[問題] 練肩膀結果脖子酸痛

看板MuscleBeach作者 (國中生之眼)時間7年前 (2018/06/03 21:15), 7年前編輯推噓6(10推 4噓 6→)
留言20則, 19人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
各位板友大家好 我是國中生之眼 最近重量增加 改用4KG啞鈴練肩膀 坐姿肩推 啞鈴側舉 這些啞鈴練肩膀的動作都容易脖子酸痛 只能用繩子練了嗎? 但我怕力氣太大把繩子拉斷... -- Sent from my Samsung Note 7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.157.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1528031706.A.19D.html ※ 編輯: joe19990815 (123.204.157.194), 06/03/2018 21:16:28
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06/03 21:19, 7年前 , 1F
最後一句有巨巨可以幫忙解釋嗎?
06/03 21:19, 1F
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06/03 21:19, 7年前 , 2F
力氣太大把繩子拉斷，那是拿塑膠繩嗎?
06/03 21:19, 2F
推
06/03 21:21, 7年前 , 3F
我比較怕你拉斷大家理智線
06/03 21:21, 3F
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06/03 21:24, 7年前 , 4F
去問玫瑰瞳鈴眼啦
06/03 21:24, 4F
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06/03 21:26, 7年前 , 5F
樓樓上你a看看他發文 你的理智會不會斷
06/03 21:26, 5F
推
06/03 21:27, 7年前 , 6F
XDDD，你發文頻率太低了啦
06/03 21:27, 6F
推
06/03 21:38, 7年前 , 7F
有時候練完很緊繃都很怕頭痛
06/03 21:38, 7F
推
06/03 21:58, 7年前 , 8F
暑假到了嗎
06/03 21:58, 8F
推
06/03 22:22, 7年前 , 9F
有可能是你都會聳肩，然後越來越緊造成的
06/03 22:22, 9F
推
06/03 22:44, 7年前 , 10F
暑假到了嗎？
06/03 22:44, 10F
推
06/03 23:06, 7年前 , 11F
加油 再多舉一公斤就變巨巨了
06/03 23:06, 11F
噓
06/03 23:10, 7年前 , 12F
等你拍拉斷繩子的影片po上來我再回答你
06/03 23:10, 12F
推
06/03 23:31, 7年前 , 13F
只有我看不懂在說什麼嗎
06/03 23:31, 13F
推
06/04 01:01, 7年前 , 14F
好久不見，國中生之眼
06/04 01:01, 14F
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06/04 07:28, 7年前 , 15F
聳肩+1
06/04 07:28, 15F
噓
06/04 10:18, 7年前 , 16F
...........
06/04 10:18, 16F
噓
06/04 11:45, 7年前 , 17F
附把繩子拉斷的影片再推回來
06/04 11:45, 17F
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06/04 19:53, 7年前 , 18F
♂
06/04 19:53, 18F
推
06/05 12:15, 7年前 , 19F
三樓得分
06/05 12:15, 19F
噓
06/07 12:59, 7年前 , 20F
好喔
06/07 12:59, 20F
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