Re: [問題] 每次都練全身會有什麼問題呢？

看板MuscleBeach作者 (阿烙)時間5年前 (2020/06/27 09:30), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 9人參與, 5年前最新討論串2/2 (看更多)
我就練全身的，上班前先練 胸X3，三頭X2，中三角X1 六個動作各六組（後兩組沒力就遞減重量） 晚上睡前在練 背部X3，前三角X1，後三角X1，二頭X1 組數同上。 一週三天 在有腎臟病高血壓只能低蛋白，膝蓋又受傷不能有氧（休息日只能去公園快走10公里） 40歲大叔就是練身體健康的…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.254.1.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1593221406.A.2A9.html
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06/27 09:40, 5年前 , 1F
腿沒練嗎？
06/27 09:40, 1F
推
06/27 10:34, 5年前 , 2F
好奇一問，腎臟病代謝蛋白的功能不好，是無論肌肉的需
06/27 10:34, 2F
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06/27 10:35, 5年前 , 3F
求嗎？會因為肌肉的蛋白需求增高，而降低影響腎臟的比
06/27 10:35, 3F
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06/27 10:35, 5年前 , 4F
例嗎？
06/27 10:35, 4F
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06/27 11:56, 5年前 , 5F
膝蓋受傷更應該加強腿的力量吧
06/27 11:56, 5F
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06/27 13:05, 5年前 , 6F
你腳不練膝蓋只會更容易受傷而已好嗎
06/27 13:05, 6F
推
06/27 13:08, 5年前 , 7F
我膝蓋爬山受傷 現在更加強腳部訓練 重點幾乎都放在腳
06/27 13:08, 7F
推
06/27 14:19, 5年前 , 8F
同意5樓
06/27 14:19, 8F
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06/27 14:20, 5年前 , 9F
用進廢退
06/27 14:20, 9F
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06/27 14:23, 5年前 , 10F
打斷筋骨顛倒勇
06/27 14:23, 10F
推
06/27 17:25, 5年前 , 11F
你的全身只有上半嗎？
06/27 17:25, 11F
推
06/29 14:36, 5年前 , 12F
可憐 下半身不見了
06/29 14:36, 12F
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