[閒聊] 乳清不小心泡太多...可以冰隔夜嗎
我知道這個問題很白癡
因為我平常會泡奶粉, 一次是六匙 (當然湯匙大小差很多)
剛剛我在泡乳清的時候 整個人失智
以為我跟平常一樣在泡奶粉
然後就1匙,2匙,3匙...
加了三匙才發現不對勁 可是水已經加好了
原本算好+1匙就達到今天的蛋白質量了 (體重x2~2.1)
多喝兩匙今天就攝取到體重*3了...
聽說乳清泡完放太久都會有腐敗味
請問我冰冰箱12小時,隔天再喝會不會出事XDDD?
你們會選擇?
1. 今天喝掉 過量OK
2. 冰到隔夜喝
3. 太多了熱量+蛋白質都超標 倒掉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.5.253 (臺灣)
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※ 編輯: cshu0520 (36.227.5.253 臺灣), 06/28/2019 22:02:38
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