Re: [心得] 2018全國大專院校健美賽事

看板MuscleBeach作者 (武陵湯尼哥)時間5年前 (2018/06/26 15:51), 5年前編輯推噓34(34推 0噓 2→)
留言36則, 33人參與, 5年前最新討論串2/3 (看更多)
小弟政大健身魯蛇 不是強者也不是巨巨 是準肥宅XD 來借用台大真強者冠軍醫生的原標題認親滴XDD 這次的大專盃賽程真的公布滿晚 依稀記得5/24正在訓練時 同校朋友突然敲訊息來說六月底有大專盃誒，要不要一起參加R 當時也猶豫不決，畢竟才練不到兩年去比大概也是去當分母，被電假的 且再下週就是萬惡的期末地獄 不過看到舉辦地點在北市大，離學校滿近 可以省一波舟車勞頓就報名汲取經驗了 比賽在6/24日，很快就來臨 從得知的當下只有一個月可以準備RRR...第一次總是特別緊張 當天也隨意順便記錄一下自己當前狀況(眼被傷到不管QQ 已經在前面提醒你說我是肥宅了喔 https://imgur.com/DoU2gPO.jpg
中間一個月的細節就不多打了，這是篇純粹的認親心得文XD 主要也就熱量赤字、努力維持重訓頻率強度，然後因為我不太喜歡有氧就都沒做有氧... 比較有不同的地方在於賽前一週的備賽 差不多就靠先前在板上發的文章來實際執行 [用科學來健美備賽] https://goo.gl/UYSfpF 終於可以有機會拿來給自己用了QQ 賽前一個月與同校同學一起去GYMEFIT練練POSING https://imgur.com/Ca3Iphi.jpg
超蠢der...直接被帥老闆屌電 這天也才知道POSING不是只在台上隨意亂擺 有非常多細節要注意，包含活動度等等都會影響到好看與否 真的認真做起來，全身所有肌肉都會抽筋，回家也DOMS了好幾天... 到了6/23過磅當天的現場發現... 幹...大家也都太巨了吧，真的是讓本魯開開眼界，其中也不乏許多常常連勝的巨巨 不過還是保持樂觀的心態瘋狂嗑碳水，早睡早起養精蓄銳 賽前一天也與同校戰友練習最後一次posing 站在屁神REX旁看起來像沒練XD https://imgur.com/tJCqzVn.jpg
到了比賽當天，也是保持著樂觀的心態上場 即使抽筋抽到要死，也要把自己學好的POSING一一擺好 https://imgur.com/AZBKXGe.jpg
https://imgur.com/MZMWRhN.jpg
雖然在比賽舞台上大家都是奮力拼搏名次，展現自己最好的一面 但在後台素面平生的選手們，無不互相幫忙暖身、聊天降低緊張感，所謂英雄惜英雄 畢竟只有選手才了解灌水脫水、斷碳補碳、在台上瘋狂抽筋等辛苦歷程 還有聽到冠軍醫師的健康操自選曲，讓大家笑得不能自我，歡笑聲充滿後台XDD 最終 有幸拿到古典組168cm- 的第六名 第一次參賽就能拿到獎 已經讓本肥宅感動到痛哭流涕啦 T^T https://imgur.com/a1DUwFR.jpg
不僅如此 強者找我一起報名的同校同學(高高、比較帥的那個) 也是第一次參賽 就拿了古典健美175cm+冠軍 +全場第三 還有傳統健美80kg- 亞軍 另外那個超猛健體全場冠軍的黑人也是政大的國際交換生 https://imgur.com/O6sGnS1
看來咱們為貓空黨校爭了不少光 政大得獎率100%!? 應該是政大有史以來最好的成績 台大健美隊超強，又會唸書根本勝利組XD 希望咱們貓空黨校生也能以台大為榜樣，將健身與運動風氣推廣起來，將來組隊報名參賽 (題外話，這次團體組的冠軍硬梆梆和文化巨雕隊到底是三洨XDD) ----------------------------------------------------------------------------- 以下為本肥宅的勵志轉變圖！？ 從二月73kg減到比賽前約63-64kg上下 https://imgur.com/GDRNaF3.jpg
規律健身兩年的轉變 https://imgur.com/K58aqDS.jpg
剛踏入健身房，依稀記得那天我只用了跑步機... https://imgur.com/AoCKmQh.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.178.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529999491.A.570.html
推
06/26 15:58, 5年前 , 1F
大家都好厲害！女生練兩年也可以嗎？？
06/26 15:58, 1F
可以的！！！女生來PO直接五秒爆文！！！
推
06/26 16:00, 5年前 , 2F
認真練可以吧
06/26 16:00, 2F
推
06/26 16:02, 5年前 , 3F
草，比暗黑兵法更可怕
06/26 16:02, 3F
推
06/26 16:05, 5年前 , 4F
推
06/26 16:05, 4F
推
06/26 16:26, 5年前 , 5F
牛。。
06/26 16:26, 5F
推
06/26 16:31, 5年前 , 6F
推臉變帥了
06/26 16:31, 6F
感動～博陽巨巨
推
06/26 17:00, 5年前 , 7F
你快跌倒了嗎
06/26 17:00, 7F
應該是腳交叉站
推
06/26 17:44, 5年前 , 8F
推
06/26 17:44, 8F
推
06/26 17:45, 5年前 , 9F
淚推政大唯一戰友，晚點我也來發心得
06/26 17:45, 9F
希望政大能越來越多人R
推
06/26 18:22, 5年前 , 10F
猛
06/26 18:22, 10F
推
06/26 18:42, 5年前 , 11F
原來是你啊 XDD 不過後台真的很歡樂XD
06/26 18:42, 11F
羨慕台大幫XDD
推
06/26 18:43, 5年前 , 12F
有巨有帥 肥宅在哪？
06/26 18:43, 12F
你人好好 只有早餐店阿姨會說我帥...
→
06/26 18:43, 5年前 , 13F
健康操真的是羞恥play...希望大家不要嫌棄 XD
06/26 18:43, 13F
可惜在後台 不能在台下觀賞
推
06/26 18:46, 5年前 , 14F
推推
06/26 18:46, 14F
推
06/26 18:48, 5年前 , 15F
兩年可以這樣喔！
06/26 18:48, 15F
比較想練臉
推
06/26 18:55, 5年前 , 16F
推推
06/26 18:55, 16F
推
06/26 19:33, 5年前 , 17F
幹怎麼練的我跪
06/26 19:33, 17F
兩年這樣應該是認真就可以達成，覺得還可以更認真...BTW誰可以教我練臉
推
06/26 19:35, 5年前 , 18F
練成這樣一直叫自己肥宅是有什麼用意嗎？
06/26 19:35, 18F
鄉民＝肥宅
推
06/26 19:38, 5年前 , 19F
只能推
06/26 19:38, 19F
推
06/26 19:39, 5年前 , 20F
推推推～桃園同鄉推～
06/26 19:39, 20F
photo credit to:rex105 感謝屁神
推
06/26 19:59, 5年前 , 21F
武陵推
06/26 19:59, 21F
昂首闊步武陵人
推
06/26 20:44, 5年前 , 22F
推爆
06/26 20:44, 22F
推
06/26 21:30, 5年前 , 23F
同量級推
06/26 21:30, 23F
推
06/26 22:17, 5年前 , 24F
認真努力推！
06/26 22:17, 24F
推
06/26 22:33, 5年前 , 25F
肥宅認真還是能轉職的！
06/26 22:33, 25F
推
06/26 22:40, 5年前 , 26F
蠻厲害的 而且你長得有點不一樣ㄌ
06/26 22:40, 26F
推
06/26 22:42, 5年前 , 27F
推推！
06/26 22:42, 27F
推
06/27 00:08, 5年前 , 28F
這臉有練到啊
06/27 00:08, 28F
推
06/27 01:20, 5年前 , 29F
變個人耶，好強喔
06/27 01:20, 29F
推
06/27 10:37, 5年前 , 30F
冠軍硬梆梆親友團報到XD
06/27 10:37, 30F
沒拿冠軍就軟趴趴
推
06/27 12:14, 5年前 , 31F
冠軍硬梆梆真的猛 XD
06/27 12:14, 31F
真的冠軍！ ※ 編輯: wulingtony (1.163.178.138), 06/27/2018 13:26:23
→
06/27 15:17, 5年前 , 32F
推
06/27 15:17, 32F
推
06/27 19:03, 5年前 , 33F
政大+桃園 +1
06/27 19:03, 33F
推
06/28 03:12, 5年前 , 34F
堆
06/28 03:12, 34F
推
06/28 03:16, 5年前 , 35F
政大下次組隊
06/28 03:16, 35F
推
06/28 20:27, 5年前 , 36F
只能推了
06/28 20:27, 36F
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