這樣的用意
09/25 14:19, 2F
推
09/25 14:21, 5年前 , 3F
寬握、窄握、正握、反握，訓練肌群不同
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推
09/25 14:21, 5年前 , 4F
傻眼 那是給你刺激各種不同角度的 這也不理解？
09/25 14:21, 4F
推
09/25 14:25, 5年前 , 5F
09/25 14:25, 5F
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09/25 14:27, 5年前 , 6F
兩人一起練XD
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推
09/25 14:31, 5年前 , 7F
我覺得中間那根很適合彈力帶 也不是每個人一開始都能拉上去
09/25 14:31, 7F
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09/25 14:41, 5年前 , 8F
阿..原來 因為我的手沒有很長 所以通常都做與肩同寬就
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09/25 14:41, 5年前 , 9F
是極限了...
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推
09/25 14:42, 5年前 , 10F
骨架不大的不用學人家握超寬，沒有意義
09/25 14:42, 10F
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09/25 14:43, 5年前 , 11F
正常寬度就可以了，而且練到的肌群明明一樣
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→
09/25 14:43, 5年前 , 12F
頂多就是比例問題
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推
09/25 14:43, 5年前 , 13F
坦白說你的想法蠻創新的我考慮雙人練看看
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推
09/25 14:49, 5年前 , 14F
這不是三個人一起練嗎？
09/25 14:49, 14F
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09/25 15:07, 5年前 , 15F
哇靠原來是三修阿！
09/25 15:07, 15F
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09/25 15:12, 5年前 , 16F
三修啦。懂？三種修煉法
09/25 15:12, 16F
推
09/25 15:23, 5年前 , 17F
一起練？那個畫面太美我不敢想
09/25 15:23, 17F
噓
09/25 15:27, 5年前 , 18F
很像我在唸小三的侄子會問的問題
09/25 15:27, 18F
噓
09/25 15:51, 5年前 , 19F
這是一次給六個人一起拉上去的
09/25 15:51, 19F
推
09/25 16:13, 5年前 , 20F
你以為是綜藝大集合喔 下面一位~
09/25 16:13, 20F
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09/25 16:45, 5年前 , 21F
正握比較少吃輔助肌群（二頭）、正握對握會吃輔助肌群
09/25 16:45, 21F
推
09/25 18:04, 5年前 , 22F
主委送幸福囉
09/25 18:04, 22F
噓
09/25 18:58, 5年前 , 23F
左右各一個人，記得用頭去撞中間那根
09/25 18:58, 23F
推
09/25 22:23, 5年前 , 24F
樓上噓文真兇，發文也要噓（笑）
09/25 22:23, 24F
推
09/25 23:20, 5年前 , 25F
萵苣CABLE中間也是這種規格 我是習慣中間那組手掌相對拉
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09/25 23:20, 5年前 , 26F
跟反手拉 最外面的對我來說有點太寬了
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推
09/26 00:45, 5年前 , 27F
兩個人握是想像力太豐富吧xD
09/26 00:45, 27F
推
09/26 11:27, 5年前 , 28F
這是給有六隻手的人使用的
09/26 11:27, 28F
推
09/26 12:10, 5年前 , 29F
這是給有很多手的人拉的！
09/26 12:10, 29F
推
09/26 19:05, 5年前 , 30F
笑死
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推
09/26 20:21, 5年前 , 31F
我上次 章魚漁人 用這練 滿帥的
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09/27 23:06, 5年前 , 32F
笑死 你這問法跟旅館六爪章魚一樣好笑
09/27 23:06, 32F
推
09/28 14:33, 5年前 , 33F
2個人練的，！一個寬握一個窄握，腳要夾起來才會穩。
09/28 14:33, 33F
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