[問題] 鎖肩峰關節(肩鎖關節)脫位
各位巨巨好,
三週前小弟健身完隔天開始覺得左肩峰微微會酸,但是不會痛,
當天的訓練有比平常多做了上斜啞鈴推舉,並且重量較重一些,
這些日子來也沒有惡化,可能心裡作用一直覺得左肩峰微微凸一點。
直到週一去看骨科他說我是鎖肩峰關節一級脫位,開了止痛消炎,
不知道是心理作用還是怎樣,看完醫生後反而覺得手臂三角很痠,
此症狀一直不會消失,但是除了肌肉酸外手臂仍正常運作,
也沒有覺得舉手或是側舉會酸痛,但是不需做動作偶發肩峰會酸,
想請問這樣我是否還能正常訓練(臥推及三角肌訓練),
另外肩鎖關節是否可能因為重訓而脫位韌帶拉傷?
因為我訓練時也沒有異狀隔天才開始肩峰酸,這兩週下來也正常訓練,
只是聽了骨科的話以後渾身不對勁,希望有有經驗的巨巨賜教
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※ 編輯: kkeeennnn (42.72.119.2), 08/02/2018 00:40:32
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