[問題] 關節炎重訓問題

看板MuscleBeach作者 (快樂，來自選擇的權利！)時間6年前 (2017/10/05 11:18), 編輯推噓7(8推 1噓 6→)
留言15則, 12人參與, 6年前最新討論串1/1
家父今年67歲 最近因為關節炎問題在復健 之前看他肌肉有點鬆弛 所以等他復健完後想買點器材 讓他在家可以做點強度不大的重訓 請問一下買輕的啞鈴讓他在家可以練練手臂肩膀 這樣的方式對他是否有效果 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.138.18 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1507173524.A.A90.html
推
10/05 11:29, 6年前 , 1F
問醫生
10/05 11:29, 1F
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10/05 11:37, 6年前 , 2F
重點在於怎麼做？不是在於用什麼器材吧！
10/05 11:37, 2F
推
10/05 12:19, 6年前 , 3F
還是問問醫生吧
10/05 12:19, 3F
噓
10/05 12:19, 6年前 , 4F
在復健怎麼不問復健師 在這裡問版友
10/05 12:19, 4F
推
10/05 12:26, 6年前 , 5F
pain free 在不痛範圍內訓練，最好還是有復健師開菜單
10/05 12:26, 5F
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10/05 13:13, 6年前 , 6F
沒有人叫做復健師
10/05 13:13, 6F
推
10/05 14:05, 6年前 , 7F
重點在怎麼練，不是器材，你不要叫老人家自己做，到時候
10/05 14:05, 7F
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10/05 14:05, 6年前 , 8F
又傷到了
10/05 14:05, 8F
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10/05 16:23, 6年前 , 9F
謝謝各位的建議 我只希望家父的肌肉量不要掉太快而已 我
10/05 16:23, 9F
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10/05 16:23, 6年前 , 10F
會請他再問問醫師 謝謝
10/05 16:23, 10F
推
10/05 18:32, 6年前 , 11F
什麼樣的關節炎不一樣喔
10/05 18:32, 11F
推
10/05 18:40, 6年前 , 12F
問醫生
10/05 18:40, 12F
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10/05 19:00, 6年前 , 13F
N大 是乾癬性關節炎
10/05 19:00, 13F
推
10/05 20:39, 6年前 , 14F
問醫師意見 有點底後再請教他人 會更快
10/05 20:39, 14F
推
10/06 16:56, 6年前 , 15F
有練就有效果，有人教更好但要花錢
10/06 16:56, 15F
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