Re: [問題] 乳清當早餐飲料喝
※ 引述《stplillard (linlillard)》之銘言:
: 乳題
: 早餐的飲料真的都喝膩啦 (都無糖豆漿啦)
: 最近想要多補充一點蛋白質 所以想說乾脆早餐飲料也來個乳清一匙好了
: 有沒有乳清當早餐飲料會烙賽的掛
一堆外國人這樣做啊
水果(通常是香蕉)加乳清加燕麥或是堅果之類的
加水或牛奶或不加
打成奶昔喝掉
或是打的比較濃稠上面加堅果水果吃掉
外國人還蠻喜歡用果汁機打東西的
不管是男巨巨或是辣洋妞
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