[問題] 有關第一和第二代肌酸比較請益
小弟最近爬了一些有關肌酸的文 對於第一和第二代還是有些疑惑想請益
1.小弟最近買了 pre-workout 裡面有含一些第二代肌酸 0.3克(5克一瓢)
這樣是不是算太少呢?? 上網爬文很多都沒說第二代肌酸到底要吃多少 ?
只說沒有週期和副作用小些
2.第一代肌酸是不是反而比較推薦? 似乎效果比第二代來的好多
3.第二代和第一代能混著吃嗎? 比如我想買第一代的來嘗百草
pre-workout(含第二代)就要停止????
4.第一代的週期每次都要填充期(20克/1日)嗎? 還是只有"第一次"??
謝謝各位巨巨解惑~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.186.83
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505193652.A.7F0.html
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：