Re: [問題] 為何非洲有營養練那麼壯?
: 是說他們會做這個好像也是因為沒錢
: 之前看節目介紹非洲好像也都吃一些澱粉類的東西
: 想說運動量大頂多減脂
: 哪來那麼多蛋白質把每塊肌肉都練得那麼飽滿
: 我們連上班族要補充個蛋白質都是有點小負擔了
: 有沒有非洲通解惑一下?
你484對非洲人有甚麼奇怪的偏見R
他們的蛋白質攝取便宜量又大好嗎
基本野外的肉類蛋白質如:野牛 蹬羚 長頸鹿 河馬 大象 獵豹
植物蛋白質有多種豆類都能輕鬆摘到
更別提蛋白質比例極多的蟲類在非洲到處都是,根本唾手可得
基本上他們食物都這樣打獵摘果子所以比我們吃的天然多了
食物就是要吃他的原型才健康,台灣能吃到的食物比如自助餐便利超商基本都加工食物精緻澱粉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.168.148 (臺灣)
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你去711的成本是錢
非洲人打獵不只無成本還順便練身體
食物的份量跟天然度也無法相比的
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