[閒聊] 街健選手臥推的力量

看板MuscleBeach作者 (大谷結衣)時間6年前 (2017/09/17 15:23), 6年前編輯推噓48(54推 6噓 34→)
留言94則, 64人參與, 最新討論串1/1
滑fb滑到一位台灣滿知名的街健好手vic做啞鈴臥推的影片 https://www.facebook.com/streetworkoutvic/videos/1993665874202142/ 非常強大 體重66kg 單手啞鈴臥推可以推50kg 而且不是1rm 而且他其實不怎麼做這些訓練(所以動作沒有很標準) 只是以街健為主 臥推力量也能練到很大 所以板上有時候看到一些說沒辦法去健身房、沒器材等等 其實也可以藉由街健的訓練 俄挺、前水平後水平、暴力上、國旗等等 來練到非常大的力量 分享給大家參考一下 謝謝 -- https://i.imgur.com/ejD1rx2.jpg
https://i.imgur.com/XTYQY6V.jpg
https://i.imgur.com/F6lKcxO.jpg
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.212.117 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505632987.A.EB1.html ※ 編輯: yuechen (118.160.212.117), 09/17/2017 15:26:12
推
09/17 15:27, , 1F
蠻猛的 我好弱QQ
09/17 15:27, 1F
噓
09/17 15:32, , 2F
街健的動作是跟臥推有什麼關係嗎？
09/17 15:32, 2F
→
09/17 15:32, , 3F
他說沒有很常練臥推你就信喔？
09/17 15:32, 3F
一般人可能覺得練街健沒辦法臥推這麼強
噓
09/17 15:39, , 4F
你相信?我是不信拉
09/17 15:39, 4F
→
09/17 15:48, , 5F
也是有玩街健，但是在健身房練力量的啊
09/17 15:48, 5F
是沒錯，但這位我記得他說自己幾乎不去健身房，都是做徒手、街健訓練
噓
09/17 15:49, , 6F
教育缺乏邏輯訓練真的嚴重影響國力
09/17 15:49, 6F
真抱歉囉 以前大學時沒修過邏輯
→
09/17 15:55, , 7F
所以原po沒學過數學？
09/17 15:55, 7F
我會1+1=2 QQ
推
09/17 16:04, , 8F
大家都好嚴格，雖然我覺得他身材有這種力量不會太意外
09/17 16:04, 8F
雪中送炭，真溫暖～
噓
09/17 16:10, , 9F
，ギア毛かつ午後
09/17 16:10, 9F
推
09/17 16:11, , 10F
同梯同學推 真正街健高手
09/17 16:11, 10F
推
09/17 16:29, , 11F
雙槓推很多吧
09/17 16:29, 11F
感謝安豬大提到這點
推
09/17 16:32, , 12F
幹 我這啥推文 手機放口袋亂按XDDDD
09/17 16:32, 12F
XD ※ 編輯: yuechen (118.160.212.117), 09/17/2017 16:35:22
推
09/17 16:35, , 13F
就像班上第一名說自己沒讀書沒補習還真的有人相信
09/17 16:35, 13F
→
09/17 16:44, , 14F
關鍵字"街健"
09/17 16:44, 14F
推
09/17 16:47, , 15F
亂按笑死
09/17 16:47, 15F
推
09/17 16:54, , 16F
怎麼感覺講到街健大家都很敏感
09/17 16:54, 16F
推
09/17 16:57, , 17F
感謝E大番號
09/17 16:57, 17F
推
09/17 17:00, , 18F
他一分鐘雙槓好像可以推7-80下，滿猛的
09/17 17:00, 18F
→
09/17 17:03, , 19F
求error哥推文的番號(誤
09/17 17:03, 19F
→
09/17 17:05, , 20F
那個雙槓耐力測試不管借力嗎?感覺運動觀念跟待健身房的還是
09/17 17:05, 20F
推
09/17 17:05, , 21F
有時候覺得不相信的大概都是自己太爛沒辦法接受人家活在
09/17 17:05, 21F
→
09/17 17:05, , 22F
不同
09/17 17:05, 22F
→
09/17 17:06, , 23F
另一個等級 我相信在街健以前一定是健身房練體力 但街健
09/17 17:06, 23F
→
09/17 17:06, , 24F
強度還是比健身放做自由重量強多了 就像弱化的體操動作
09/17 17:06, 24F
推
09/17 17:06, , 25F
你忘記一個很重要的東西 危險度 街健很多沒力放掉就摔死
09/17 17:06, 25F
→
09/17 17:07, , 26F
肌耐力跟爆發力這種放山雞哪是健身房養出來的雞能比的
09/17 17:07, 26F
→
09/17 17:08, , 27F
瘦商 用器材訓練 相對是安全而且持久一點
09/17 17:08, 27F
推
09/17 17:09, , 28F
推同梯同學 強者Vic~~~~
09/17 17:09, 28F
推
09/17 17:14, , 29F
街健一堆動作讓肩膀三頭強到爆炸，很厲害很正常
09/17 17:14, 29F
→
09/17 17:18, , 30F
有些人真的看到街健就崩潰欸哈哈
09/17 17:18, 30F
推
09/17 17:19, , 31F
Vic一堆徒手神技，能推50的還不一定做的到
09/17 17:19, 31F
推
09/17 17:21, , 32F
街健不練腿 下半身重量就少很多了 除了一些會跑健身房
09/17 17:21, 32F
還有 22 則推文
→
09/17 21:08, , 55F
我是沒啥意見啦 只不過wade的影片咧?拍了兩個半月?呵呵
09/17 21:08, 55F
→
09/17 21:11, , 56F
你管人家
09/17 21:11, 56F
推
09/17 21:11, , 57F
就真的猛 push
09/17 21:11, 57F
推
09/17 21:12, , 58F
我60kg ,176cm 臥推可以70 ??
09/17 21:12, 58F
→
09/17 21:20, , 59F
樓上你沒自稱練街健 沒人想鳥你 不潮
09/17 21:20, 59F
噓
09/17 21:25, , 60F
2
09/17 21:25, 60F
推
09/17 21:26, , 61F
幹我並不是街健 QQ
09/17 21:26, 61F
推
09/17 21:35, , 62F
印象中上泰那個不是全蹲吧?
09/17 21:35, 62F
推
09/17 21:44, , 63F
他真的很強 而且講話很有條理 不慍不火的
09/17 21:44, 63F
→
09/17 22:15, , 64F
上泰又出來救援了....
09/17 22:15, 64F
推
09/17 23:42, , 65F
重訓好幾年了 最近剛開始接觸街健好難...
09/17 23:42, 65F
推
09/18 00:00, , 66F
你去健身房找 也不是人人可以推這重量好嗎
09/18 00:00, 66F
→
09/18 00:39, , 67F
他的影片
09/18 00:39, 67F
→
09/18 00:39, , 68F
看到後面我都傻了
09/18 00:39, 68F
推
09/18 00:54, , 69F
幹 樓上那個拍等級 影片是他唷 那這樣正常惹
09/18 00:54, 69F
→
09/18 01:22, , 70F
影片太立志...練街健宅臉變帥 完全認不出是同個人
09/18 01:22, 70F
推
09/18 01:48, , 71F
不是很吃上半身，覺得正常
09/18 01:48, 71F
推
09/18 02:09, , 72F
真猛
09/18 02:09, 72F
推
09/18 02:10, , 73F
幹這個也太猛了
09/18 02:10, 73F
推
09/18 02:26, , 74F
街健
09/18 02:26, 74F
推
09/18 02:28, , 75F
有一個手腳超細的結果俄挺....
09/18 02:28, 75F
推
09/18 02:39, , 76F
練的真不錯~感覺有教練教過健身房內應該可以推更重
09/18 02:39, 76F
推
09/18 02:57, , 77F
前幾樓也不知道吃錯什麼藥 阿Vic本人就真的有說他不怎
09/18 02:57, 77F
→
09/18 02:57, , 78F
上健身房阿 幹嘛把氣出在原po身上 幫補推
09/18 02:57, 78F
推
09/18 07:52, , 79F
有些人跟館長一樣得了看到街健就生氣的病
09/18 07:52, 79F
推
09/18 08:19, , 80F
看影片看到快尿了
09/18 08:19, 80F
推
09/18 10:33, , 81F
有些人跟媒體一樣斷章取義說別人看到街健就生氣
09/18 10:33, 81F
→
09/18 10:34, , 82F
這也是一種病呢，看完完整影片根本被斷章取義很嚴重
09/18 10:34, 82F
→
09/18 10:34, , 83F
還跟著瞎起鬨，瞎透了
09/18 10:34, 83F
推
09/18 11:02, , 84F
真的強
09/18 11:02, 84F
推
09/18 11:38, , 85F
前幾樓好可怕 幫原po秀秀推一下
09/18 11:38, 85F
推
09/18 14:33, , 86F
他有上健身房啊！有人有拍到照
09/18 14:33, 86F
→
09/18 14:49, , 87F
現在應該會越來越常上了，看動態好像有要走教練一職
09/18 14:49, 87F
推
09/18 15:09, , 88F
我覺得看到街健徒手就高潮也很奇怪 徒手一堆動作肌
09/18 15:09, 88F
→
09/18 15:09, , 89F
力和核心需求都很高 強度根本低不到哪去
09/18 15:09, 89F
推
09/18 19:09, , 90F
街健雙槓（三頭）都滿強的臥推可以推重不意外
09/18 19:09, 90F
推
09/19 08:54, , 91F
前幾樓為何這麼生氣?
09/19 08:54, 91F
推
09/19 17:26, , 92F
09/19 17:26, 92F
→
09/19 17:26, , 93F
09/19 17:26, 93F
→
09/19 17:27, , 94F
推測300應該只是扛著而已
09/19 17:27, 94F
‣ 更多 yuechen 的文章
文章代碼(AID): #1PlYBRwn (MuscleBeach)