[問題] 第一次決定運動關於教練課請益

看板MuscleBeach作者 (正港臺灣人)時間4年前 (2019/09/24 22:14), 4年前編輯推噓11(11推 0噓 14→)
留言25則, 16人參與, 4年前最新討論串1/1
不好意思 違反版規會自刪 最近因為身體出了點狀況 打算去運動健身 已經簽了工廠1年約 今天去做簡單測試 發現自己機械式動作不會 肌耐力不足 以及基本的弓箭步下蹲都蹲不穩 連控制哪邊出力都有點問題 教練是說可以買課來調整 課程內容12堂 抱括基本動作調整 肌肉連動控制 還有機械式器材使用 想問的是像我這種完全沒有運動習慣 買課程OK嗎 我的考量是12堂課我不知道自己能走到哪一步 大家會推薦買教練課嗎 請給我一些意見謝謝 附上INBODY 在一樓 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.187.58.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1569334495.A.5CF.html
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09/24 22:17, 4年前 , 1F
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※ 編輯: Carsr (203.187.58.17 臺灣), 09/24/2019 22:17:57
推
09/24 22:27, 4年前 , 2F
什麼都不會，上課少走冤枉路也好，然後也要做一點
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功課
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最近好像有中秋優惠15堂65折的
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09/24 22:30, 4年前 , 5F
有預算就上個課吧，身體已經有問題，在沒有任何底子的
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情況下這筆錢花下去可以少走很多冤枉路
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推
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上課有好好上都是值得的，不要被教練當盤子就好
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板上不是不推薦上教練課，是因為太多教練專業度不足都把
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學生當盤子
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09/24 22:49, 4年前 , 10F
謝謝 因為是零基礎的肥宅 謝謝各位
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推
09/24 23:04, 4年前 , 11F
你這樣更要買 不然受傷反而慘
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09/24 23:55, 4年前 , 12F
我覺得你拿一半的錢去學游泳比較好
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09/25 00:21, 4年前 , 13F
買課吧 至少你運動起來比較不會沒信心
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09/25 00:45, 4年前 , 14F
想順便詢問一下15堂65折是多少錢呢？謝謝
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推
09/25 01:27, 4年前 , 15F
看了一下你inbody 覺得買課前先為自己設定好目標 然
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後再跟教練好好討論執行跟飲食控制 12堂課很短 自己
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有心改變再配合上課才能事半功倍 在這短期間培養好自
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己運動習慣是更重要的
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09/25 07:58, 4年前 , 19F
買中秋優惠比較好，價錢差不多又給你更多堂數
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09/25 08:29, 4年前 , 20F
可以買買看 不過教練要打聽一下評價
09/25 08:29, 20F
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09/25 09:15, 4年前 , 21F
教練課本來就適合新手，上完12堂以後自己練也有自信
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09/25 09:18, 4年前 , 22F
教練喔，挑練得好的，至少確認不是菜鳥業務來騙錢
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09/25 10:10, 4年前 , 23F
推樓上的游泳
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09/27 11:47, 4年前 , 24F
上教練課就是花冤枉錢了
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推
09/28 00:27, 4年前 , 25F
肌肉量不錯喔
09/28 00:27, 25F
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