[討論] 史密斯 臥姿 腿推?!

看板MuscleBeach作者 (PTT)時間6年前 (2018/07/23 23:28), 編輯推噓0(10推 10噓 9→)
留言29則, 23人參與, 6年前最新討論串1/1
今天在某黑布的健身房看到一個算精壯的人 居然用始密斯腿推，看到這大家以為史密斯練腿有什麼問題嗎。 他的始密斯腿推，是整個身體躺在地下 用腳掌去推槓子@@還特別繞到他正面 膝蓋都已經向內旋了。 有時候真的好羨慕他們，身體素質好隨便練看起來都精壯 最重要的是還不會受傷 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.196.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1532359730.A.A16.html
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07/23 23:36, 6年前 , 1F
正面一點 少點批評
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07/23 23:45, 6年前 , 2F
練屁屁
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推
07/24 00:02, 6年前 , 3F
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推
07/24 00:05, 6年前 , 4F
我今天要做樓上這個 踢一下上去他就卡在上面的凹槽了 囧 要
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怎麼用腳喬角度啊
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07/24 00:46, 6年前 , 6F
有看過有人這樣練，其實就比較有風險而已
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推
07/24 00:49, 6年前 , 7F
這個很普通吧....
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推
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還沒看到他的菜單以前都還說不准勒
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推
07/24 06:36, 6年前 , 9F
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推
07/24 07:50, 6年前 , 10F
專心自己訓練好嗎
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07/24 07:56, 6年前 , 11F
器材可玩方法很多，能善加利用別受傷就是好動作。
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07/24 07:58, 6年前 , 12F
昨天用趴式腿勾機進行臀推，聽到阿伯說這年輕人不懂器材
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推
07/24 08:46, 6年前 , 13F
我還有練過單手槓鈴臥推 跟單手抓舉 人家代償受傷干
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你什麼事
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推
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單手槓鈴臥推有很少見嗎
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噓
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人家要不要受傷關你屁室 你去糾正啊
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噓
07/24 10:20, 6年前 , 17F
噓 隨便就說人隨便練
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07/24 11:52, 6年前 , 18F
有需要說人家隨便練嗎? 覺得自己對 就去糾正呀 ㄏㄏ
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噓
07/24 12:01, 6年前 , 19F
少見多怪Zzz
07/24 12:01, 19F
噓
07/24 12:25, 6年前 , 20F
健身房的態度拿出來去指正阿 呵
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推
07/24 12:42, 6年前 , 21F
前三段還覺得你有想討論的意思，但最後一段就多了
07/24 12:42, 21F
噓
07/24 13:05, 6年前 , 22F
史密斯可以腿推啊
07/24 13:05, 22F
噓
07/24 13:08, 6年前 , 23F
有自知之明 還不快去練 在這裡廢話
07/24 13:08, 23F
推
07/24 13:31, 6年前 , 24F
健身房就是個現實的地方 肌肉比你大 體態比你好 你就乖
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07/24 13:31, 6年前 , 25F
乖閉嘴好好練
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噓
07/24 13:43, 6年前 , 26F
你一定練的很爛
07/24 13:43, 26F
噓
07/24 15:48, 6年前 , 27F
史密斯做腿推很正常，外國妹仔比較常做
07/24 15:48, 27F
噓
07/24 16:07, 6年前 , 28F
少見多怪
07/24 16:07, 28F
噓
07/24 16:52, 6年前 , 29F
讚留言分享
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