[問題] 帥氣胸溝的練法

看板MuscleBeach作者 (Ling)時間5年前 (2018/07/31 11:44), 5年前編輯推噓27(32推 5噓 11→)
留言48則, 37人參與, 5年前最新討論串1/1
前陣子有不小心滑到一個女生教練IG 胸不大，胸溝卻很明顯！ 覺得帥氣！ 有先爬文過：溝 胸溝 沒有相關資訊>< 之前都沒特別鑽研這個，會玩dip 或者incline press 現在覺得殘念，沒有那種樣子 好想要那種 帥氣的溝 —誠心發問 想知道做什麼練胸運動可以達到這效果～ ｛胸溝可以很明顯｝～～ 要加入夾胸嗎？還是什麼呢>< 先謝過各位 E奶水水 跟 30cm 巨巨～ 先謝過各位 E奶水水 跟 30cm 巨巨～ 先謝過各位 E奶水水 跟 30cm 巨巨～ 先謝過各位 E奶水水 跟 30cm 巨巨～ 先謝過各位 E奶水水 跟 30cm 巨巨～ 先謝過各位 E奶水水 跟 30cm 巨巨～ 先謝過各位 E奶水水 跟 30cm 巨巨～ 先謝過各位 E奶水水 跟 30cm 巨巨～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.80.146 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533008668.A.883.html
推
07/31 11:47, 5年前 , 1F
麥克筆試試看，太突兀就用眼影刷
07/31 11:47, 1F
那個下雨就糊了啊>< 追求黏在身上的肌肉兒 ※ 編輯: lonoiqwaap (101.10.80.146), 07/31/2018 11:48:26
推
07/31 11:52, 5年前 , 2F
胡瑞兒
07/31 11:52, 2F
推
07/31 11:53, 5年前 , 3F
握推多做一點 胸大了 溝就會深
07/31 11:53, 3F
→
07/31 11:54, 5年前 , 4F
一個是胸練厚，一個是體脂縮到很低 沒有什麼專練溝
07/31 11:54, 4F
好！感謝 還想說是不是少練夾胸～ 還想說是不是少練夾胸～
推
07/31 11:58, 5年前 , 5F
就練胸推
07/31 11:58, 5F
推
07/31 11:58, 5年前 , 6F
就練胸推
07/31 11:58, 6F
好！那可能推不夠吧QQ
噓
07/31 12:03, 5年前 , 7F
前幾樓人真好
07/31 12:03, 7F
噓
07/31 12:03, 5年前 , 8F
前幾樓人真好
07/31 12:03, 8F
推
07/31 12:06, 5年前 , 9F
印象中，胸溝的外形也跟基因有關……
07/31 12:06, 9F
推
07/31 12:07, 5年前 , 10F
夠大就有，跟乳溝一樣
07/31 12:07, 10F
※ 編輯: lonoiqwaap (101.10.80.146), 07/31/2018 12:09:09 ※ 編輯: lonoiqwaap (101.10.80.146), 07/31/2018 12:10:07
推
07/31 12:29, 5年前 , 11F
07/31 12:29, 11F
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07/31 12:29, 5年前 , 12F
胸肌夠大就有了
07/31 12:29, 12F
好帥！就是這個啊啊
推
07/31 12:30, 5年前 , 13F
沒辦法往上長就往下挖
07/31 12:30, 13F
※ 編輯: lonoiqwaap (101.10.80.146), 07/31/2018 12:33:02 ※ 編輯: lonoiqwaap (101.10.80.146), 07/31/2018 12:33:02
推
07/31 12:36, 5年前 , 14F
美溝很靠基因的，有人胸肌超大可是溝又寬又分得很開..
07/31 12:36, 14F
噓
07/31 13:17, 5年前 , 15F
臉先帥氣再來談Zzz
07/31 13:17, 15F
噓
07/31 13:17, 5年前 , 16F
臉先帥氣再來談Zzz
07/31 13:17, 16F
我是女生QQ....
推
07/31 13:20, 5年前 , 17F
蓋伊最近的影片有提過胸溝很吃基因
07/31 13:20, 17F
※ 編輯: lonoiqwaap (49.216.165.100), 07/31/2018 13:28:24
推
07/31 13:33, 5年前 , 18F
...就奶不夠大阿
07/31 13:33, 18F
我D-E浮動 但我不是要那種脂肪溝 是要像樓上lesfu大的肌肉溝QQ 以為是沒加入夾胸～ 殊不知只是推不夠 總之，多推就是QQ 總之，多推就是QQ 感謝以上 ※ 編輯: lonoiqwaap (49.216.165.100), 07/31/2018 13:35:29
推
07/31 13:45, 5年前 , 19F
有燈光就有（誤 https://i.imgur.com/K4kNHNb.jpg
07/31 13:45, 19F
對！就四這個！！！ 好帥～～～～
推
07/31 13:46, 5年前 , 20F
有拉茲夫跟Luca就給推
07/31 13:46, 20F
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07/31 13:55, 5年前 , 21F
暑假+夏天到了
07/31 13:55, 21F
推
07/31 13:59, 5年前 , 22F
推樓上男女胸溝代表
07/31 13:59, 22F
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07/31 14:09, 5年前 , 23F
推文圖片都是女森耶..
07/31 14:09, 23F
推
07/31 14:12, 5年前 , 24F
妳肉量不夠，結案
07/31 14:12, 24F
※ 編輯: lonoiqwaap (49.216.165.100), 07/31/2018 14:38:13
推
07/31 14:38, 5年前 , 25F
不是內衣緊一點就有??
07/31 14:38, 25F
推
07/31 14:39, 5年前 , 26F
這篇好胸啊XD
07/31 14:39, 26F
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07/31 14:50, 5年前 , 27F
可是你有e代表脂肪超多啊，連得成那種胸溝？
07/31 14:50, 27F
推
07/31 14:54, 5年前 , 28F
22樓的，兩張照片都是女生呀！
07/31 14:54, 28F
推
07/31 14:54, 5年前 , 29F
有E的話 可以附圖嗎
07/31 14:54, 29F
推
07/31 15:02, 5年前 , 30F
有魯卡就是推
07/31 15:02, 30F
→
07/31 15:07, 5年前 , 31F
樓上自己谷哥版主id就有啦！
07/31 15:07, 31F
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07/31 15:07, 5年前 , 32F
樓樓上
07/31 15:07, 32F
推
07/31 15:09, 5年前 , 33F
我這個人的原則很簡單
07/31 15:09, 33F
推
07/31 15:20, 5年前 , 34F
拉茲夫太巨我瞬間誤認...
07/31 15:20, 34F
推
07/31 15:22, 5年前 , 35F
藥用一用很快就長溝了啦
07/31 15:22, 35F
推
07/31 16:36, 5年前 , 36F
上胸狂幹
07/31 16:36, 36F
→
07/31 16:41, 5年前 , 37F
D-E？沒圖沒真相
07/31 16:41, 37F
推
07/31 16:49, 5年前 , 38F
上胸肌
07/31 16:49, 38F
→
07/31 16:50, 5年前 , 39F
我自己覺得男生也很難把上胸練到有溝，上胸基礎肉量本
07/31 16:50, 39F
→
07/31 16:50, 5年前 , 40F
來就比較少
07/31 16:50, 40F
推
07/31 17:08, 5年前 , 41F
明明id就搜尋得到還一直要真相...
07/31 17:08, 41F
推
07/31 17:26, 5年前 , 42F
我覺得跟上胸影響應該說有也應該說沒有，練大自然就會有了
07/31 17:26, 42F
推
07/31 18:26, 5年前 , 43F
不過現實裡是有脂肪溝+細腰+細上臂的比較值錢
07/31 18:26, 43F
推
07/31 21:29, 5年前 , 44F
原Po正妹
07/31 21:29, 44F
推
08/01 00:34, 5年前 , 45F
感覺原PO已經很有溝了呀，哈
08/01 00:34, 45F
噓
08/01 09:48, 5年前 , 46F
有乃風向就逆轉了是不是 我照噓
08/01 09:48, 46F
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08/01 11:35, 5年前 , 47F
坐等原po附圖
08/01 11:35, 47F
推
08/01 13:47, 5年前 , 48F
這麼大了 還要多深= =
08/01 13:47, 48F
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