[問題] 有人上12小時班還會練的嗎

看板MuscleBeach作者 (不聽不聽你別說)時間8年前 (2018/03/11 17:19), 8年前編輯推噓13(14推 1噓 17→)
留言32則, 20人參與, 8年前最新討論串1/4 (看更多)
最近當社會新鮮人 去南科輪班 有時候加班會上到12小時 大家會在之前或之後去健身房的嗎 如果在上班前練 會不會影響到上班 有人有經驗嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.103.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1520759977.A.5C0.html
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03/11 17:24, 8年前 , 1F
說真的 看你有沒有心而已，沒心就會幫自己找藉口，旁人
03/11 17:24, 1F
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03/11 17:24, 8年前 , 2F
說再多都沒用
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推
03/11 17:34, 8年前 , 3F
我
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03/11 17:38, 8年前 , 4F
輪休跟平日上班的課表強度會不一樣
03/11 17:38, 4F
※ 編輯: ss8901233 (27.52.103.27), 03/11/2018 17:42:37
推
03/11 17:55, 8年前 , 5F
我之前有，但就只練多關節一項，沒一小時就回家了
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03/11 17:55, 8年前 , 6F
通常都是下班練，上班前練不能好好休息
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推
03/11 18:08, 8年前 , 7F
固定12小時輪班,怕偷懶都上班前練
03/11 18:08, 7F
噓
03/11 18:30, 8年前 , 8F
叫我幹嘛?
03/11 18:30, 8F
推
03/11 18:34, 8年前 , 9F
我會，但會適當排有氧或強度，中途累了就回家。以前加班完硬
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03/11 18:34, 8年前 , 10F
練，後來身體負荷不了，變成甲狀腺發炎，目前持續治療一年多
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03/11 18:36, 8年前 , 11F
運動貴在持續以及健康的飲食，強度才是最後(但不是不重要)
03/11 18:36, 11F
推
03/11 18:37, 8年前 , 12F
推一樓，任何事講求一個字…「心」！
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03/11 18:37, 8年前 , 13F
沒心的人總會有一堆理由說自己怎樣怎樣= =
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03/11 19:01, 8年前 , 14F
警消人員也都十二小時輪班 練的的好的也不在少數
03/11 19:01, 14F
推
03/11 19:15, 8年前 , 15F
我自己就是 不過通常會找機會咪一下 不然真的很累
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03/11 19:15, 8年前 , 16F
看自己的取捨 我覺得硬要去練搞得很累也不好
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03/11 19:16, 8年前 , 17F
畢竟我們工作又不一樣 人生也是XD
03/11 19:16, 17F
推
03/11 20:15, 8年前 , 18F
我也是輪班排班的 也是一個字 心
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03/11 20:16, 8年前 , 19F
但不可否認健身對輪班工作精神更好
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推
03/11 20:25, 8年前 , 20F
同意
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03/11 21:23, 8年前 , 21F
真的是早起去健身才有體力 一整天狀況也會很好...做
03/11 21:23, 21F
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03/11 21:23, 8年前 , 22F
一天粗活 下班真的累 也影響三項強度
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推
03/12 07:15, 8年前 , 23F
我們健身房裡好幾個就是，有男也有女，值完12小時夜
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03/12 07:15, 8年前 , 24F
班後，一早來練好再回去休息，而且除了生病，幾乎天
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03/12 07:15, 8年前 , 25F
天報到。
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03/12 07:16, 8年前 , 26F
我自己是練完再去上班，也常加班到12小時。
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推
03/12 11:11, 8年前 , 27F
我
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推
03/12 12:48, 8年前 , 28F
上12小時班完要去練很ok，有沒有心而已
03/12 12:48, 28F
推
03/12 14:06, 8年前 , 29F
早九晚五下班去學校上課到晚上十點 下課一樣跑去練
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03/12 17:29, 8年前 , 30F
還好啊 做12小 還是禮拜去5-6天
03/12 17:29, 30F
推
03/12 22:30, 8年前 , 31F
應該也要看上班的內容是什麼，休息時間也是要夠
03/12 22:30, 31F
推
03/13 12:03, 8年前 , 32F
當然還是會練啊!
03/13 12:03, 32F
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