[問題] 士林/北投/淡水 教練課推薦已刪文

看板MuscleBeach作者 (習慣)時間5年前 (2019/05/04 15:12), 5年前編輯推噓12(12推 0噓 10→)
留言22則, 13人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
已爬文，目前已去聚廠跟專屬健議上過體驗課了，想再多找幾個看看，畢竟教練課也不便宜。 地區：士林/北投/淡水 我：身高178 體重71 體脂肪率21，無運動習慣，體力極差。 目標：增肌減脂。 希望教練：、能循序漸進的教、會注意個人關節活動度的問題及動作正確性、並且教會能用正確肌群發力、上課專心、有四大國際證照佳，另可先買少堂數優先(8堂) 預算：1000-1600/堂 請真正有上過課的版友推薦，感恩感恩！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.41.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1556953930.A.E8C.html ※ 編輯: allen73420 (39.9.41.194), 05/04/2019 15:17:38
推
05/04 15:56, 5年前 , 1F
省下來
05/04 15:56, 1F
推
05/04 16:06, 5年前 , 2F
方便分享這兩家的心得嗎?
05/04 16:06, 2F
推
05/04 19:59, 5年前 , 3F
以自主訓練來說推聚廠 器材不錯 人也不會太多 但教練課來說
05/04 19:59, 3F
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05/04 19:59, 5年前 , 4F
比較推專屬建議
05/04 19:59, 4F
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05/04 21:57, 5年前 , 5F
淡水 wildcouple fitness 阿賢教練
05/04 21:57, 5F
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05/05 10:14, 5年前 , 6F
謝謝推薦！
05/05 10:14, 6F
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05/05 11:38, 5年前 , 7F
這身高體重體脂率，先在家自己練練就有很大效果了
05/05 11:38, 7F
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05/05 11:39, 5年前 , 8F
伏地挺身仰臥起坐空蹲那些基本的先做一做
05/05 11:39, 8F
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05/05 11:54, 5年前 , 9F
樓上，目前有在家自己先做了，謝謝！
05/05 11:54, 9F
推
05/05 17:25, 5年前 , 10F
可以到大同區 承德路三段 找 張家榮教練
05/05 17:25, 10F
推
05/05 17:27, 5年前 , 11F
臉書搜尋 「黃金比例健身工坊」，台灣比例練得最好的選
05/05 17:27, 11F
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05/05 17:27, 5年前 , 12F
手兼教練，為人很客氣有耐心，真心推薦
05/05 17:27, 12F
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05/05 19:37, 5年前 , 13F
謝謝樓上，會去看看，感恩！
05/05 19:37, 13F
推
05/05 22:33, 5年前 , 14F
可以到淡水捷運站附近的PKFit健康體適能中心看看
05/05 22:33, 14F
推
05/05 22:36, 5年前 , 15F
教練都是科班出身 也有運動生理學博士
05/05 22:36, 15F
推
05/05 23:51, 5年前 , 16F
推Go Fitness
05/05 23:51, 16F
推
05/07 23:13, 5年前 , 17F
推聚廠，付一次錢還有完整的器材跟24h不限時間可自主訓
05/07 23:13, 17F
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05/07 23:13, 5年前 , 18F
練不用依賴教練,教練水準跟體態也夠至少fb網頁上都有教
05/07 23:13, 18F
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05/07 23:13, 5年前 , 19F
練牆可以看
05/07 23:13, 19F
推
05/15 08:57, 5年前 , 20F
推民生阿基里斯Steve
05/15 08:57, 20F
推
05/16 16:44, 5年前 , 21F
借+1 最近也正在找教練課!
05/16 16:44, 21F
推
06/04 06:50, 4年前 , 22F
推淡水的扭轉體能https://i.imgur.com/0NLUGjW.jpg
06/04 06:50, 22F
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