[問題] 外食熱量

看板MuscleBeach作者 (冠)時間6年前 (2018/03/11 21:45), 編輯推噓7(700)
留言7則, 7人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
因為工作關係一定有一餐會外食 不外乎是便當自助餐麵攤 想問大家對於這餐會怎麼估熱量 隨身攜帶電子秤? 感覺好困難QQ 巨巨們是不是有能力一眼就可以看出食物的熱量。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.221.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1520775911.A.9D4.html

03/11 21:59, 6年前 , 1F
借問一下 大家自己有電子秤嗎 感覺蠻好用的也不貴
03/11 21:59, 1F

03/11 22:08, 6年前 , 2F
我記得隔壁fit版有一篇教自助餐的算法
03/11 22:08, 2F

03/11 22:56, 6年前 , 3F
外帶回家秤一次就知道啦
03/11 22:56, 3F

03/11 23:11, 6年前 , 4F
有開伙過的大概都能知道大概的熱量吧
03/11 23:11, 4F

03/11 23:34, 6年前 , 5F
我知道我知道就拿去燒一燒 然後測水溫升高多少
03/11 23:34, 5F

03/11 23:57, 6年前 , 6F
隨便估啊,飯多一點算800,飯少一點算600
03/11 23:57, 6F

03/12 09:20, 6年前 , 7F
我自己是平均700去做加減,認真測個一兩次就可以抓到大概
03/12 09:20, 7F
文章代碼(AID): #1QfJBddK (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1QfJBddK (MuscleBeach)