Re: [問題] 足弓塌陷消失

看板MuscleBeach作者juor2時間6年前 (2017/11/29 18:07)推噓4(4推 0噓 0→)

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: 以前就被測出有足弓塌陷 : 而且左邊比右邊塌的更嚴重 : 不信邪就不做什麼措施就這樣一直做 : 結果現在膝蓋內側韌帶似乎受傷了 : 有爬過文都是還是想知道有重訓習慣的各位的狀況 : 請問板上有扁平足或是足弓塌陷的朋友 : 你們在做下肢訓練的時候有做什麼措施或者做什麼針對性的訓練嗎？ : 謝謝各位最近在台北榮總復健科外訓，剛好有跟到這領域專長的門診... 評估方式跟內容就不特別細講，但足部的小肌肉群還有足背足底的肌肉就要特別訓練一下就是了... https://www.youtube.com/channel/UCvty1kc6NRZTCYYOjbH_3KA -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.238.180 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511950043.A.2B0.html

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zuki0930

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hermes20372

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gaygay111

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