[問題] 腳踝傷勢求推薦復健科或物理治療師

看板MuscleBeach作者 (shark)時間3年前 (2020/05/19 14:52), 3年前編輯推噓19(19推 0噓 41→)
留言60則, 19人參與, 3年前最新討論串1/1
一年多前打壁球的時候 腳踝稍微扭了一下 之後腳踝時常卡卡的緊緊的 原本不以為意 想說時間久了 自然會好 就照常打球 直到去年11、12月的時候 不知道為什麼突然痛到不行 前後那段時間也沒有任何扭傷或拉傷 後來找了幾家中醫、復健科 做過針灸、熱敷、電療、照射紅外線、打過類固醇、物理治療師徒手治療 治療期間有稍微緩和 但幾個月過去了 始終好不了 最近痛得厲害 就自己在家泡水熱敷 有時候熱敷完 或是早上剛睡醒的時候 有種好了不少的感覺 但出門上班走個3-5分鐘 又開始痛得厲害＠＠ 疼痛的地方 在腳踝內側舟狀骨附近 今天舟狀骨下方的足弓的地方很痛 有兩間復健科照過X光 檢查過了 都說骨頭沒有什麼異常 其中一家說舟狀骨有輕微突出 但不太明顯 照超音波 醫生說有稍微發炎 有朋友推薦去大醫院照個核磁共振 但就我的了解 大醫院好像只能用手術去治療 但現階段還不想用這麼侵入的治療方式 想求推薦 復健科或物理治療師 如果要照核磁共振檢查跟治療的話 看到這邊比較多文章在討論肌肉傷勢的治療跟建議 想說來這裡問問 如果不適合在這討論 我再刪文 請問有沒有推薦哪家醫院的醫師 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: micbrimac (61.222.168.225 臺灣), 05/19/2020 14:52:05 ※ 編輯: micbrimac (61.222.168.225 臺灣), 05/19/2020 14:55:13
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05/19 15:12, 3年前 , 1F
小腿放鬆看看
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推
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如果當下痛，應該是要冰敷....
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順便檢查骨盆是不是歪斜了，變成單邊出力走路比較多。
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推
05/19 15:22, 3年前 , 4F
任何縣市都可以?
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推
05/19 16:26, 3年前 , 5F
感覺有碎片才會爆痛 照照看先
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05/19 16:30, 3年前 , 6F
你有扁平足嗎？
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05/19 16:38, 3年前 , 7F
多在台北或是板橋活動 感謝
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有兩間診所照過 都說骨頭沒什麼問題
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05/19 16:38, 3年前 , 9F
我以前沒有扁平足 不過醫師說我現在足弓有點問題
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05/19 16:39, 3年前 , 10F
感謝c大 目前找的中醫診所 確實都往您說的這個方向
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做治療
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05/19 16:40, 3年前 , 12F
其中有間診所 說舟狀骨有稍微突出 但另一間認為還好
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05/19 16:41, 3年前 , 13F
復健科醫師是建議我熱敷啦 確實每次熱敷過後有舒服一點
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推
05/19 16:41, 3年前 , 14F
這PTT發炎啦! posterior tibialis tendinitis XDDD
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05/19 16:51, 3年前 , 15F
感謝樓上 這是很難醫的症狀嗎@@
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推
05/19 16:56, 3年前 , 16F
要把下半身的肌肉全部放鬆 才會比較好...不然會一直復發
05/19 16:56, 16F
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05/19 16:57, 3年前 , 17F
我也痛過一年...大概2~3個月發作一次 還會整個腫起來
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05/19 16:58, 3年前 , 18F
去急診或是看醫生 還會一直被問說是痛風....
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05/19 16:58, 3年前 , 19F
樓上說的好可怕@@ 但前陣子我真的覺得快腫起來...
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05/19 17:00, 3年前 , 20F
只要再更緊繃一點就會拉傷就會腫起來了...
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05/19 17:01, 3年前 , 21F
樓上後來怎麼好的?
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推
05/19 17:03, 3年前 , 22F
就是把那條腿的肌肉 前前後後上上下下都拆鬆...
05/19 17:03, 22F
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05/19 17:11, 3年前 , 23F
是找自費的物理治療嗎?
05/19 17:11, 23F
推
05/19 17:15, 3年前 , 24F
我之前扭到痛過半年，自己是扁平足還加上副舟狀骨的關
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推
05/19 17:38, 3年前 , 25F
posterior tibial tendon dysfunction?
05/19 17:38, 25F
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05/19 17:45, 3年前 , 26F
目前找的中醫 有說我的脛後肌有問題
05/19 17:45, 26F
推
05/19 18:28, 3年前 , 27F
要完整的拆鬆大小腿肌肉至少也要1~3個月修復
05/19 18:28, 27F
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05/19 18:29, 3年前 , 28F
找適合自己步調的物理治療師或是中醫推拿 運動按摩去拆吧
05/19 18:29, 28F
推
05/19 19:28, 3年前 , 29F
樓上說的是脛後肌腱發炎ㄇ
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推
05/19 19:44, 3年前 , 30F
個人感覺也是徑後肌發炎
05/19 19:44, 30F
推
05/19 20:20, 3年前 , 31F
05/19 20:20, 31F
推
05/19 21:00, 3年前 , 32F
推樓上 脛後肌不會沒事發炎啦
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05/19 21:00, 3年前 , 33F
你也治療好了 又復發好幾次
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05/19 21:00, 3年前 , 34F
代表根本原因沒處理
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05/19 21:45, 3年前 , 35F
一定要好好治療阿....
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05/19 22:27, 3年前 , 36F
我扭傷後 拖了一年沒治療 還繼續打球...
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05/19 22:28, 3年前 , 37F
而且我打球的時候很喜歡先用前腳掌發力...
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05/19 22:36, 3年前 , 38F
請問自己平時有什麼方法輔助治療 或是緩和傷勢嗎
05/19 22:36, 38F
推
05/20 00:22, 3年前 , 39F
動作模式沒調整，只是治標不治本；我推好朋友工坊鍾老師
05/20 00:22, 39F
推
05/20 02:12, 3年前 , 40F
唔~剛扭傷沒幾天，昨天又踩到鐵鍊（為什麼地上要有鐵鍊
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05/20 02:13, 3年前 , 41F
啦）更痛了，不知道要怎麼辦好，看到這篇怕怕的，借搭
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推
05/20 14:49, 3年前 , 42F
推薦土城（崇德國術館）星期1、3、5下午、晚上開，我受
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05/20 14:49, 3年前 , 43F
傷都去那邊看，他們對於骨頭復位很厲害，很多是西醫沒
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05/20 14:49, 3年前 , 44F
辦法看出來的
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推
05/20 15:48, 3年前 , 45F
謝謝推薦!
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05/20 16:20, 3年前 , 46F
骨頭應該沒問題啦 是肌肉肌腱問題...
05/20 16:20, 46F
推
05/20 18:35, 3年前 , 47F
深層肌肉的沾黏、攣縮都有可能會把骨頭拉扯甚至錯位喔，
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05/20 18:35, 3年前 , 48F
所以你會覺得骨頭有點凸
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05/20 18:36, 3年前 , 49F
因此說骨頭沒問題也不完全正確，建議找信任的肌肉徒手治
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05/20 18:36, 3年前 , 50F
療
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這種肌肉的沾黏不會只有單一肌肉的問題喔
05/20 18:37, 51F
推
05/21 10:54, 3年前 , 52F
腳踝外翻內側扭傷舊傷在復健科治療中，健保治療半年無效後
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05/21 10:54, 3年前 , 53F
醫生開的自費療程是震波→徒手→增生注射(葡萄糖，後來改成
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05/21 10:55, 3年前 , 54F
b12)，積極治療一年多有逐漸好轉的感覺(可以單腳平衡了)，
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不過要有燒錢和煎熬等待的心理準備(因為震波和增生原理是讓
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05/21 10:55, 3年前 , 56F
身體重啟發炎修復機制，和類固醇不一樣)，另外有低足弓的問
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05/21 10:55, 3年前 , 57F
題醫生是建議買鞋墊然後穿運動鞋加上運動治療，後來是買低
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05/21 10:55, 3年前 , 58F
足弓適用的支撐型跑鞋，治療初期穿去自助旅行也還可以
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05/21 11:13, 3年前 , 59F
也太可怕 @@ 原來復原要這麼久喔...
05/21 11:13, 59F
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05/21 11:14, 3年前 , 60F
請問震波跟增生注射是在醫院還是診所裡做的嗎?
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