[討論] 不用槓鈴卡扣的人真的很危險

看板MuscleBeach作者 (風中蟾蜍)時間4年前 (2020/03/07 22:24), 編輯推噓36(39推 3噓 41→)
留言83則, 48人參與, 4年前最新討論串1/1
上次在健身房看到有人深蹲沒用卡扣 結果重心不穩槓片掉落 還K到旁邊臥推的人 還好只是5KG槓片沒人受傷 但真的覺得很危險 以後遇到這種人最好閃遠一點 自己找死還要拖別人下水真的很靠盃 -- [問卦] 遇到遊覽車司機群在桃機擾亂怎麼辦 ？ 然後不小心跟車一起卡在遊覽車陣中 有點無助 … 現在一堆警察正在跟他們周旋 。http://i.imgur.com/cUJQmqy.jpg
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06/15 10:21,
我有看到你XDDDDD QQ
06/15 10:21
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06/15 10:21
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.164.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1583591071.A.EA4.html
推
03/07 22:52, 4年前 , 1F
上次看到有人不裝卡扣老闆提醒他，對方還說沒關係我
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不用，老闆回：但是我們有關係，當時含了一口水差點沒
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噴出來
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推
03/07 23:02, 4年前 , 4F
上次也有看到臥推不卡，教練勸阻他還說網路都這樣教
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推
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那個卧推的還真倒楣……
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推
03/07 23:09, 4年前 , 6F
簽名檔那個上帝視角真的超好笑
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03/07 23:36, 4年前 , 7F
5KG 全部掛多少會掉5KG?
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03/07 23:38, 4年前 , 8F
深蹲重心不穩 裝卡扣整支槓砸到別人比5KG嚴重吧
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推
03/07 23:41, 4年前 , 9F
樓上那什麼爛比喻...= =
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03/07 23:43, 4年前 , 10F
那乾脆不要高腳杯深蹲好了, 因為重心不穩啞鈴會砸到人
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03/07 23:44, 4年前 , 11F
深蹲重心不穩要整支砸到人...我還真沒看過
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03/07 23:44, 4年前 , 12F
先說我不是說比賽 在後面捕硬丟的
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推
03/07 23:48, 4年前 , 13F
神比喻出現了..
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推
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周圍都沒人臥推的話，是可以考慮一下不裝，特別是你的臥推
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架如果沒有護槓的時候
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推
03/08 00:39, 4年前 , 16F
wg把那握力器換成好扣的 我相信扣的人會大幅增加
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推
03/08 00:54, 4年前 , 17F
所以為什麼不裝? 是因為懶嗎? 沒到底不裝吧
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道理
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推
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記得去年有吵過 還不少人說不裝的 幹
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自己一個人為了安全可以選擇不裝 但旁邊有人時請乖乖裝上
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吧 況且去外面健身房是要怎麼確定不裝卡榫時的訓練旁邊都
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不會有人經過 = = 結論：在外面就乖乖裝吧
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不裝者的理由是沒用護槓萬一力竭被壓住可以側傾倒槓片自救
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推
03/08 01:09, 4年前 , 24F
自救然後往旁邊傾倒壓到別人 自己沒事別人受傷 真的好
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聰明豪棒棒阿
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自私透了 除非包場 做這種自以為聰明的舉動 有夠缺德
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03/08 01:13, 4年前 , 27F
怎麼確保健身房旁邊沒有人 放拒馬還是圍欄蛤 根本自以
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03/08 01:13, 4年前 , 28F
為聰明 健身房規定就是要扣 不扣的可以自己開一間哦
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推
03/08 01:15, 4年前 , 29F
上次一個不裝卡扣的人，槓片掉落弄壞我的手機，馬上叫
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他賠錢
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噓
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倒槓自救太蠢..call旁邊巨巨來救都不會嗎Zzz
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推
03/08 01:18, 4年前 , 32F
結論是除了沒護槓臥推和三項太強放滿整支槓 不然能扣就
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03/08 01:19, 4年前 , 33F
扣
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推
03/08 02:25, 4年前 , 34F
不是啊 連護槓都沒有的健身房就別去了吧......
03/08 02:25, 34F
推
03/08 02:44, 4年前 , 35F
沒護槓又想突破 乖乖找人護槓吧 不值得冒著風險
03/08 02:44, 35F
推
03/08 02:58, 4年前 , 36F
有些臥推架設計上就沒有護槓啊，周遭沒人的話真的要小心
03/08 02:58, 36F
推
03/08 06:27, 4年前 , 37F
一堆井底之蛙
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推
03/08 06:38, 4年前 , 38F
硬舉.臥推可以不卡，深蹲不卡一定神人
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推
03/08 06:51, 4年前 , 39F
沒護槓就換啞鈴or健身房
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推
03/08 08:06, 4年前 , 40F
我都不裝啊！好爽
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推
03/08 08:24, 4年前 , 41F
旁邊的人好衰，要我一定拿10公斤槓片K他
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推
03/08 08:31, 4年前 , 42F
真的很危險，尤其深蹲
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推
03/08 08:52, 4年前 , 43F
又不是有滑軌的才不用卡扣
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推
03/08 09:53, 4年前 , 44F
這算季經文了 QQ
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推
03/08 09:56, 4年前 , 45F
上次這裡吵過了，要是旁邊有人請乖乖卡，沒人的時候才
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03/08 09:57, 4年前 , 46F
考慮不卡
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推
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如果一個人練沒人幫不卡扣感覺比較安全
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推
03/08 10:44, 4年前 , 48F
不裝自己也會受傷啊XDD
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03/08 11:09, 4年前 , 49F
沒有保護槓的臥推架就別拼了，有人顧都還是會出事更不用
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03/08 11:10, 4年前 , 50F
滑槓片自救的方式，只限在自家健身，不適用公共場所
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03/08 11:10, 4年前 , 51F
說沒有人...乖乖用雅玲吧
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03/08 11:10, 4年前 , 52F
要自己學習風險評估，不然就別練。
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03/08 11:12, 4年前 , 53F
很多健身房會保養，會在槓袖與承軸上油，但不是專業
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03/08 11:12, 4年前 , 54F
保養，油往往會上太多，然後槓片放上去會超滑
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03/08 11:20, 4年前 , 55F
臥推請練習沒護槓時的「滾至髖部起槓」自救，
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03/08 11:21, 4年前 , 56F
1.2倍左右體重臥推重量，都是很基本自救重量
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推
03/08 11:23, 4年前 , 57F
不扣卡扣掉一片後因為力矩不平衡會更危險，還是好好扣上
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03/08 11:28, 4年前 , 58F
我看過飛天槓片砸頭，還有砸人腳的，所以君子請自重
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推
03/08 11:29, 4年前 , 59F
zom 這些不扣的人 就是不想扣而已 一個字 懶
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再追加一個字 賭
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推
03/08 11:58, 4年前 , 61F
上次看一個沒用卡扣讓槓片掉下來的人砸碎健身房的鏡子，錢
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多沒地方花
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噓
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臥推還是不要扣好 一堆爛地方沒互槓
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03/08 12:47, 4年前 , 64F
03/08 12:47, 64F
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沒護槓就不要挑大重量啊...如果真的力竭了也不是沒自救
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方式
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03/08 13:29, 4年前 , 67F
沒護槓就換有護槓的地方練，不然就拖椅子去深蹲架練
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03/08 13:30, 4年前 , 68F
我是認為寧願被白眼，安全都要顧好啦
03/08 13:30, 68F
噓
03/08 14:15, 4年前 , 69F
不扣的廢物 想裝逼練到力竭 被壓死剛好而已
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推
03/08 15:44, 4年前 , 70F
昨天才在我們運動中心看到一個弱雞裝逼不扣，掉了砸
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03/08 15:44, 4年前 , 71F
到隔壁人的東西真慘
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03/08 16:35, 4年前 , 72F
看到深蹲兩人互補一起練的也不扣，真傻眼
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推
03/08 19:47, 4年前 , 73F
我上次差點被砸到XDD
03/08 19:47, 73F
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03/08 22:00, 4年前 , 74F
我都不裝啊～爽！ 抱歉我HOMEGYM
03/08 22:00, 74F
推
03/08 22:22, 4年前 , 75F
上次討論的明明就是臥推 不上自救可以理解 深蹲不上是
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03/08 22:23, 4年前 , 76F
來雷的吧 兩個不一樣的動作
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03/09 00:04, 4年前 , 77F
總之就是之前有老外的書說不要扣 但是那是人家空間夠大
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03/09 08:21, 4年前 , 78F
不扣真的是在傷害他人
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推
03/09 10:11, 4年前 , 79F
不扣的就垃圾廢物啊 沒爭議
03/09 10:11, 79F
推
03/09 19:05, 4年前 , 80F
幫鏡子QQ 我這家有人沒扣撞破鏡子 剛修好又被撞破
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03/10 01:20, 4年前 , 81F
WG的握力器真的有夠討厭 我直接自備快扣= =
03/10 01:20, 81F
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03/14 15:01, 4年前 , 82F
看到男的不扣就會閃遠點，如果是女生就會準備去護槓...
03/14 15:01, 82F
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03/14 18:06, 4年前 , 83F
樓上這招我學起來
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