Re: [問題] 大家怎麼拒絕教練課的

看板MuscleBeach作者 (熊)時間5年前 (2018/11/17 12:08), 編輯推噓8(8推 0噓 2→)
留言10則, 8人參與, 5年前最新討論串5/6 (看更多)
標準的做胸推130kg 深蹲200kg 硬舉200kg 切記，一定要標準的做 臉上表情要輕鬆，要寫意，要有笑容 之後我相信教練就不會想來找您了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.109.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1542427706.A.21C.html
推
11/17 12:46, 5年前 , 1F
推到這樣之前應該就已經很熟練如何拒絕了啦
11/17 12:46, 1F
推
11/17 14:22, 5年前 , 2F
練到這樣都可以去應徵教練了
11/17 14:22, 2F
推
11/17 14:24, 5年前 , 3F
教練會請教你
11/17 14:24, 3F
推
11/17 14:31, 5年前 , 4F
這些我都辦不到 但也一樣不需要 XD
11/17 14:31, 4F
推
11/17 15:01, 5年前 , 5F
你太小看推課的力量了
11/17 15:01, 5F
推
11/17 16:30, 5年前 , 6F
他會說你長期練下來容易失衡僵硬，要加一些多功能訓練為輔
11/17 16:30, 6F
→
11/17 16:30, 5年前 , 7F
助，你看看MMA選手啊、crossfit選手啊...什麼之類的，他剛
11/17 16:30, 7F
→
11/17 16:31, 5年前 , 8F
好有這方面的訓練專長，可以讓你更平衡更強壯
11/17 16:31, 8F
推
11/17 23:17, 5年前 , 9F
這樣應該會有教練來請教吧
11/17 23:17, 9F
推
11/18 01:48, 5年前 , 10F
會有人跟你說安西教練
11/18 01:48, 10F
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