[閒聊] 深蹲400公斤失敗

看板MuscleBeach作者 (熬夜總有藉口)時間3年前 (2020/08/14 09:16), 編輯推噓41(43推 2噓 16→)
留言61則, 49人參與, 3年前最新討論串1/1
（內文有恐怖影片） https://reurl.cc/6lgvnk 深蹲400公斤時雙膝骨折。 不過不是鼓勵大家不練腿，這種意外應該只有在極大重量才會發生吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.196.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1597367774.A.F6B.html
推
08/14 09:21, 3年前 , 1F
挑戰大重量本來就應該在良好護槓措施進行
08/14 09:21, 1F
推
08/14 09:28, 3年前 , 2F
感覺好像是脫臼，這個護槓也幫不了吧
08/14 09:28, 2F
推
08/14 09:30, 3年前 , 3F
岱撉爾傱雩茠蔣絕‘X來了，鍵盤推測
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推
08/14 09:44, 3年前 , 4F
樓上在供三小...
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→
08/14 10:06, 3年前 , 5F
不敢看
08/14 10:06, 5F
推
08/14 10:10, 3年前 , 6F
膝蓋糾了一下 怕豹...
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推
08/14 10:17, 3年前 , 7F
還好我蹲超輕
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→
08/14 10:18, 3年前 , 8F
不到一百
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推
08/14 10:54, 3年前 , 9F
我PR最重70公斤 怕爆
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→
08/14 10:55, 3年前 , 10F
咔咔清脆兩聲，我腿都軟了
08/14 10:55, 10F
推
08/14 10:58, 3年前 , 11F
還好我只有在床上跟鍵盤女友深蹲，怕爆
08/14 10:58, 11F
推
08/14 11:15, 3年前 , 12F
有裝的就比較容易發生這種情況阿，穿裝硬幹超越自身無裝
08/14 11:15, 12F
→
08/14 11:15, 3年前 , 13F
極限超多
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推
08/14 11:23, 3年前 , 14F
影片還好 聲音比較可怕
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噓
08/14 11:35, 3年前 , 15F
紅更正，這個影片跟護槓無關
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08/14 11:35, 3年前 , 16F
他下去的行程失去張力的時候
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08/14 11:36, 3年前 , 17F
他就已經往後棄槓了
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08/14 11:36, 3年前 , 18F
不管有沒有護槓都不會改變他受傷
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推
08/14 12:04, 3年前 , 19F
正常人不穿綁膝練根本不會有這種狀況
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推
08/14 12:24, 3年前 , 20F
啪渣
08/14 12:24, 20F
推
08/14 12:42, 3年前 , 21F
還好我是個廢物空槓覺得不行直接放棄
08/14 12:42, 21F
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08/14 12:53, 3年前 , 22F
我還是練練壺鈴就好惹
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推
08/14 12:59, 3年前 , 23F
3F??????
08/14 12:59, 23F
推
08/14 13:21, 3年前 , 24F
馬的，看影片真的膝蓋軟了一下
08/14 13:21, 24F
推
08/14 13:42, 3年前 , 25F
還好我一輩子也蹲不到400，穩了
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推
08/14 13:50, 3年前 , 26F
好險蹲不到400
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推
08/14 13:57, 3年前 , 27F
怕爆
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推
08/14 14:32, 3年前 , 28F
豪恐怖QQ
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推
08/14 15:07, 3年前 , 29F
還好我蹲空槓
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推
08/14 15:28, 3年前 , 30F
什麼意思？他要怎麼避免受傷？
08/14 15:28, 30F
推
08/14 15:37, 3年前 , 31F
QQ歐幹有夠大聲.....
08/14 15:37, 31F
推
08/14 15:55, 3年前 , 32F
幹 不敢點開
08/14 15:55, 32F
推
08/14 16:14, 3年前 , 33F
誰開靜音看完再跟我說要不要點....
08/14 16:14, 33F
推
08/14 16:23, 3年前 , 34F
不敢看...太可怕了
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08/14 16:28, 3年前 , 35F
其實沒有血腥畫面啦 只是真的驚悚QQ
08/14 16:28, 35F
推
08/14 16:39, 3年前 , 36F
幹，好痛啊啊啊啊啊啊啊
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推
08/14 16:52, 3年前 , 37F
還以為會有骨頭插出來...怕
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推
08/14 17:43, 3年前 , 38F
沒有比之前腿推機倒折膝蓋可怕
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推
08/14 17:50, 3年前 , 39F
瞇著眼睛看完就好
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推
08/14 17:54, 3年前 , 40F
我說練身體健康，那麼拼命幹嘛呢QQ
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08/14 17:56, 3年前 , 41F
超恐怖...我這輩子蹲不到400的
08/14 17:56, 41F
推
08/14 18:28, 3年前 , 42F
怕
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推
08/14 18:43, 3年前 , 43F
膝蓋骨折?
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推
08/14 19:19, 3年前 , 44F
之前光看腿推的影片..就嚇死了，
08/14 19:19, 44F
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08/14 21:36, 3年前 , 45F
只播放到一半，沒勇氣看完。
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08/14 21:36, 3年前 , 46F
這個壯漢，就此殘廢喔？
08/14 21:36, 46F
推
08/14 21:38, 3年前 , 47F
還好我不練深蹲，豪可怕
08/14 21:38, 47F
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08/14 21:41, 3年前 , 48F
練深蹲只要用小於3RM的重量，很難斷腿吧！
08/14 21:41, 48F
→
08/14 21:43, 3年前 , 49F
肌肥大練8-15RM的，幾乎完全不用擔心斷腿的風險。
08/14 21:43, 49F
推
08/14 22:20, 3年前 , 50F
還好我只蹲40kg
08/14 22:20, 50F
推
08/14 23:15, 3年前 , 51F
還好我只蹲史密斯空槓
08/14 23:15, 51F
推
08/15 00:59, 3年前 , 52F
我都用空槓 沒有這個煩惱
08/15 00:59, 52F
推
08/15 03:17, 3年前 , 53F
怕爆
08/15 03:17, 53F
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08/15 08:32, 3年前 , 54F
好~舒壓的聲音
08/15 08:32, 54F
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08/15 08:34, 3年前 , 55F
感覺臥推失敗手骨折槓鈴砸在胸上比較恐怖
08/15 08:34, 55F
推
08/15 11:11, 3年前 , 56F
看了都冒冷汗
08/15 11:11, 56F
推
08/15 11:15, 3年前 , 57F
膝蓋揪了一下...
08/15 11:15, 57F
噓
08/15 19:31, 3年前 , 58F
聲音那麼遠都錄到
08/15 19:31, 58F
推
08/16 02:01, 3年前 , 59F
還好我離四百還很遠,,,
08/16 02:01, 59F
推
08/17 14:39, 3年前 , 60F
還好我不懂蹲那麼重的意義在哪
08/17 14:39, 60F
推
08/18 08:46, 3年前 , 61F
起槓抖成那樣就該放棄了 還硬蹲
08/18 08:46, 61F
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