Re: [討論] 腹肌跟胸肌是不是很難兼得？

看板MuscleBeach作者 (千年萬年 我永遠在)時間6年前 (2019/04/22 03:39), 編輯推噓14(14推 0噓 9→)
留言23則, 15人參與, 6年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《h520194 (h520194)》之銘言： : 如題～ : 看了很多健身的照片，發現胸肌跟腹肌很難兼得，像下面的照片一樣 : https://i.imgur.com/tYItzsZ.jpg
: https://i.imgur.com/y9jvzuR.jpg
: 有明顯腹肌的體脂大概要10%以下，因此也導致胸肌看起來乾扁扁的，沒辦法呈現出厚實 : 的感覺 : 當然，那些有用藥的健美選手例外啦… : 但若是純靠鍛鍊不用藥有辦法讓兩者兼得嗎？ 應該可以 我也不舉歐美人的例子 台灣的林立新 https://imgur.com/F5DsvIR.jpg
他大部分訓練都還不是在健身房 胸肌腹肌都有 滿強的 希望有鼓勵到原PO！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.126.180 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1555875577.A.AD1.html
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04/22 09:34, 6年前 , 1F
後面阿嬤：哎唷夭壽骨
04/22 09:34, 1F
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04/22 09:40, 6年前 , 2F
這肌肉量很猛...
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04/22 10:18, 6年前 , 3F
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04/22 11:43, 6年前 , 4F
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04/22 11:43, 6年前 , 5F
這個也是胸腹都超巨吧
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04/22 12:31, 6年前 , 6F
誰說街頭健身練不出肉量的XD 而且體脂更低更好看
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04/22 14:12, 6年前 , 7F
1.2張照片 我的目標RRR
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04/22 15:19, 6年前 , 8F
你又知道他完全在街頭沒去健身房了?
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04/22 16:49, 6年前 , 9F
記得他限時動態提過 幾乎不去健身房 九成都練街健啊
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04/22 19:27, 6年前 , 10F
黃種人街健練得起來的基本上都骨骼驚奇吧= =
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04/22 23:29, 6年前 , 11F
黃種人練體操的很多啊 怎麼街健練不起來
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04/23 01:40, 6年前 , 12F
最近一個世界街健比賽 是馬來西亞選手拿冠軍
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04/23 01:41, 6年前 , 13F
是黃種人喔 打敗的還是之前的世界冠軍拉脫維亞人
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04/23 05:16, 6年前 , 14F
如果你上健身房都練不出樣子，靠街健不是更難嗎？
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04/23 06:39, 6年前 , 15F
也許有人就是不喜歡健身房的訓練模式 就練不出樣子
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04/23 06:41, 6年前 , 16F
街健相對show的成份高一點，光基本單槓爬樓梯就吸引目光
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04/23 06:42, 6年前 , 17F
心理動機也是很重要的一環
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04/23 11:53, 6年前 , 18F
推街健的自己每天訓練量多少啦 ㄏ
04/23 11:53, 18F
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04/23 12:01, 6年前 , 19F
每天訓練量多少跟街健成效有什麼相關？樓上這不就館粉
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04/23 12:01, 6年前 , 20F
邏輯 不管討論啥都要問別人捐多少錢三項多少zz
04/23 12:01, 20F
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04/23 12:38, 6年前 , 21F
一下暴力上要怎麼換算成三項的重量?
04/23 12:38, 21F
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04/23 15:32, 6年前 , 22F
健身房都練不出來還想街健哩，街健動作難度更難上手
04/23 15:32, 22F
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04/25 13:16, 6年前 , 23F
沒有訓練量身體刺激怎麼會購 自慰自己很壯 笑死
04/25 13:16, 23F
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