[閒聊] 喝肌酸烙賽

看板MuscleBeach作者 (小晏晏)時間6年前 (2020/02/22 20:26), 6年前編輯推噓19(20推 1噓 11→)
留言32則, 27人參與, 6年前最新討論串1/1
各位巨巨水水晚上好捏 本肥訂的肌酸到惹 今天早上開始 隨三餐喝 下午就開始肚子怪怪的 感覺有屎在滾 然後就去轟炸了馬桶好幾次Q-Q 烙賽應該算是正常的吧？？求解 -- Ps1 網頁上教loading期1天5克*4次 但是附的湯匙居然是7.5克 剛剛吃完第三份才發現 你 他媽玩 我啊 害我今天已經吃了22.5克了QQ Ps2 可以直接把粉末倒進嘴巴裡然後灌水嗎？要把粉末丟進水裡再把水喝掉 好麻煩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.245.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1582374377.A.249.html ※ 編輯: vivaz (42.76.245.87 臺灣), 02/22/2020 20:27:52
推
02/22 20:29, 6年前 , 1F
查一下creative diarrhea
02/22 20:29, 1F
推
02/22 20:40, 6年前 , 2F
把粉刮成一條用吸的最方便
02/22 20:40, 2F
→
02/22 20:42, 6年前 , 3F
還要捲鈔票對ㄅ 吸起乃
02/22 20:42, 3F
推
02/22 20:49, 6年前 , 4F
一次喝幾克？
02/22 20:49, 4F
推
02/22 20:55, 6年前 , 5F
每天吃一匙7.5g也會慢慢到飽和，不用強迫自己的肚子
02/22 20:55, 5F
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02/22 21:01, 6年前 , 6F
吃肌酸水本來就要喝多一點，配水喝剛好
02/22 21:01, 6F
推
02/22 21:10, 6年前 , 7F
直接放嘴巴就好了啊
02/22 21:10, 7F
推
02/22 21:11, 6年前 , 8F
本肥吃一份750mg的也拉的死去活來，供參
02/22 21:11, 8F
噓
02/22 21:42, 6年前 , 9F
肌酸一天只能吃一份，誰教你照三餐吃的？
02/22 21:42, 9F
推
02/22 21:52, 6年前 , 10F
第一周填充期的話會吃到20g左右沒錯啊
02/22 21:52, 10F
推
02/22 22:14, 6年前 , 11F
有圖？
02/22 22:14, 11F
推
02/22 22:47, 6年前 , 12F
看吃第幾代的吧，現在的應該不需填充期
02/22 22:47, 12F
推
02/22 23:13, 6年前 , 13F
我剛開始吃還拉腸液，放屁會噴透明液體，崩潰
02/22 23:13, 13F
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02/23 00:04, 6年前 , 14F
填充期一天4分沒烙塞，我喝myp的，用內建湯匙
02/23 00:04, 14F
推
02/23 01:12, 6年前 , 15F
肌酸沒味道直接倒嘴裡方便..樓上"內建"湯匙XDD
02/23 01:12, 15F
推
02/23 01:34, 6年前 , 16F
填充期烙賽正常的 痛苦的回憶...
02/23 01:34, 16F
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02/23 05:46, 6年前 , 17F
一天慢慢5g就好一個禮拜填充完也不會舉比較重
02/23 05:46, 17F
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02/23 05:46, 6年前 , 18F
何必跟自己屁眼過不去
02/23 05:46, 18F
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02/23 07:55, 6年前 , 19F
我喝muscletechㄉ 應該是一代 我再吃兩天20g試試看
02/23 07:55, 19F
推
02/23 09:03, 6年前 , 20F
其實不需要填充期 一天持續5g就夠了
02/23 09:03, 20F
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02/23 09:06, 6年前 , 21F
不用填充期，肌肉量不高的3g就夠了，攝取量有公式可以算
02/23 09:06, 21F
推
02/23 10:57, 6年前 , 22F
肌酸不是什麼靈藥，填充期會拉就吃少一點吧
02/23 10:57, 22F
推
02/23 11:28, 6年前 , 23F
某樓沒吃過傳統肌酸 補充期吃4份嗎？
02/23 11:28, 23F
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02/23 11:28, 6年前 , 24F
回正題，腸胃不適合就吃一份慢慢補就好
02/23 11:28, 24F
推
02/23 12:25, 6年前 , 25F
剛吃的兩三個禮拜也烙賽 水喝多一點吧
02/23 12:25, 25F
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02/23 12:28, 6年前 , 26F
一代肌酸就還有在賣也很便宜，呵呵
02/23 12:28, 26F
推
02/23 18:31, 6年前 , 27F
每次攝取大概隔4 5小時會比較好 還有填充期的用意是
02/23 18:31, 27F
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02/23 18:32, 6年前 , 28F
為了加快肌肉內的磷酸肌酸達到飽和 會更快進入狀況
02/23 18:32, 28F
推
02/24 10:11, 6年前 , 29F
myp有賣肌酸錠片不用喝
02/24 10:11, 29F
推
02/24 18:39, 6年前 , 30F
正常
02/24 18:39, 30F
推
02/26 12:29, 6年前 , 31F
第一次填充期會，後來一陣子沒吃又回去重吃，填充期一
02/26 12:29, 31F
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02/26 12:29, 6年前 , 32F
天也是20g，居然不會拉了！
02/26 12:29, 32F
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