[討論] 請問這是不是很嚴重的高低肩

看板MuscleBeach作者 (kobepasstheball)時間6年前 (2019/05/16 14:02), 6年前編輯推噓28(28推 0噓 12→)
留言40則, 30人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟健身了三個月 是有比以前瘦弱的病態樣好看 但脫下衣服 看看鏡子的自己 還是覺得自己進步幅度很慢 身體還沒什麼線條 我健身房一週三次 胸 肩 背 （腿練的頻率不高） 剛剛拍了一下自己 體態雖然跟之前有進步一點 但還是有很大很大的進步空間 然後 讓我震驚的是 我有很嚴重的高低肩（？ 追根究底好像是骨盆的問題 但骨盆的問題要如何矯正呢 https://i.imgur.com/y4eBpeh.jpg
https://i.imgur.com/dxuUMzz.jpg
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推
05/16 14:05, 6年前 , 1F
超級嚴重好嗎...要矯正就去看物理治療師啦!
05/16 14:05, 1F
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05/16 14:05, 6年前 , 2F
有沒有可能是脊椎側彎之類的 ？
05/16 14:05, 2F
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05/16 14:06, 6年前 , 3F
生病都知道要去看醫生OK?
05/16 14:06, 3F
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05/16 14:11, 6年前 , 4F
以為空間扭曲了lol
05/16 14:11, 4F
推
05/16 14:38, 6年前 , 5F
是 超嚴重 該看醫生了
05/16 14:38, 5F
推
05/16 14:52, 6年前 , 6F
脊椎都歪了
05/16 14:52, 6F
推
05/16 14:55, 6年前 , 7F
慣用手感覺右邊？ 右邊背部感覺也有點緊
05/16 14:55, 7F
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05/16 14:57, 6年前 , 8F
坐著的時候會不會習慣往右歪？ 左邊看起來沒那麼緊
05/16 14:57, 8F
推
05/16 14:58, 6年前 , 9F
先去檢查確認一下是否有脊椎側彎
05/16 14:58, 9F
推
05/16 15:17, 6年前 , 10F
https://imgur.com/a/Z7ZqGFr 我也是有脊椎側彎但有健身
05/16 15:17, 10F
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05/16 15:18, 6年前 , 11F
習慣,可以給你參考一下
05/16 15:18, 11F
推
05/16 15:37, 6年前 , 12F
這...很嚴重了 快去就醫吧
05/16 15:37, 12F
針灸推拿一下 好像有好一點 本來要去我家旁邊的脊髓物理治療 但要自費一次1600 太貴了 謝謝大家的回覆 小弟我剛剛去中醫針灸一下 ※ 編輯: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 15:40:19 ※ 編輯: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 15:42:13
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05/16 15:43, 6年前 , 13F
05/16 15:43, 13F
推
05/16 15:49, 6年前 , 14F
脖子也歪了
05/16 15:49, 14F
推
05/16 15:59, 6年前 , 15F
最後這張圖感覺好很多
05/16 15:59, 15F
推
05/16 16:18, 6年前 , 16F
籃框可以灌籃嗎？
05/16 16:18, 16F
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05/16 17:16, 6年前 , 17F
我也歪成這樣，看來真的要看醫生了…
05/16 17:16, 17F
推
05/16 17:55, 6年前 , 18F
如果針灸有改善就沒事，但持續復發的話建議還是自費
05/16 17:55, 18F
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05/16 17:55, 6年前 , 19F
找物理治療師根治問題
05/16 17:55, 19F
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05/16 17:59, 6年前 , 20F
看好比較重要，物理治療價錢本來就不便宜
05/16 17:59, 20F
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05/16 20:01, 6年前 , 21F
放鬆只是治標
05/16 20:01, 21F
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05/16 20:29, 6年前 , 22F
你說你練胸背肩 可是看不出來...
05/16 20:29, 22F
我想哭 我穿衣服稍微有痕跡 脫掉衣服不敢說自己有健身 但 我一個禮拜三天 都做好做滿 三個月過去了
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05/16 20:43, 6年前 , 23F
去看物理治療==
05/16 20:43, 23F
※ 編輯: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 22:42:04
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05/16 22:46, 6年前 , 24F
拜託去看物理治療...
05/16 22:46, 24F
好哦 我會去看的
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05/16 22:46, 6年前 , 25F
害我快變成物理治療邪教= =
05/16 22:46, 25F
推
05/16 23:07, 6年前 , 26F
啊啊啊原po我跟你道歉～會慢慢進步～
05/16 23:07, 26F
並不啊 因為健身要的就是成效 外人來看最準 看來我還要再更努力了 謝謝 ※ 編輯: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 23:15:45 ※ 編輯: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 23:16:16
推
05/16 23:18, 6年前 , 27F
感覺體脂有點高
05/16 23:18, 27F
對15% 剛剛我家人說要吃我家旁邊的鹹酥雞 我也跟著吃了 我... ※ 編輯: denny932s (180.176.0.56), 05/16/2019 23:26:07
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05/17 01:40, 6年前 , 28F
這不止15吧
05/17 01:40, 28F
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05/17 06:54, 6年前 , 29F
加油繼續努力
05/17 06:54, 29F
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05/17 07:45, 6年前 , 30F
這應該有20
05/17 07:45, 30F
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05/17 09:23, 6年前 , 31F
這至少20+1
05/17 09:23, 31F
推
05/17 09:24, 6年前 , 32F
05/17 09:24, 32F
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05/17 09:25, 6年前 , 33F
我體脂17給你參考
05/17 09:25, 33F
推
05/17 10:56, 6年前 , 34F
超嚴重了 你健身不會單邊緊繃嗎...？
05/17 10:56, 34F
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05/17 11:41, 6年前 , 35F
脊椎上半有點偏
05/17 11:41, 35F
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05/17 12:20, 6年前 , 36F
那顆肚子說體脂15%我也跪了
05/17 12:20, 36F
推
05/18 17:37, 6年前 , 37F
當你肉眼看得出來 那就該看醫生治療了
05/18 17:37, 37F
推
06/27 00:09, 6年前 , 38F
我也是這樣但比你還嚴重一點，我整個上半身會往右傾斜
06/27 00:09, 38F
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06/27 00:09, 6年前 , 39F
還加上可能是長期這樣導致骨盆旋轉，平常真的超痛苦
06/27 00:09, 39F
推
07/07 01:26, 6年前 , 40F
針灸一下就好這麼多，中醫這麼神
07/07 01:26, 40F
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