[閒聊] 非洲人只能用一堆「破銅爛鐵」 健身

看板MuscleBeach作者 (黃金斑馬)時間6年前 (2017/11/24 14:11), 6年前編輯推噓38(38推 0噓 12→)
留言50則, 41人參與, 6年前最新討論串1/1
Kulbila，24歲，生活在非洲加納一個小鎮 從小愛健身，夢想就是有一身壯碩的肌肉 但是夢想.... 很多時候都要被環境所限.... 他家很窮，沒有錢去健身房，也買不起蛋白粉之類的營養品 https://i.imgur.com/LmzpRBp.jpg
https://i.imgur.com/KlcLp1o.jpg
https://i.imgur.com/XkHTWxG.jpg
面對的難題不光是器材，還有飲食問題 https://i.imgur.com/fCMuwZg.jpg
買不起高級的營養品，木薯粉成了他最大的營養來源 https://i.imgur.com/WPzy3W1.jpg
https://i.imgur.com/P91eoYt.jpg
早餐，木薯粉做成的包子+豆子 https://i.imgur.com/NxiSILG.jpg
中餐，木薯粉和玉米粉混合做成的一種麵食+烤魚 https://i.imgur.com/yTUPs6X.jpg
晚餐，酪梨+雞蛋 (雞蛋對他來說是最大的奢侈品，酪梨在非洲反而不貴) https://i.imgur.com/INFR3Pa.jpg
https://i.imgur.com/tnYvHz4.jpg
https://i.imgur.com/ELfgX4Y.jpg
https://i.imgur.com/CodxxeP.jpg
https://i.imgur.com/PUO3KUj.jpg
現在他不僅自己練，還帶朋友們一起 https://read01.com/3Ro82k.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.27.3.70 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511503893.A.6D3.html
推
11/24 14:13, 6年前 , 1F
感動到落淚
11/24 14:13, 1F
推
11/24 14:13, 6年前 , 2F
很多人說吃七練三，但大多數人練可能連0.3都沒有...
11/24 14:13, 2F
推
11/24 14:18, 6年前 , 3F
基因
11/24 14:18, 3F
推
11/24 14:19, 6年前 , 4F
不要小看黑人基因
11/24 14:19, 4F
→
11/24 14:23, 6年前 , 5F
黑人說基因，華人說一定打藥
11/24 14:23, 5F
※ 編輯: L134 (110.27.3.70), 11/24/2017 14:25:54
推
11/24 14:25, 6年前 , 6F
黑人肌肉本來就比較明顯
11/24 14:25, 6F
推
11/24 14:28, 6年前 , 7F
應該是靠吃魚吧，如果蛋很貴的話，木薯、玉米粉、酪
11/24 14:28, 7F
→
11/24 14:29, 6年前 , 8F
梨蛋白質超少，而且不是動物性蛋白質，頂多是熱量高
11/24 14:29, 8F
→
11/24 14:29, 6年前 , 9F
而已。
11/24 14:29, 9F
推
11/24 14:35, 6年前 , 10F
而且感覺他有天會死在臥推床上....感覺超不穩。
11/24 14:35, 10F
推
11/24 14:37, 6年前 , 11F
好巨呀...
11/24 14:37, 11F
推
11/24 14:51, 6年前 , 12F
那個魚超多的阿吃的也不比一般人少
11/24 14:51, 12F
推
11/24 15:08, 6年前 , 13F
我要哭了
11/24 15:08, 13F
→
11/24 15:13, 6年前 , 14F
黑人天生蛋蛋激素最高是有科學根據的
11/24 15:13, 14F
推
11/24 15:28, 6年前 , 15F
想當白人
11/24 15:28, 15F
推
11/24 15:32, 6年前 , 16F
那個魚蛋白質就超多了吧
11/24 15:32, 16F
推
11/24 15:32, 6年前 , 17F
自嘆不如...
11/24 15:32, 17F
推
11/24 15:36, 6年前 , 18F
基因好也得花時間R 練成這樣真的少說4-5年有了吧
11/24 15:36, 18F
推
11/24 15:47, 6年前 , 19F
勵志
11/24 15:47, 19F
推
11/24 15:56, 6年前 , 20F
勵志 不過那桶魚也太多了吧
11/24 15:56, 20F
推
11/24 16:06, 6年前 , 21F
感人qq
11/24 16:06, 21F
推
11/24 16:09, 6年前 , 22F
我上面的推文沒有別的意思啦 就練壯這方面黑人的基因
11/24 16:09, 22F
→
11/24 16:09, 6年前 , 23F
真的很令人羨慕
11/24 16:09, 23F
推
11/24 16:10, 6年前 , 24F
好勵志
11/24 16:10, 24F
→
11/24 16:13, 6年前 , 25F
黑人肌肉本來就明顯 不然你看比賽大家幹嘛塗黑
11/24 16:13, 25F
推
11/24 16:22, 6年前 , 26F
我還是寧願當白人
11/24 16:22, 26F
→
11/24 16:23, 6年前 , 27F
因為過去的殖民導致經濟到現在還是如此可悲
11/24 16:23, 27F
推
11/24 16:23, 6年前 , 28F
這些圖片好幾年前就看過 也不知道真偽
11/24 16:23, 28F
推
11/24 16:37, 6年前 , 29F
生活環境吧
11/24 16:37, 29F
推
11/24 16:41, 6年前 , 30F
我找不到一樣的破銅爛鐵給我用
11/24 16:41, 30F
推
11/24 17:30, 6年前 , 31F
黑人基因真的有差 看職業運動表現就知道
11/24 17:30, 31F
推
11/24 17:35, 6年前 , 32F
那個魚的份量 台灣人一天能不能吃到還有問題勒
11/24 17:35, 32F
推
11/24 18:01, 6年前 , 33F
基因 （要練是當然的這種話就不多提了
11/24 18:01, 33F
推
11/24 18:01, 6年前 , 34F
魚看起來不可能整桶他吃啊 難道旁邊那桶包子也全嗑？
11/24 18:01, 34F
→
11/24 18:44, 6年前 , 35F
吃沒占七分的話以貧窮的環境來說他這樣吃的份量算奢侈了
11/24 18:44, 35F
推
11/24 19:50, 6年前 , 36F
那個臥推床下面的支撐是鋁罐嗎......
11/24 19:50, 36F
推
11/24 20:00, 6年前 , 37F
我找不到一樣的輪框
11/24 20:00, 37F
→
11/24 20:17, 6年前 , 38F
奢侈的窮人?
11/24 20:17, 38F
推
11/24 21:05, 6年前 , 39F
非洲人肌肉原本就發達啊
11/24 21:05, 39F
推
11/24 21:13, 6年前 , 40F
11/24 21:13, 40F
推
11/24 22:59, 6年前 , 41F
好夢
11/24 22:59, 41F
→
11/24 23:00, 6年前 , 42F
猛 打錯
11/24 23:00, 42F
推
11/25 00:15, 6年前 , 43F
我家後面沒有院子給我擺破銅爛鐵
11/25 00:15, 43F
推
11/25 01:46, 6年前 , 44F
這篇文章我3年前看過...現在竟然還在傳
11/25 01:46, 44F
推
11/25 02:10, 6年前 , 45F
11/25 02:10, 45F
推
11/25 10:59, 6年前 , 46F
看完好慚愧，我居然還嫌萵苣器材爛，是我太廢QQ"
11/25 10:59, 46F
推
11/25 11:08, 6年前 , 47F
不管他吃什麼，今天開始我都要來一點
11/25 11:08, 47F
推
11/25 17:42, 6年前 , 48F
好勵志QQ
11/25 17:42, 48F
→
11/26 11:32, 6年前 , 49F
減肥說吃七練三沒問題，吃八吃九都可以，增肌最好是可以講
11/26 11:32, 49F
→
11/26 11:32, 6年前 , 50F
吃七練三，缺一不可好嗎
11/26 11:32, 50F
‣ 更多 L134 的文章
文章代碼(AID): #1Q5xWLRJ (MuscleBeach)