[閒聊] 健身的你會喝紅酒嗎？

看板MuscleBeach作者 (含兜露胖齁瑞喇)時間3年前 (2020/07/30 23:23), 編輯推噓14(21推 7噓 10→)
留言38則, 34人參與, 3年前最新討論串1/1
各位30cm巨巨、D cup美女 在健身之虞適量飲酒有助身心調劑 板上有關於酒的標題好像有點少 酒好像也對健身有所負面影響 不利於肌肉成長 但你會喝紅酒嗎？ 最近看到了一個影片 紅酒能降低血糖增加身體酮體濃度 進而達到減脂，增加身體利用脂肪的效果 有沒有人可以分享一下心得或經驗 ----- Sent from JPTT on my iPad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.11.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596122580.A.285.html
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07/30 23:23, 3年前 , 1F
......要討論怎麼不把影片貼上來
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07/30 23:26, 3年前 , 2F
不喝酒
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推
07/30 23:26, 3年前 , 3F
健身前就有喝紅酒習慣了，睡前50-75ml差不多
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07/30 23:27, 3年前 , 4F
比較好入睡
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07/30 23:28, 3年前 , 5F
也有ifbb pro賽期睡前喝紅酒，為了幫助睡眠品質
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推
07/30 23:29, 3年前 , 6F
吃你肯德基啦
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推
07/30 23:34, 3年前 , 7F
有這種事？我以前每天要喝一瓶紅酒 體脂34
07/30 23:34, 7F
噓
07/31 00:53, 3年前 , 8F
那你本蠻厚的 我一週兩支時 體脂 31
07/31 00:53, 8F
噓
07/31 00:54, 3年前 , 9F
現在不喝很久了 體脂也沒低多少
07/31 00:54, 9F
噓
07/31 00:55, 3年前 , 10F
搞這些有的沒的 減脂最終還是要看熱量啦
07/31 00:55, 10F
推
07/31 00:57, 3年前 , 11F
不會
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推
07/31 01:48, 3年前 , 12F
酒精只有害處吧，這麼屌幹嘛不直接喝葡萄汁?
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推
07/31 02:05, 3年前 , 13F
好入眠 但會影響睡眠品質吧
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07/31 02:49, 3年前 , 14F
直接 google 酒 重訓 好多國外影片都說過
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推
07/31 04:46, 3年前 , 15F
其實近期研究顯示 即使每天只喝50-100ml 害處還是
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多於好處
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推
07/31 08:38, 3年前 , 17F
要喝酒還是紅酒最健康 只是喝酒本身就不是追求健康
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推
07/31 08:40, 3年前 , 18F
你可以估狗酒精性肝硬化
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推
07/31 08:52, 3年前 , 19F
啤酒高粱威士忌調酒都喝就是沒喝到紅酒
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推
07/31 09:01, 3年前 , 20F
每天重訓+每天喝烈酒路過…開心比較重要
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推
07/31 09:15, 3年前 , 21F
小酌可以阿
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07/31 09:17, 3年前 , 22F
只要有酒 我就喝
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推
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乳清套紅酒
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噓
07/31 10:02, 3年前 , 24F
貼個文獻咩 不然都變憑感覺了
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推
07/31 10:46, 3年前 , 25F
每天重訓+幾乎每天小酌路過
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推
07/31 11:42, 3年前 , 26F
我都用紅酒橡木桶做深蹲 給你參考
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推
07/31 11:48, 3年前 , 27F
只喝紅酒跟烈酒，啤酒已戒
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噓
07/31 12:25, 3年前 , 28F
喝,都喝
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07/31 13:20, 3年前 , 29F
喝啊！我練完都叫我前妻喝。
07/31 13:20, 29F
推
07/31 19:36, 3年前 , 30F
我都貝禮詩套乳清
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推
07/31 20:29, 3年前 , 31F
會 我每次都嘛說會
07/31 20:29, 31F
推
07/31 23:50, 3年前 , 32F
喝紅酒對身體好的說法是因為紅酒有resveratrol
07/31 23:50, 32F
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08/01 07:13, 3年前 , 33F
常常啤酒一個晚上喝了4500cc
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推
08/01 07:48, 3年前 , 34F
六支緊繃
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08/01 11:21, 3年前 , 35F
任何東西只要不是有害的，小酌就是跟吃飯攝取營養一樣
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推
08/01 19:03, 3年前 , 36F
喝酒就是為了喝酒 不要想這些亂七八糟的
08/01 19:03, 36F
噓
08/03 13:54, 3年前 , 37F
避開訓練日喝很難？
08/03 13:54, 37F
噓
08/04 14:28, 3年前 , 38F
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