Re: [閒聊] 好痛痛 - Derrick Rose 的膝蓋消失

看板MuscleBeach作者jasonx0301時間8年前 (2017/09/19 14:52)推噓6(6推 0噓 12→)

留言18則, 6人參與討論串2/2 (看更多)

---------------------------------------------- 膝蓋往內為外翻(valgus),膝蓋往外是內翻。我們在討論的時候誤解了s大的發問, 並不是不瞭解名詞, 單純我向布魯斯描述、討論時講錯了。直到s大推文才發現,真尷尬XD 但我不會去修文或刪文,我想這樣比較負責XD 非常謝謝A大的提醒。 ---------------------------------------------- 因為我不知道怎麼複製貼文,所以只好這樣重打XD 板友skymay0323在上一篇問到：請問那深蹲時膝蓋內翻容易受傷嗎？看過有人利用這種技巧：腳尖朝正前、窄站姿(與肩同寬)，下去離心時膝蓋的角度(膝蓋內翻)明顯大於腳尖，雖說有腳掌不穩的缺點，但控制的好還可以克服。起來向心時膝蓋就內夾回到跟腳尖同樣角度。試過幾次，向心的爆發力確實更強。但不知風險大不大？回答：一般來說我們並不希望膝蓋內夾，因為受力角度和膝蓋活動的角度不一致。但有些國外的選手在訓練時確實會內夾，但我們無法確定國外選手是否有膝蓋問題以及膝蓋壽命如何。這次協助我們回答的是布魯斯運動教室布魯斯運動教室是有多年物理治療背景的教練 (台灣Jeff?) -- 好痛痛 Pain and Training - 運動傷害與訓練幫助喜愛運動的人們避免受傷、統整醫療資訊粉絲頁： https://tinyurl.com/ycsee6u7 部落格： https://tinyurl.com/y7at3dtk -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.129.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505803976.A.73E.html ※ 編輯: jasonx0301 (211.21.129.160), 09/19/2017 14:54:03

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g29050

09/19 14:53, , 1^F

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※ 編輯: jasonx0301 (211.21.129.160), 09/19/2017 15:01:36

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juor2

09/19 15:25, , 2^F

09/19 15:25, 2^F

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skymay0323

09/19 15:52, , 3^F