Re: [問題] 請問機械式器材的品牌對新手有差嗎？

看板MuscleBeach作者eric89405 (funnystar)時間5年前 (2018/07/15 12:42)推噓3(3推 0噓 2→)

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雖然小弟只是剛加入WG的菜鳥不過還是想要分享一下希望對你有幫助我認為器材品牌其實沒那麼重要練一段時間後真正考量的是器材夠不夠用人多不多還有距離問題器材再好用不到也沒用等到後面又延長自己訓練時間下大雨還要跑那麼遠會很幹我認為只要姿勢正確蛋白質補充夠訓練量有達到任何器材都可以讓你變壯還有不用太久你就會碰到free weight 很多教練會不建議新手碰大多都是因為肌肉量不夠連把空槓拿起來都非常吃力（包括我本人）但是上面那些有做到最慢三四個月就可以開始練槓啞鈴了前提是有人教你發力和正確姿勢所以你碰free weight的時間會比機械式多很多除非沒人教你不懂發力和正確姿勢還是不要碰容易受傷也危險我有些朋友本身有運動習慣肌肉量比一般人多他們也是直接練槓鈴機械式器材通常是加強小肌群輔助用的雖然WG有的不用喬山了但大部分還是用這牌的 WG會員那麼多用喬山練壯的大有人在不過想練到很巨還是要靠free weight -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.228.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531629737.A.8F3.html

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DT49

07/15 13:43, 5年前 , 1^F

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xiaoyao

07/15 16:51, 5年前 , 2^F

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xiaoyao

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