[討論] 哪個訓練動作最能代表強壯

看板MuscleBeach作者 (海馬)時間4年前 (2019/11/10 13:34), 編輯推噓46(52推 6噓 27→)
留言85則, 67人參與, 4年前最新討論串1/1
在健身房待了一年多 常可以看到各式不同的訓練ex:健力三項、舉重或是負重走路(龍門架、農夫走路等) 如果要大家挑一個最能代表強壯的動作 會是哪個呢? ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01MDA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.177.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1573364078.A.A6B.html
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11/10 13:40, 4年前 , 1F
90度伏地挺身
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11/10 13:41, 4年前 , 2F
其實練越久能發現沒有一個動作/訓練方法是絕對的...
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推
11/10 13:46, 4年前 , 3F
臉
11/10 13:46, 3F
噓
11/10 14:05, 4年前 , 4F
1.錢 2.臉 3.其他
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推
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能做人體國旗的最有代表性
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噓
11/10 14:06, 4年前 , 6F
練到錢多到用不完
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推
11/10 14:09, 4年前 , 7F
折銅板
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推
11/10 14:18, 4年前 , 8F
國旗飄
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推
11/10 14:20, 4年前 , 9F
國旗只有帥而已 前水平難更多
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11/10 14:22, 4年前 , 10F
點鈔的動作最壯惹
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推
11/10 14:22, 4年前 , 11F
很可惜大眾都覺得人旗比前水平引體還來的驚訝
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推
11/10 14:25, 4年前 , 12F
過頭深蹲需要的能力比較全面
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推
11/10 14:38, 4年前 , 13F
最能代表強壯的項目就要挑技術性最低的
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11/10 14:40, 4年前 , 14F
我覺得是推雪橇車
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推
11/10 14:47, 4年前 , 15F
鐵十字
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推
11/10 14:49, 4年前 , 16F
安安你好這間健身房我開的 這樣
11/10 14:49, 16F
推
11/10 14:53, 4年前 , 17F
阿不就舉重
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推
11/10 14:56, 4年前 , 18F
深蹲
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11/10 14:57, 4年前 , 19F
推卡車
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推
11/10 14:59, 4年前 , 20F
健身房二頭彎舉一疊鈔票，你就是最壯的
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推
11/10 15:13, 4年前 , 21F
人旗難度沒前水那麼高又比較帥，當然選人旗
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推
11/10 15:15, 4年前 , 22F
舉重
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推
11/10 15:18, 4年前 , 23F
用腰椎硬舉200公斤
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噓
11/10 15:40, 4年前 , 24F
絕對是破處
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推
11/10 15:42, 4年前 , 25F
過頭蹲
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推
11/10 15:54, 4年前 , 26F
我會前水平不會國旗....
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推
11/10 15:59, 4年前 , 27F
火車便當
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推
11/10 16:24, 4年前 , 28F
硬舉吧日常生活搬東西的動作
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11/10 16:33, 4年前 , 29F
應該是殺光健身房其他人
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11/10 16:40, 4年前 , 30F
可以走完極限體能王
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推
11/10 17:00, 4年前 , 31F
國際語言"腹肌"才是正解 撩起衣服不用說大家都懂 深蹲
11/10 17:00, 31F
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11/10 17:01, 4年前 , 32F
硬舉很重出了健身房然後？ 呵呵
11/10 17:01, 32F
推
11/10 17:08, 4年前 , 33F
深蹲硬舉臥推，三個不分上下吧
11/10 17:08, 33F
推
11/10 17:09, 4年前 , 34F
不能前水平都是弱雞
11/10 17:09, 34F
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11/10 17:11, 4年前 , 35F
去看最強壯男人不會？
11/10 17:11, 35F
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11/10 17:11, 4年前 , 36F
出了健身房，只會看健康或有錢，強壯不重要。腹肌是代
11/10 17:11, 36F
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11/10 17:11, 4年前 , 37F
表健康不是強壯
11/10 17:11, 37F
推
11/10 17:18, 4年前 , 38F
抓舉
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11/10 17:21, 4年前 , 39F
火車便當吧 清水健據說可以做破百公斤的火車便當
11/10 17:21, 39F
推
11/10 17:26, 4年前 , 40F
九九神功
11/10 17:26, 40F
推
11/10 17:27, 4年前 , 41F
應該是指能用任何部位舉起或推動最重的東西
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11/10 17:27, 4年前 , 42F
一個深蹲500公斤 另一個用屌頂起600公斤 後者比較壯
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11/10 17:28, 4年前 , 43F
就算後者深蹲只有60公斤也一樣
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11/10 17:41, 4年前 , 44F
但後者只有1秒
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噓
11/10 17:46, 4年前 , 45F
徒手把奧林匹克槓鈴槓折彎
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推
11/10 18:06, 4年前 , 46F
拿透明塑膠袋裝500萬現金做二頭彎舉
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11/10 18:35, 4年前 , 47F
用鍵盤打出自己蹲300
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推
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自己簽聯絡簿
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推
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噁心
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11/10 19:28, 4年前 , 50F
正面背擴肌吧
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11/10 19:48, 4年前 , 51F
11/10 19:48, 51F
推
11/10 20:02, 4年前 , 52F
負重行走
11/10 20:02, 52F
推
11/10 21:59, 4年前 , 53F
我能前水平不能國旗..
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推
11/10 22:06, 4年前 , 54F
扛龍門架行走、深蹲，因為是直接加壓在脊椎上，所以只
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能核心沒力，動作直接瓦解。
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要
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推
11/10 22:18, 4年前 , 57F
後腳抬高蹲 fuck難
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推
11/10 22:25, 4年前 , 58F
當然是腹肌跟三小時不停推進啊
11/10 22:25, 58F
推
11/10 22:52, 4年前 , 59F
二頭肌夾鈔票，越多越壯
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推
11/10 22:53, 4年前 , 60F
國旗真的比前水平難很多
11/10 22:53, 60F
推
11/10 23:01, 4年前 , 61F
俄挺
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11/11 01:25, 4年前 , 62F
給你參考
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11/11 01:25, 4年前 , 63F
11/11 01:25, 63F
推
11/11 02:44, 4年前 , 64F
11/11 02:44, 64F
推
11/11 09:11, 4年前 , 65F
真假 那我人旗能撐但前水平超廢是怎麼回事
11/11 09:11, 65F
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11/11 09:14, 4年前 , 66F
當然是二頭彎舉啊 海報廣告一堆啞鈴二頭彎舉
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推
11/11 09:32, 4年前 , 67F
絕對是提款肌
11/11 09:32, 67F
噓
11/11 10:50, 4年前 , 68F
逆水平手刀啊
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推
11/11 11:06, 4年前 , 69F
國旗難在平衡 硬是去推或拉有力量沒平衡當然撐不住
11/11 11:06, 69F
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11/11 11:06, 4年前 , 70F
前水平背肌夠強 能引體30下就自然會了 但仍比前者難
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推
11/11 11:09, 4年前 , 71F
或用時間當例子 yt上學會前水的時間比國旗還多個數月
11/11 11:09, 71F
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11/11 11:12, 4年前 , 72F
應該說投入的(時間)成本 前水比國旗還多
11/11 11:12, 72F
推
11/11 11:23, 4年前 , 73F
用推車推幾百公斤自己賺的大額現鈔。這樣又壯又帥
11/11 11:23, 73F
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11/11 17:51, 4年前 , 74F
當然是提款肌啊，怎麼練都練不大
11/11 17:51, 74F
推
11/11 18:33, 4年前 , 75F
要隨時變換訓練方式，不要讓身體習慣同一種訓練模式最好
11/11 18:33, 75F
推
11/11 20:27, 4年前 , 76F
帝王神功 10公斤
11/11 20:27, 76F
推
11/11 22:15, 4年前 , 77F
清朝武狀元考試項目:抱石
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推
11/11 23:02, 4年前 , 78F
硬舉吧 之前在wg看到有健力選手 硬舉到快300KG 槓片放
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11/11 23:02, 4年前 , 79F
到槓子都放不下了 真心覺得強壯
11/11 23:02, 79F
推
11/12 15:56, 4年前 , 80F
站姿槓鈴過頭肩推
11/12 15:56, 80F
噓
11/13 18:25, 4年前 , 81F
打字的動作
11/13 18:25, 81F
推
11/14 21:58, 4年前 , 82F
數鈔票這個動作
11/14 21:58, 82F
推
11/15 13:44, 4年前 , 83F
安安 我爸是連戰 超壯
11/15 13:44, 83F
推
11/16 10:55, 4年前 , 84F
當然是拖飛機
11/16 10:55, 84F
推
11/17 08:10, 4年前 , 85F
雙環 十字那個
11/17 08:10, 85F
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