[問題] 白粉肌酸的食用方法？

看板MuscleBeach作者 (釩合金大濕)時間6年前 (2018/03/21 12:16), 6年前編輯推噓23(24推 1噓 12→)
留言37則, 27人參與, 6年前最新討論串1/1
各位巨巨好 我最近買了第一代的肌酸 白粉狀那種 但他不會跟水溶解 我直接放5克到嘴裡在配水喝可以嗎？效果會有差嗎？ 感謝了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.113.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521605803.A.26C.html
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03/21 12:19, 6年前 , 1F
以下開放用鼻子吸與靜脈注射的========
03/21 12:19, 1F
推
03/21 12:19, 6年前 , 2F
搭配乳清喝掉就好，單吃超噁心
03/21 12:19, 2F
推
03/21 12:27, 6年前 , 3F
只有我覺得配乳清更噁嗎
03/21 12:27, 3F
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03/21 12:33, 6年前 , 4F
肛塞吸收更好 給你參考
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03/21 12:35, 6年前 , 5F
我都跟家裡的線香一起點一起吸，很棒！
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03/21 12:35, 6年前 , 6F
我都整罐倒水塔 淋浴的時候在用皮膚吸收
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認真啦 QQ ※ 編輯: WARgame723 (223.141.113.67), 03/21/2018 12:37:54
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03/21 12:55, 6年前 , 7F
直接一口粉一口水，我買有口味的要泡水喝喝到很煩 最後
03/21 12:55, 7F
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03/21 12:55, 6年前 , 8F
也是一口配水最方便。效果沒差。有人補充期會有點烙賽
03/21 12:55, 8F
推
03/21 12:58, 6年前 , 9F
我是會用大約300cc配1小匙的量 溫水攪拌後單喝
03/21 12:58, 9F
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03/21 12:59, 6年前 , 10F
配乳清的話 只有過1次 再也不敢
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03/21 13:22, 6年前 , 11F
配其他preworkout一起喝 讚
03/21 13:22, 11F
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03/21 13:41, 6年前 , 12F
我是運動前跟泡好的BCAA加在一起喝，但以後不會再買這種
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03/21 13:41, 6年前 , 13F
不會溶的肌酸了，很煩~"~
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03/21 14:03, 6年前 , 14F
我是直接放嘴喝水派，我覺得很方便
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03/21 14:05, 6年前 , 15F
肌酸跟乳清蛋白一起喝就好了，味道會蓋過，就算沒
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03/21 14:05, 6年前 , 16F
溶也不太噁
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噓
03/21 14:28, 6年前 , 17F
拉完屎 撒一點在屁眼上 倒立五分鐘 吸收很快
03/21 14:28, 17F
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03/21 14:29, 6年前 , 18F
第一代肌酸不是要加載期前5天1天4次每次5g
03/21 14:29, 18F
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03/21 14:35, 6年前 , 19F
一代就配果汁或葡萄糖水
03/21 14:35, 19F
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03/21 14:39, 6年前 , 20F
一百元捲成吸管狀鼻子ㄧ吸 臥推加一百公斤
03/21 14:39, 20F
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03/21 14:54, 6年前 , 21F
到給水廠裡放個幾千公斤這樣大家都強壯唷
03/21 14:54, 21F
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03/21 15:01, 6年前 , 22F
我都直接加乳清裡面一起 不會忘記
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03/21 15:20, 6年前 , 23F
放嘴裡直接喝是最不噁心的方式
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03/21 17:05, 6年前 , 24F
蹲著靠近地面攝取
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03/21 17:18, 6年前 , 25F
捲紙用鼻子吸很帥
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03/21 17:35, 6年前 , 26F
我都直接抹手上 握槓變超穩
03/21 17:35, 26F
推
03/21 19:06, 6年前 , 27F
抹手上這新梗比較好笑XDD
03/21 19:06, 27F
推
03/21 19:46, 6年前 , 28F
可以每天吃20g，吃五天填充之後每天5g
03/21 19:46, 28F
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03/21 19:46, 6年前 , 29F
或是每天吃5g不用停 看你自己
03/21 19:46, 29F
推
03/22 01:10, 6年前 , 30F
想請問一下平常都有在吃5g肌酸維持的話練前還需要使用p
03/22 01:10, 30F
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03/22 01:10, 6年前 , 31F
reworkout嗎
03/22 01:10, 31F
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03/22 07:44, 6年前 , 32F
不要用夾鍊帶裝
03/22 07:44, 32F
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03/22 09:32, 6年前 , 33F
preworkout每個產品的成分都不太一樣 有的裡面就會含一
03/22 09:32, 33F
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03/22 09:33, 6年前 , 34F
點點的水合型肌酸
03/22 09:33, 34F
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03/22 11:15, 6年前 , 35F
睡前直接舀一匙在嘴裡，喝水睡覺
03/22 11:15, 35F
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03/23 10:25, 6年前 , 36F
需要用preworkout時也是可以用啊，兩種內容物跟作用方
03/23 10:25, 36F
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03/23 10:26, 6年前 , 37F
式都不一樣，preworkout只有含一點點肌酸
03/23 10:26, 37F
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